Психічне благополуччя в післяпологовому періоді Дитячий блюз Післяпологова депресія Маленький вісник
Пуерперіум
Навіть якщо жінка інтенсивно мала справу з темою післяпологового періоду до пологів: незважаючи на поради, насправді неможливо уявити, як триватиме життя після пологів!
Неймовірні фізичні та психологічні показники, які жінки досягають під час пологів, залишають свій слід - гормональні зміни, виснаження, болі в м’язах та рані, а також різкі фізичні зміни при надходженні молока можуть бути цілком проблемою!
Дитячий блюз, післяпологова депресія та післяпологовий психоз
Приблизно від 50 до 80% жінок відчувають почуття перевантаження, дратівливості, смутку та вразливості, але також і "безпідставні" страхи та занепокоєння в перші 4-14 днів після пологів.
Частий плач з, мабуть, дріб’язкових випадків також може бути одним із симптомів - ви просто більше не розумієте себе! Звичайно, для партнера ця зміна стає важчою для розуміння, але його розуміння та емпатія неймовірно важливі для того, щоб пережити цей важкий час.
Так званий "дитячий блюз" цілком нормальний через гормональні зміни та витік молока. Цей час такий особливий та емоційний, що сльозам дозволяється текти!
Якщо ці симптоми тривають довше або з’являються і продовжуються пізніше, це може бути Післяпологова депресія або психоз діяти. Марення або маніакальні стани можуть бути додані як додаткові симптоми при психозі. У будь-якому випадку для отримання роз’яснень слід отримати консультацію лікаря (/ спеціаліста), щоб лікування можна було розпочати якомога раніше.
Поради консультанта з лактації коштують золота, тому перед пологами добре оглянути досвідченого супутника!
Також один акушерка є цінним супутником у місяці до і після пологів.
[lightgrey_box] 9 питань для консультанта з лактації. Відкрите та чесне інтерв'ю про пуерперіум. [/ Lightgrey_box]
Роль матері - роль батька - партнерство?!
Дуже вигідно і важливо розповісти партнеру та/або іншим дуже близьким людям про свої почуття. Роблячи це, дайте зрозуміти собі і собі, що з урахуванням обставин ці вражаючі емоції є певною мірою цілком нормальними.
Таким чином партнеру, який, звичайно, спочатку повинен звикнути до своєї нової ролі, буде легше всіляко підтримувати дружину і робити все, що в його силах, щоб допомогти їй почуватись добре. Тому що це саме його найважливіше завдання після пологів!
Кожна жінка повинна розпізнавати і повідомляти, що це може бути для неї самої, але зазвичай це відбувається в перші дні та тижні Мир і безпека дуже корисний для більшості жінок. Тож, звичайно, було б корисно, якщо б партнер міг, наприклад, взяти на себе організацію відвідувачів після консультації з жінкою. Шановні родичі та друзі, яких ви дійсно хочете бачити, напевно із задоволенням займуться допоміжними видами діяльності, такими як покупки, приготування їжі, прання одягу тощо, адже новоспеченій матері слід мучитись лише з домашнім господарством стільки, скільки терміново потрібно!
Прийміть допомогу!
Тож якщо ви до цього часу не змогли зробити це добре, то тепер вам слід навчитися просити про допомогу та приймати її найпізніше, адже для вашого партнера та дитини також краще, якщо мама зможе розслабитися та витратити на це необхідний час. Ідеальний образ красивої, сяючої матері з радісно дрімотною дитиною, переданий за допомогою засобів масової інформації та реклами, зазвичай не витримує реальності, тому вам навіть не потрібно тиснути на себе, щоб передати цей образ!
Час біля народження дитини, навіть якщо це бажано і заплановано, може бути дуже напруженим, кризовим періодом для пари, оскільки спільне життя раптово сильно змінюється, коли новий член родини займає багато часу для себе. Перш за все, потрібні терпіння та взаєморозуміння, поки мати та батько не звикнуть до своїх нових ролей і не зможуть по-справжньому насолоджуватися своїм щастям разом.
- Вікіпедія: Кризи настрою після пологів
- Самотестування постнатальної депресії: Единбурзька шкала постнатальної депресії
- Інститут психосоматичної медицини та поведінкової терапії Грац: Післяпологова депресія
- Хардер, Ульріке (2005): Догляд після пологів у клініці та вдома. 2-е видання. Штутгарт: Гіппократ
- Хеллер, Анджела (2002): Після пологів. Пуерперіум та регрес. Штутгарт: Тієма
- Höfer, Silvia/Szász, Nora (2010): Знання здоров’я акушерок. Для вагітності, пологів і часу після них. 6-е видання. Гамбург: ГУ