Психічна втрата ваги
З понеділка по п’ятницю о 6:25 ранку
Втрата ваги
Надмірна вага - це страх багатьох людей незалежно від їх віку. Це питання образу себе, бо тіло для інших, на жаль, є демонстрацією особистої цінності, що, очевидно, не так. Але це так.
Перший суддя ваги - це не терези чи лікар, а погляд Іншого. Виниклі психологічні розлади можуть бути серйозними (депресія, одержимість, тривожність тощо).
Ми знаємо, що за надмірною вагою криється емоційна проблема. Захисний шар, який людина приймає, - це форма оболонки, кокон, несвідомий захисний механізм від тривоги.
Вона кризана з покриттям, вона хоче стати метеликом, легкою та естетичною.
Їсти занадто багато і охоплювати себе - це драйв, який утворює порочне коло, яке потрібно розірвати. Драконівська дієта, депривація заснована на провині та соромі перед тілом, яке нам постійно нав'язують (телевізор, журнали). Ми, як правило, забуваємо про всі зусилля та страждання, які зазнають зірки, щоб мати ідеальне тіло. Це інше пекельне коло. Між двома тече мудрість і міра.
Щоб почувати себе добре, спочатку потрібно прийняти себе таким, яким є, із зайвою вагою чи ні.
Так звана підтримуюча психотерапія для евакуації надлишків, репресії, страх перед поглядом інших, почуття провини, оскільки емоції та неприємності часто є причиною зайвої ваги.
Якщо ми хочемо схуднути, ми повинні докладати значних зусиль, поступових і постійних, щоб не наповнюватися, а їсти. Це також робота над собою.
Ніякого придушення, але зменшення кількості поглинених.
Зверніться за допомогою до серйозного дієтолога і поставте розумні цілі.
Уникайте різких та роз'єднаних дієт, засобів, що пригнічують апетит, і, звичайно, хірургічних операцій, які призначені для випадків патологічного ожиріння.
порада
Якщо ви відчуваєте, що ваше тіло занадто загорнуте і виступає як блокпост чи щит проти інших, і воно матиме зворотний ефект у вас кількома способами:
- Ви виключите себе із групи (груп), до якої належите,
- Ви втратите своє спокушання і бажання,
- Ви більше не будете любити себе,
Якщо ви відчуваєте сором і провину
Потім потрібно схуднути і пройти психотерапію.
Вибір ваги, їжі, способу зменшення, вирішення психологічних проблем та занять спортом: це означає відновлення контролю над своїм життям та своїм тілом.
Схуднення та відновлення фігури - це спосіб самоствердитися і почуватись добре всередині себе та серед інших, але це слід робити без надмірностей.
Мене звати Гай Лесер. Я психотерапевт [1], психоаналітик [2], клінічний сексолог [3]. Я є членом різних вчених товариств, таких як Французьке товариство досліджень та медицини сну та Французьке товариство громадського здоров'я.
Я працюю позаштатним працівником протягом 13 років у Параду, за декілька км від Ле-Бо-де-Прованс. Я приймаю дітей від 10 років, дорослих та пари.
Я маю ступінь магістра психології, різні університетські ступені, що стосуються психічного здоров’я, зокрема в галузі транскультурного підходу, управління стресом та нейропсихічного лікування травм (Інтеграція рухів очей/EMDR або Brainspotting R.
Я втручаюсь на добровільних засадах як викладач та в письмових засобах масової інформації, телебаченні чи радіо, щоб надати дидактичне та конкретне розуміння того, що таке професійна психотерапія, психоаналіз, сексологія та їх застосування в клінічній практиці.
Я довгий час працював з Osmose-Radio в Авіньйоні, іноді з 3DFM d'Arles (шоу з ув'язненими), а тепер із Францією Блю Гар-Лозер. Моя наступна книга, видана виданням «Дофін» (Париж), виходить у травні 2019 року. Її назва - «Складні особистості або м'яч найгірших людей», ілюстрована карикатурами Мауріціо. Це практичний реляційний посібник з описом важких і токсичних особистостей у повсякденному житті чи на роботі, а також із способами їх уникнення та управління ними.
Телефон: 06 50 30 09 80/04 90 18 24 43 Пошта [email protected]
Facebook, Посилання,
[1] Медичний працівник, затверджений Регіональним агентством охорони здоров’я Буш-дю-Рон
[2] Зареєстрований як дидактичний психоаналітик та тренер у Національній федерації психоаналізу та зареєстрований як психотерапевт A.R.S. та психоаналітик Французької федерації психотерапії та психоаналізу
[3] Член Національного синдикату клінічних сексологів