Пробіотик, який розтоплює ваші зайві кілограми (особливо в області живота) - Здоров’я Довголіття

Якщо ви не можете схуднути, незважаючи на ваші зусилля, ось як ви могли нарешті отримати результати, яких ви заслуговуєте.

Японські дослідники виявили, що пробіотик Lactobacillus Gasseri сприяє виведенню жиру, особливо на животі.

Його дія сприяє зміцненню вашої кишкова флора, ключовий фактор правильного перетравлення та виведення харчових токсинів та жиру в організмі.

Взятий як доповнення до вашої дієти, цей новий пробіотик міг би стати таким натисніть що допоможе вам легше скинути зайві кілограми.

Таємничий зв’язок між флорою кишечника та вагою

У вашому кишечнику, природно, міститься близько 100 трильйонів бактерій, які розподіляються між 500 і 1000 різними видами. Вони утворюють вашу «кишкову мікробіоти» або «кишкову флору».

Кожен вид діє по-своєму на різні життєво важливі функції вашого організму. На основі спостережень за людьми, які страждають від надмірної ваги або ожиріння, дослідники виявили, що певні бактерії можуть викликати приховане запалення, що сприяє збільшенню ваги та ожирінню.

Наприклад, було помічено, що кишкова флора людей з ожирінням включає в себе кількість бактерій, що називаються фірмикути приблизно на 20% вище, ніж у худих людей. Однак ми знаємо, що тверді речовини змушують організм витягувати калорії зі складних цукрів і зберігати ці калорії як жир. У дослідженні на тваринах, коли ці бактерії були пересаджені мишам нормальної ваги, миші почали набирати вдвічі більше жиру.

В іншому дослідженні люди, що страждають ожирінням, пили напій з ряжаного молока, збагаченого пробіотиками - доброзичливими для організму бактеріями, які врівноважують кишкову флору.

Результат: Просто вживання цього напою, багатого пробіотиками, дозволило їм зменшити жир у животі майже на 5%, а підшкірний жир - більш ніж на 3% всього за 12 тижнів.

Тому добре збалансована кишкова флора сприяє зниженню ваги. Проблема полягає в тому, що баланс нашої кишкової флори залежить від багатьох факторів, пов’язаних з нашим способом життя, які порушать її та не дозволять їй виконувати свої завдання.

Ваша кишкова флора атакується з усіх боків

Якість вашої кишкової флори багато в чому визначається з перших днів вашого життя. Коли ви були в утробі матері, ваш травний тракт був стерильним. Але через 72 години після вашого народження він уже містив 1000 мільярдів бактерій і дріжджів для дітей, народжених природним шляхом, з вагінальної флори матері, а також для дітей, народжених шляхом кесаревого розтину, з лікарняного середовища.

Незважаючи на важливість цієї материнської спадщини, ваша мікробіота - це живий організм і це змінюється відповідно до вашого способу життя.

Наприклад, якщо ви вживаєте багато обробленої їжі, ваші кишкові бактерії будуть скомпрометовані, оскільки ці продукти здебільшого знищать здорову мікрофлору та будуть годувати шкідливі бактерії та дріжджі. Ваші кишкові бактерії також дуже чутливі до антибіотиків, хлорованої води, антибактеріального мила, сільськогосподарських хімікатів і взагалі до всіх форм забруднення.

Частково через цей вплив забруднюючих речовин, з якими майже кожен з нас стикається хоча б зрідка, дієтологи рекомендують регулярно "пересівати" хороші бактерії в кишечнику, вживаючи ферментовану їжу або приймаючи пробіотична добавка.

Найвідомішими пробіотиками є молочнокислі бактерії, які виробляють молочну кислоту і використовуються для збереження їжі шляхом бродіння протягом тисячоліть (овочі, зернові, м’ясо тощо). Вони також використовуються у виробництві йогуртів.

Серед цих молочнокислих бактерій є особливо цікавий вид. Це Lactobacillus Gasseri (L. Gasseri), важливий пробіотик для гарного балансу вашої кишкової флори та контролю вашої ваги.

Клацання, яке дозволить вам схуднути без додаткових зусиль

Пробіотик L. Gasseri спочатку походить з грудного молока. Ця особливість важлива, оскільки, як відомо, якість вашої кишкової флори багато в чому визначається першими контактами та фізіологічним обміном між матір’ю та дитиною при народженні.

Якщо вам пощастило годувати грудьми від вашої матері, Л. Гасері колонізуватиме ваш кишечник змалку. Це частково пояснює, чому діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, рідше страждають від надмірної ваги.

Навіть з цією початковою перевагою, може бути корисним насіння та повторне насіння регулярно використовуйте кишкову флору разом з L. Gasseri, щоб підтримувати та відновлювати здорову та тверду флору, яку мати вам дала при народженні.

Тим, хто не був на грудному вигодовуванні (або недостатньо довго), настійно рекомендується регулярно проходити хороший курс L. Gasseri, щоб надовго імплантувати його в кишечник.

Вперше відомо, що Л. Гассері зміцнює імунітет. Але що робить цей пробіотик особливим, це його рідкісна здатність худнути, особливо в шлунку.

Дія Л. Гассері на схуднення науково доведена

У 2010 році японські дослідники провели дослідження для вивчення впливу пробіотика Lactobacillus Gasseri на ожиріння. Багатоцентрове клінічне дослідження проводилось як подвійне сліпе, рандомізоване, плацебо-контрольоване дослідження на 87 суб'єктах із значним надлишком жиру в животі.

Вже через 12 тижнів, суб'єкти, яким було додано Л. Гассері, втрачали в середньому 4,6% жиру в животі та 3,3% підшкірного жиру. Їх вага зменшився на 1,4%, а обхват талії - на 1,8%.

Це дослідження підтверджує результати попереднього випробування, яке продемонструвало ефективність Л. Гассері у зниженні рівня жиру у тварин.

швидкі результати Отримане в рамках цього японського дослідження можна пояснити здатністю Л. Гассері потовщувати слизовий бар'єр кишечника. Це запобігає вільному потраплянню шкідливих речовин у вашу кров. Л. Гассері також дозволяє модифікувати біохімічні сигнали, що надходять від травної системи, змінити переробку жиру в організмі.

Скільки кілограмів ви схуднете за допомогою добавок Л. Гассері ?

Коли мова заходить про втрату ваги, яку ви можете очікувати від добавок Л. Гассері, я б не хотів, щоб ви вводили себе в оману, сподіваючись розплавитись за ніч. Збалансування флори кишечника є складним процесом, який забирає час, незалежно від вашої поточної ситуації.

Однак, докази дії Л. Гассері щодо схуднення є.

Суб'єкти вищезазначеного японського дослідження втратили кілограми жиру на животі без дієт !