Тренування з кікбоксингу в Мюнхені від професіонала - підготуйтеся зараз!

Пітне кардіо тренування с Комбінації та прийоми з кікбоксингу. На додаток до напруги, веселощами на курсі знищення калорій точно не гребують. Тренуються: координація, швидкість, серцево-судинна система, гнучкість, сила та витривалість.

кікбоксингу

Наш курс кікбоксингу: нарощування та тренування

Попередньо розминка і розтяжка особливо важливі, щоб м’язи були теплими, а суглоби мобілізованими. Розтяжки особливо цінні для ударів ногами. Якщо ви хочете вдарити вище, ви повинні бути гнучкими. Друга частина складається з короткої технічної підготовки для вивчення або повторення різних комбінацій ударів - Jap, Punch, Uppercut. Основна увага приділяється тренувальному ефекту (див. Вище), але також робиться акцент на правильному виконанні техніки, щоб уникнути травм та неправильних рухів. Комбінації ударів призводять до зміцнення верхньої частини тіла. Практикуються не тільки комбінації ударів, але і варіанти ударів. До них належать Круглі удари та передні удари. М’язи ніг і сідничних м’язів навантажені належним чином, і таким чином встановлюється правильний стимул. В кінці - інтенсивна тренувальна підготовка та заспокоєння.

ВИСНОВОК щодо кікбоксингу

На додаток до позитивного ефекту тренування всього тіла, щоденний стрес також зменшується - включаючи агресію. Багато повторень гарантовано, щоб наше тіло могло працювати повною мірою. Завдяки поєднанню методів удару та ударів, а також включенню інтервалів, тренуються всі м’язи тіла.

Тренуйтеся з тренуванням з кікбоксингу

Бойові мистецтва пропонують багато можливостей для людей, які хочуть потренуватися. Однак не всі готові вступити у фізичний контакт зі своїм партнером по навчанню, тобто С. від спарингу - боротьба схожа на змагання.
Ось чому у нас є такий Тренування з кікбоксингу в нашому розкладі курсів вбудований, щоб дати шанс кожному потренуватися без контакту з іншою людиною. Використовуються елементи бойових мистецтв, z. Б. з кікбоксингу, тайського боксу, боксу, муай-тай. Бойові мистецтва - це правильний вибір для тих, хто хоче або хоче підтримувати фізичну форму.

Перш за все, такі бойові мистецтва, як кікбоксинг, тайський бокс, бокс, муай-тай, використовуються для вивчення контролю над тілом, а також розумової сили, оскільки мова йде не про боротьбу, а про концентрацію та застосування технік, які ви вивчили. Елементи кікбоксингу та тайського боксу сприяють рухливості тіла, оскільки удари ногами вимагають певної гнучкості. Якщо ви ще не гнучкі, вам не доведеться довго чекати успіху, регулярно тренуючись.

Ласкаво просимо до всіх, незалежно від того, чи вони вже мають досвід бойових мистецтв чи ні. Дізнайтеся нашу тренування з кікбоксингу тут.

Знайдено швидко

  • Розклад курсів
  • Гаряче залізо
  • йога
  • Пілатес
  • Встановити назад
  • Навчальна схема
  • глибока робота
  • ЗУМБА
  • bodyART Сила

У вас є які-небудь питання? Ви хотіли б знати більше?
Тоді зателефонуйте нам або напишіть нам електронного листа!