Прозорий овочевий суп - основний рецепт - низькокалорійний - WE GO WILD

Шукаєте рецепт прозорого овочевого супу? Тоді натисніть тут! Цей низькокалорійний овочевий бульйон досягає успіху в найкоротші терміни! Починай зараз!

Шукаєте рецепт прозорого овочевого супу? Тоді ви тут! Ми покажемо вам, як приготувати низькокалорійний суп з різнокольоровими овочами!

Якщо ви хочете харчуватися здорово, вам слід їсти багато овочів. Простіше сказати, ніж зробити, так? Але якщо кожен прийом їжі починати з супу, це насправді не так складно.

У суп можна покласти цілий асортимент овочів. На смак і те, що ви лежите вдома, дозволено:)

Ви можете дізнатись у цьому дописі

Візьміть каструлю і давайте негайно почнемо.

До речі: Основою прозорого овочевого супу є прозорий овочевий бульйон. Спочатку готуємо бульйон, а потім овочі.

Найкращий рецепт прозорого овочевого супу

інгредієнти

Для овочевого бульйону

100 г селери
100 г моркви
50 г чистотілу
1 корінь петрушки
1 цибулина
1 лавровий лист
1 ст. Ложка сушеного любистка
½ пучок свіжої петрушки
½ купа цибулі
1 чайна ложка солі

Для овочевого супу

2 моркви
2 великі картоплини
1 червоний перець
1 кабачок
50 г гороху
30 г кукурудзи

підготовка

Ви знову приготували занадто багато? Можна заморозити прозорий овочевий суп. Просто дайте їм охолонути в коробках Tupperware, а потім заклейте. Покладіть його в морозильну камеру, і все готово.

Якщо ви відчуваєте теплий суп, вам є що подати в будь-який час.

Чому сьогодні слід готувати цей прозорий овочевий суп

Рецепти овочевих супів схожі на пісок у пустелі. Навіть якщо більшість з них це дуже добре розуміють і покладаються на велику кількість овочів, суп все одно може бути нездоровим, ніж повинен бути насправді.

Прозорий овочевий суп характеризується тим, що він низькокалорійний. Замість того, щоб зробити його більш кремовим з вершками, борошном або іншими інгредієнтами, він просто залишається таким, як є. Чистий і низькокалорійний.

Моя бабуся завжди клала в суп багато масла і борошна. Інакше на смак нічого, переконана вона. Але це фігня.

Простий овочевий суп смакує дуже смачно, тому що ми просто помішуємо багато трави.

Зазвичай я готую більші кількості прозорого овочевого бульйону. Потім я готую овочевий суп. А іншу частину я заморожую в коробках Tupperware.

Щоразу, коли я відчуваю, як прозорий овочевий суп, я розморожую його і додаю макарони, кус-кус чи щось інше. Їжа готова до холодних днів.

Які овочі добре справляються з низькокалорійним овочевим супом

Основою будь-якого прозорого овочевого супу є овочевий бульйон, приготований з коренеплодів, таких як морква, селера, петрушка.

Але таких трав, як петрушка, цибуля-лук та капуста Меггі, не повинно бракувати. Також незамінні: цибуля і цибуля-порей.

Потім на цій основі будується овочевий суп.

Тепер у вас у руці, які овочі потрапляють у каструлю для супу. Це повинно бути барвисто? Мега низькокалорійний? Низьким вмістом вуглеводів? Або просто переробка залишків овочів? Все можливо.:)

Як орієнтир ви знайдете тут список овочів, які я регулярно потрапляю в свої горщики.

Гриби
кабачки
Морква
Пастернак
Зелена квасоля
Жовта морква
Гороху
паприка
Кольрабі
Селера
корінь селери
Картопля
брокколі
цвітна капуста
Білокачанна капуста
гарбуз
Кукурудза
кріп
спаржа
баклажани
брюсельська капуста

Ви можете комбінувати всі види овочів за своїм бажанням. Тож у вас завжди є різний рецепт і багато різноманітності у тарілці з супом.

Якщо ви любите низький вміст вуглеводів, тоді вам слід поглянути на наш список овочів з низьким вмістом вуглеводів. Там ви знайдете всі овочі з низьким вмістом вуглеводів.

Ви намагаєтесь збалансувати свій кислотно-лужний баланс? Для цього також ідеально підходять овочеві супи. Вони допомагають вашому організму краще очищати і виводити токсини.

Отже, якщо у вас основний раціон, ви можете використовувати більшість видів овочів. Якщо ви не впевнені, ми склали для вас список основних овочів.

▶ ПОРАДА: Схуднути, наростити м’язи чи харчуватися здорово? С Ми підходимо за допомогою We Go Wild ви можете досягти своєї фітнес-мети! Складіть тут свій план харчування. Лише обмежений час: -20% на всі плани!
›Відкрийте для себе We Go Fit зараз

Наш висновок

Прозорий овочевий суп можна використовувати різними способами. З нього можна приготувати смачний суп з овочами, а також розмішати у бульйоні локшину, кус-кус чи щось інше. Завжди смачний смак!:)