Середземноморська дієта проти раку молочної залози - Biblio - J; збалансований
Фото Pixabay - Pezibear
Пов’язана стаття
Середземноморська дієта проти раку молочної залози
Резюме
Профілактика у зрілому віці
Харчування в підлітковому віці
Дієта після раку молочної залози
Раки взагалі
Профілактика у зрілому віці
У цьому експериментальному дослідженні, проведеному в Іспанії на понад 4150 жінках протягом майже 5 років у постменопаузі, жінки, яким призначена середземноморська дієта, знижують на 68% ризик розвитку раку молочної залози, коли ця дієта особливо орієнтована на рак молочної залози., і 41%, коли він зосереджувався на горіхах, у порівнянні з жінками контрольної групи, які отримували рекомендації щодо зменшення харчового жиру в цілому. Зазначимо, що у цього жіночого населення були фактори серцево-судинного ризику. Середземноморська дієта та інвазивний ризик раку молочної залози серед жінок із високим серцево-судинним ризиком у попередньому дослідженні. Рандомізоване клінічне випробування. Toledo E et al, 2015. JAMA Int Med, doi: 10.1001/jamainternmed.2015.4838. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26365989
У цьому загальному огляді автори виявляють, що висока прихильність до сприятливого харчування та фізичної активності пов’язана із зниженням ризику раку молочної залози на 19–60%. Дотримання дієти та вказівки щодо профілактики раку щодо фізичної активності та результати раку: систематичний огляд. Kohler LN et al, 2016. Біомаркери епідеміолу раку Попередня, doi: 10.1158/1055-9965.EPI-16-0121. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27340121
У цьому огляді набору досліджень автори прийшли до висновку, що середземноморська дієта пов’язана зі зменшенням частоти виникнення негативних видів раку молочної залози, спричинених рецепторами естрогену, у постменопаузі. Асоціація між показниками якості дієти та ризиком негативного раку молочної залози в рецепторах естрогену в постменопаузі: систематичний огляд. Du M et al., 2018, J Nutr. Doi: 10.1093/jn/nxx015. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29378048
У цьому спостереженні майже 100 000 жінок у Сполучених Штатах дієта в середземноморському стилі асоціюється з незначним зниженням ризику раку молочної залози та лише у жінок в менопаузі. Показники якості дієти, навпаки пов’язані з ризиком раку молочної залози в постменопаузі, у Каліфорнійському дослідженні вчителів не пов’язані з ризиком раку молочної залози в пременопаузі. Haridass V et al., J Nutr, doi: 10.1093/jn/nxy187. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30247577
Під час подальшого спостереження за голландським населенням дотримання середземноморської дієти пов’язано із зниженням на 40% негативного раку молочної залози за рецепторами ЕР. Дотримання середземноморської дієти та ризик раку молочної залози в постменопаузі: результати когортного дослідження та мета-аналіз. ван ден Брандт П.А. та ін., 2017. Int J Cancer. doi: 10.1002/ijc.30654. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28260236
У цьому спостереженні понад 33 000 жінок у Великобританії протягом 9 років спостерігається незначна тенденція до зниження ризику раку молочної залози за допомогою середземноморської дієти у жінок в постменопаузі. Чи впливає середземноморський режим харчування чи індекс здорової дієти на ризик раку молочної залози у великої британської когорти жінок? Європейський журнал клінічного харчування, Cade JE та ін., 2011, doi: 10.1038/ejcn.2011.69. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21587285
У цьому спостереженні майже 15 000 грецьких жінок протягом майже 10 років спостерігається тенденція до зменшення раку молочної залози у жінок в період менопаузи, які найбільше дотримуються середземноморської дієти. Відповідність традиційній середземноморській дієті та ризику раку молочної залози у грецькій когорті EPIC (Європейське перспективне дослідження раку та харчування). Trichopoulou A et al, 2010, Am J Clin Nutr doi: 10. 3945/ajcn.2010.29619. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20631204
Під час подальшого спостереження за жінками, які спочатку були здоровими у Франції, після менопаузи, протягом майже 10 років дослідники відзначали, що жінки, які найбільше дотримуються "сприятливої / середземноморської" дієти (фрукти, овочі, риба та морепродукти) ., оливкова олія, соняшникова олія), знижують ризик раку молочної залози на 15%, тоді як ті, хто дотримується «західної» дієти, багатої м’ясом, картоплею фрі, макаронами, рисом, картоплею, алкоголем, майонезом, маслом…, демонструють збільшення на 20%. Постменопаузальний ризик раку молочної залози та дієтичні схеми в перспективному когортному дослідженні E3N-EPIC. Cottet V et al, 2009. Am J Epidemiol, doi: 10.1093/aje/kwp257. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19828509
Під час подальшого спостереження за жінками в США велике споживання фруктів та овочів пов’язане зі зниженим ризиком раку ER-рецепторів. Дієтичні схеми та ризик раку молочної залози в постменопаузі. Fung T et al, 2005. Int J Cancer, DOI: 10.1002/ijc.20999. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15756679
У цьому дослідженні, порівнюючи жінок, хворих на рак молочної залози в Греції, до контрольних жінок, автори спостерігали зв’язок між високою дотриманням середземноморської дієти та зменшенням рівня раку молочної залози. Найбільш сприятливими елементами є цільні зерна, фрукти, овочі, помірний алкоголь, тоді як м’ясо має зворотний ефект. Дотримання середземноморської дієти пов’язано з меншою ймовірністю раку молочної залози: Дослідження контролю за випадками. Mourouti N et al, 2014, Харчування та рак, DOI: 10.1080/01635581.2014.916319. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15756679
У цьому дослідженні, порівнюючи жінок, хворих на рак молочної залози, до жінок без раку молочної залози, автори відзначають, що краще дотримання дієти середземноморського типу супроводжується зменшенням частоти захворювання на 44%, особливо для жінок. Потрійні форми негативних рецепторів, порівняно з жінками з низьким рівнем прихильності. Дослідження, проведене на жінках до і після менопаузи в Іспанії. Іспанська середземноморська дієта та інші режими харчування та ризик раку молочної залози: дослідження EpiGEICAM з контролем за випадками. Castelló A et al, 2014. Br J Cancer, doi: 10.1038/bjc.2014.434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25101568.
У цьому дослідженні, що порівнює жінок, хворих на рак молочної залози в США, з жінками, що контролюють, автори відзначають, що дієти середземноморського типу, з одного боку, і традиційні мексиканські, з іншого боку, пов'язані з меншим ризиком раку молочної залози. 24% відповідно між низьким та великим споживанням. Дієта та ризик раку молочної залози у білошкірих іспаномовних та неіспаномовних жінок: Дослідження раку молочної залози з чотирма кутами. Мурто М.А. та співавт., Am J Clin Nutr 2008; 87: 978-84. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18400722
Харчування в підлітковому віці
У цьому дослідженні серед жінок у США споживання дієти, багатої фруктами, овочами, бобовими, рибою та птицею у підлітковому віці, пов’язане зі зниженням ризику передменопаузального раку на 19%, зокрема, щодо рецепторно-негативних видів раку. Структура харчування підлітків та захворюваність на рак молочної залози в менопаузі. Harris HR et al., 2016. Канцерогенез. 2016 лютого 19. Pii: bgw023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26905584
Споживання фруктів та овочів у підлітковому та ранньому зрілому віці та ризик раку молочної залози: когортне дослідження на основі популяції. Farvid MS et al., 2016. BMJ, 10.1136/bmj.i2343. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27170029
Довічне споживання зерна та ризик раку молочної залози. Farvid MS et al., 2016. Лікування раку молочної залози. doi: 10.1007/s10549-016-3910-0. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27510186
Дієта після раку молочної залози
Під час подальшого спостереження за понад 2500 жінками з раком молочної залози в Німеччині ті, хто найкраще дотримується дієти, багатої фруктами та овочами, рослинними оліями, соусами та приправами, порівняно з тими, хто перебуває в протилежній ситуації, зменшують ризик загальної смертності 26% та рецидив пухлини 29%. Навпаки, ті, хто вживає багато червоного м’яса, м’ясних нарізок та смаженої глибокої їжі, помножують ризик смертності від раку на 3,7. Дієтичні схеми та виживання у німецьких людей, які пережили рак молочної залози в постменопаузі. Vrieling A et al., 2013. Британський журнал раку, doi: 10.1038/bjc.2012.521. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23169282
Під час спостереження понад 2300 жінок з інвазивним раком молочної залози в США жінки, які споживають якіснішу їжу, знижують ризик системної смертності на 26% та смертності від раку на 42%. Поліпшення якості дієти після діагностики пов’язане зі зниженням ризику смерті серед жінок у постменопаузі з інвазивним раком молочної залози в рамках Ініціативи жіночого здоров’я. Джордж С.М. та ін., Епідеміолові ракові біомаркери Поперед. doi: 10.1158/1055-9965.EPI-13-1162. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24493629
У цьому спостереженні понад 2700 жінок у США з інвазивним раком молочної залози ми спостерігали зниження ризику смертності від раку на 61%, з більшим дотриманням середземноморської дієти. Індекси якості дієти та виживання раку молочної залози в постменопаузі. Kim EHJ et al., 2011. Рак нутри. doi: 10.1080/01635581.2011.535963. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21462090
Раки
У цьому аналізі набору публікацій про середземноморську дієту та ракові захворювання автори відзначають, що належне дотримання цієї дієти пов'язане із загальним зниженням раку на 14%, зокрема молочної залози (зменшення на 57% у дослідженні експериментальний), ЛОР (-51%), печінка (-42%), шлунок (-28%), товста кишка та пряма кишка (-18%) та простата (-4%). Дотримання середземноморської дієти та ризик раку: оновлений систематичний огляд та мета-аналіз. Schwingshackl L et al., 2017, Поживні речовини. doi: 10.3390/nu9101063. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28954418