Проживання із застрахованою ХОЗЛ

Медичне спостереження у разі хронічної обструктивної хвороби легенів

Ваш лікуючий лікар забезпечує ваше спостереження за узгодженням з багатопрофільною командою: пульмонолог, кардіолог, фізіотерапевт, дієтолог, психолог.

Ось кілька рекомендацій, щоб зробити лікування більш ефективним.

ХОЗЛ: важливість консультацій та обстежень

Не забувайте про візити та огляди (ЕФР або функціональні респіраторні тести, вимірювання газів крові, рентген грудної клітки, цитобактеріологічне дослідження мокротиння.)
Не соромтеся обговорювати зі медичними працівниками (лікарем, фізіотерапевтом тощо): запитайте їх про вашу хворобу і запишіть питання, які ви задаєте собі між двома консультаціями.
Під час консультації з будь-яким медичним працівником повідомте їм про ХОЗЛ та про лікування, яке ви приймаєте.

ХОЗЛ: розуміння та подальше лікування

Нехай вам пояснять лікування. Тоді дотримуйтесь цього і ніколи не зупиняйте це, не поговоривши зі своїм лікарем.
Вакцинуйтеся проти грипу та пневмокока.
Якщо ви хочете отримати більш детальну інформацію, не соромтеся запитувати у свого лікаря, як отримати користь від терапевтичної освіти.
Застосовуйте на практиці поради лікаря, щоб поліпшити комфорт життя.

Також слідкуйте за лікуванням захворювань, пов’язаних з ХОЗЛ

ХОЗЛ, будучи хронічним захворюванням, головним чином пов’язаним з тютюном, часто асоціюється з самого початку або під час його розвитку з іншими захворюваннями. Важливо, щоб до них добре ставились. Дотримуйтесь порад лікаря.

ХОЗЛ: попередити свого лікаря, якщо є проблема

Негайно повідомте лікаря, якщо у вас є якісь незвичні або нові симптоми, які вас турбують.
Також повідомте про будь-які побічні ефекти внаслідок лікування, щоб дізнатись, як їх зменшити або запобігти. Ці ефекти рідкісні при лікуванні інгаляціями (почастішання серцебиття, тремор, сухість у роті, запор).

Ознаки, які повинні вас попередити, якщо у вас ХОЗЛ

Зателефонуйте лікареві, якщо:

у вас задишка, ваше дихання хрипить і ваш стан швидко погіршується
ваш кашель глибший і важчий, ніж зазвичай;
ви плюєте під час кашлю;
з’являються набряки або посилюються ноги;
у вас температура;
Ваше лікування здається менш ефективним, ніж раніше.

ХОЗЛ: щоденні поради

Встановлення нових звичок у способі життя необхідно, щоб добре жити з ХОЗЛ.

Припиніть палити та усуньте вплив забруднюючих речовин на дихальні шляхи

Тютюн та конопля

Щоб запобігти погіршенню ХОЗЛ, настійно рекомендується кинути палити. Мета не курити менше, а більше не курити взагалі. У разі рецидиву не слід засмучуватися. Більшість людей намагаються кілька разів, перш ніж дійти до кінцевої зупинки.

Якщо ви залежні від тютюну, ви можете приймати нікотинову замісну терапію: у вигляді пластирів, жувальної гумки або таблеток для танення під язиком. Якщо дозування правильна, ці замінники заповнюють дефіцит нікотину. Неприємні наслідки відмови від куріння (дратівливість, труднощі з концентрацією уваги, пригнічений настрій, порушення сну або апетиту тощо) зникають або зменшуються. Поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом.

Якщо ви вживаєте конопель окремо або в поєднанні з тютюном, зверніться за допомогою до припинення .

Забруднювачі повітря

Усунення забруднення стосується будинку: ефективна вентиляція, усунення несправного опалення або кухонних приладів.

Якщо ваша робота регулярно піддає дії випарів, газів, пилу, сильних запахів, необхідна зміна робочого місця. Для цього поговоріть зі своїм лікуючим лікарем та професійним лікарем.

Практикуйте адаптовані фізичні навантаження

Сидячий спосіб життя є фактором ризику погіршення ХОЗЛ. Ось чому фізична активність є частиною лікування цього захворювання. Це зменшує симптоми і покращує якість вашого життя та вашу толерантність до фізичних вправ. Перед початком будь-яких фізичних навантажень зверніться за порадою до свого лікаря, який оцінить ваші здібності та толерантність до фізичних навантажень.

На ранній стадії ХОЗЛ рекомендуються регулярні фізичні навантаження та спорт.

Коли ХОЗЛ ускладнює самонапруження (у вас задишка), програма дихальна реабілітація рекомендується орієнтуватися на фізичні навантаження та перетренування м’язів. Це комплекс вправ, що дозволяють перетренуватися на зусилля, зменшити задишку та покращити здатність відновлюватися після тренувань. Фізіотерапевт відповідає за цю м’язову підготовку, можливо, пов’язану з дихальною фізіотерапією.
Вправи пов’язані з терапевтичною освітою та більш комплексним управлінням ХОЗЛ, включаючи, наприклад, дієтичні поради чи психологічну підтримку.

На стадії дихальної недостатності заняття спортом неможливе. Однак підтримка м’язів необхідна, якщо це необхідно, за допомогою фізіотерапевта і, у всіх випадках, шляхом мінімального щоденного фізичного навантаження.

Слідкуйте за своїм харчуванням

Переконайтесь, що ви дотримуєтесь поживного балансу завдяки збалансованому харчуванню.

Важливо стежити за своєю вагою: