Протизапальна та вегетаріанська дієта - облисіння та випадання волосся - FORUM Santé - Doctissimo

Дієта, яка апріорі не має нічого спільного з волоссям, проте ми пам’ятаємо нещодавні результати, що свідчать про запалення при випадінні волосся. Тому я копіюю те, що бачив у блозі doctissimo:

вегетаріанська

"Як Енн Хетеуей увійшла в вигадливі та сексуальні вбрання Жінки-кішки? ?
Проста (!) Вона займалася спортом 1 год 30 разів на тиждень і віддавалась надзвичайно обмежувальній дієті.

Це Джекі Келлер, тренер з питань харчування, розробляла його дієту протягом 6 тижнів. У програмі: протизапальна та вегетаріанська дієта, з яких ось основні рядки.

Цільнозерновий хліб без глютену, авокадо, мигдаль або горіхи, насіння кунжуту, темний шоколад, апельсинові та червоні овочі (багаті антиоксидантами), зелені овочі, імбир, кмин. Для білків це був сейтан (пшеничний білок) і темпе (виготовлений з ферментованої сої).

Gloups ! Чесно кажучи, це не викликає у вас бажання.

За даними журналу SHAPE USA, улюбленими меню актриси на знімальному майданчику були: суп місо, клубний сандвіч (хліб без глютену) авокадо/темпе, салат з коричневого рису, сандвіч з яєчним білком (БУРК!.

І веселощі у всьому цьому? Очевидно, оскільки Енн Хетеуей любитель шоколаду, вона все ще мала право на шоколадні ласощі, але також без глютену.

Але ви ще не все прочитали! Її щоденний раціон від 1500 - 1800 ккал був розділений на 6-7 прийомів їжі на день! Мінімум 2 літри води.

Таким чином, ми розуміємо, що за 6 тижнів симпатична Енн перетворилася на ультрахуду та сексуальну жінку-кішку.

Ви б зробили це? Гаразд, за кілька мільйонів доларів, чому б ви не сказали мені. "