Психічне навантаження як звільнитися від нього AMP

Думки про передбачення, обчислення, делегування ... Усі ці щоденні завдання, пов’язані з управлінням домогосподарством, додаються до і без того довгого “списку справ” жінок. Це відоме розумове навантаження! Його коріння настільки глибоке, як і багаторазове, але є способи зупинити це.

звільнитися

Далі після цієї реклами

Маленький стрибок назад. Випуск коміксу за травень 2017 року Довелося запитати. За одну ніч малюнками Емми було передано понад двадцять п’ять тисяч разів у Facebook. Об’єкт цього неймовірного кайфу? Психічне навантаження. Дошка, яка стала культовою, підбиває підсумок. "Ви не мили посуд? - питає вона перед переповненою раковиною. "Ну, ти не питав мене", - відповідає він із сусідньої кімнати. У своїй книзі Психічний тягар жінок ... і чоловіків, психіатр Аурелія Шнайдер (внизу) нагадує, що «у 1984 році французький соціолог Монік Хейко продемонстрував концепцію і розробив поняття« двох всесвітів, професійного всесвіту та внутрішнього всесвіту, які співіснують і зазіхають на один на інші ". Вона визначає розумове навантаження як необхідність думати в одній області, коли ти фізично в іншій ".

Знаючи, як сказати зупинка

Коротше кажучи, для Емми це "завжди доводиться думати про це. Не забудьте додати ватяні тампони до списку покупок, що останній день замовлення кошика з овочами на тиждень і що ми запізнюємось на подарунки хранителя. Отже, коли ви просите жінок виконувати всю цю організаційну роботу, і в той же час робите багато, це в кінцевому підсумку становить 75% роботи ".

Протягом місяців розумове навантаження підживлює дискусії, форуми, поради. Зрештою, рішення, що з’являються, переважно адресовані жінкам. У наборі інструментів ми знаходимо переплутані методи переговорів, практичні поради робити менше, стратегії пробудження свідомості партнерів (але без ведення війни з ними чи змушення почуватись винними це буде контрпродуктивно). Все не можна викидати, далеко від цього. Знання, як сказати зупинка, є першим заходом виживання, тобто нехай інший робить свою справу і бореться проти своєї провини та схильності ставити галочки у всіх полях (хороша мати, добра дружина, хороший коханець, хороший професіонал). Але подвійне занепокоєння в дискусіях у ЗМІ та наданих відповідях полягає в тому, що, з одного боку, чоловіків не безпосередньо допитували, ніби їх відповідальність не підлягала сумніву, а з іншого боку, проблема зведений до свого психологічного виміру, залишаючись таким чином замкнутим у приватній сфері, зводиться до історії спілкування та домовленостей у парі.

Для Олівії Газале, автора Міф про мужність (Роберт Лаффон), корінь проблеми полягає не тільки в натуралізації, сутнісності жіночих та чоловічих якостей, але також в їх ієрархії. Для людей зовнішність, бойовий дух, зухвалість, новаторство; жінці, інтер’єр, лагідність, турбота, збереження. Для людини - священне, чисте, мистецтво; жінці, непрофесіоналу, нечистому та ремеслу. Для філософа фізіологічна специфіка лежить в основі обмеження та знецінення жіночого роду: крові. Той, який проходить щомісяця поза волею жінок. Цю втрату, яку неможливо контролювати, асимілювали до пасивності люди, які в опозиції побудували міф про свою мужність: майстерність, агресивність, завоювання. "Ось як була побудована ідея, що існуватиме спадкоємність між природою і культурою, а також перевага екстер'єру над інтер'єром, отже перевага чоловіка над жінкою", розвиває Олівія Газале.

Далі після цієї реклами

Деконструювати вірування

Скасувати нерівність у оплаті праці

У зв’язку з цим Етті Бузин вказує на широко поширену «чоловічу незрілість», яка змушує чоловіків переходити від матері до дружини, і очікувати від другої ті самі зручності, що й ті, які йому надала перша. Тому еволюція проходить через освіту. У своїй книзі Ці жінки, які роблять занадто багато (Pocket), психолог Кетрін Серрур'є описує матерів, які, «підпільні сексисти, переконані як у моральній перевазі носіїв пеніса, так і в їх« генетичних »обмеженнях у побутовій науці. Матері переконані у необхідності пощадити хлопчиків на важких домашніх справах, щоб вони могли розвиватися та віддавати весь свій потенціал ". Поводження з синами та дочками як з рівними, коли йдеться про домашні справи, є основою будь-якої освіти, заснованої на паритеті.

Шок від "списку справ"

Аурелія Шнайдер, психіатр, встановлює "зв'язок між неявним, гормональним, тонким і постійним підрахунком від статевого дозрівання до менопаузи та щоденним постійним підрахунком, явним і видимим". Цей підрахунок буде для неї "фізіологічною частиною психічного навантаження жінки, яка, природно, враховує все, що пов'язане з життям. Поки вона може народити дитину, незалежно від того, є вона матір’ю чи ні, вона має значення ". Це постійне очікування штовхнуло б жінок складати нескінченно робити списки. Психіатр пропонує, як протиотруту у формі усвідомлення, регулярно складати a зробив список: точний перелік усіх справ, зроблених протягом дня. Вона уточнює, що читання цього списку викликає невеликий шок. "Лише пишучи, ми усвідомлюємо відхилення, які складають наше життя і які, однак, здаються цілком звичними у повсякденному житті", - каже вона.

Психічний тягар жінок ... і чоловіків Аурелія Шнайдер (Ларусс, 260 с., 14,95 євро).

Далі після цієї реклами

Довелося запитати !

Том коміксів 2 Ще один погляд D'Emma (Massot éditions) обговорює психічний тягар, який важкий для жінок. Але також нерівність між чоловіками та жінками, особливо у розподілі побутових завдань. Ця віньєтка витягнута з неї.

Подовження батьківської відпустки - пріоритет

Що найбільше важить у вашому розумовому навантаженні? Як можна освітлити його, щоб уникнути насичення? Ці кілька питань можуть допомогти вам оцінити найвпливовіші фактори у вашому функціонуванні та направити вас до простих вправ, щоб (повторно) знайти більш спокійний щоденний ритм.

Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим