Психічне вбивство, дія нарцисичних збоченців на жертв
Додати до обраного Getty Images/Yagmur Mutlu/EyeEm
"Вбити душу означає позбавити людину радості та любові", - писав Леонард Шенгольд. Психоаналітик і професор Нью-Йоркського університету, він є автором книги "Душевне вбивство: наслідки жорстокого поводження та позбавлення в дитинстві".
Таким чином, цим реченням, а потім цілою книгою, він першим так точно описав, що таке психічне вбивство, наслідок переслідування жертви самозакоханого збоченця, наприкінці 1980-х рр. Ця людина, таким чином, дозволила пролити світло на те, як маніпулятори знищували своїх жертв та ставили їх під загрозу.
Визнайте токсичні стосунки, перш ніж досягти психічного вбивства
"Що робить нас людьми, так це те, що ми унікальні у світі. Психічне вбивство полягає у видаленні вашої людяності та вашої унікальності", пояснює Крістел Петітколлін, спікер та письменник, автор "Втечі від маніпуляторів" (Ред. Гай Треданіель).
Загалом, "нарцисичні збоченці самі по собі не мають гуманності, вони ставляться до людей як до предметів, що саме по собі є дегуманізуючим фактором", - сказав експерт. Для цього вони застосовують безліч методів, щоб утримати жертву. Щоб розпізнати токсичні стосунки, знайте, що кривдник автоматично чергуватиме періоди стимулювання, залучення любові та уваги, та періоди емоційних позбавлення.
У ці періоди позбавлення найбільш грізною зброєю є сумнів, який призводить до цього психічна розгубленість. Маніпулятор заважає цьому сумніву здивуванням ("ви впевнені, що говорите?"), Запереченням або недобросовісністю ("ні, я ніколи цього не говорив"), підсвічуванням (наприклад: перемістіть предмет і переконайтеся, що цього не зробили так поки людина дивиться). Це також накладе подвійне обмеження: якщо ви скажете білий, він скаже чорний.
"У жертви складається враження, що вона божеволіє. Вона відмовляється від розуміння, роздумів, бо це єдиний спосіб не стати цим", аналізує Крістел Петітколлін. Таким чином, разом із психічним вбивством, відбувається вбивство критичного розуму.
Шкода велика, але жертвам потрібен час, щоб зрозуміти причинний зв'язок між своїм сталкером та їх станом, навіть межуючи зі смертю. Психічне вбивство ефективно, коли у вас виникають суїцидальні спонукання. Жертви, які дійшли до цього моменту, впізнають себе за фразами на кшталт "я не бачив інших рішень", "якщо я закінчу це зараз, буде простіше".
Спуск у пекло жертв самозакоханих збоченців
Якщо жертва не піде, вони пройдуть кілька етапів, перш ніж пройти це душогубство, вбивство тих, хто глибоко всередині неї. Ці етапи будуть однаковими, будь то a токсичні романтичні стосунки, або сім'ї, будь то в колі друзів чи на роботі.
Перша фаза відповідає звичайному стресу. Ви відчуваєте дискомфорт, втома, легкий сон, розлад травлення або навіть концентрацію уваги.
Другий - це підвищення рангу цих почуттів та емоцій. Ми переходимо до відчуття безпорадності перед ситуацією, приниженням. "Це час, коли речі все ще зворотні, жертва може піти зараз, якщо ні, курс пройшов, і ми падаємо", попереджає експерт.
Наступний етап - депресія, самооцінка, втрата впевненості в собі, хвора провина, втрата радості. "Ми більше нічого не робимо, і крім того, самозакоханий збоченець гарантує, що його жертва більше ні в чому не отримує задоволення", - запевняє Крістел Петітколлін. Наприклад, якщо їй подобається займатися спортом, як тільки вона прийде зі свого заняття, він зробить обличчя, щоб змусити її заплатити, одночасно кажучи їй, що вона може продовжувати, поки вона не здасться.
З’являються психічні розлади, а також фізичні симптоми: вражаюча втрата або збільшення ваги, розлади травлення, ендокринні порушення, гіпертонічні спалахи, непритомність, запаморочення, шкірні захворювання або тахікардія.
Наслідки погіршуються принаймні до тих пір, поки людина не зрозуміє зловмисність маніпулятора. "Момент, коли ми усвідомлюємо, що це шок, підкреслює Крістел Петітколлін, жертва буде переживати травматичні сцени в циклі, буде роздумувати, відключатись від повсякденного життя, матиме проблеми зі сном, важлива поведінка та пам’ять ”. Перш за все, він буде застосовувати поведінку уникання, щоб максимально обмежити реакції маніпулятора. "Я не збираюся цього говорити, інакше він буде кричати", наприклад.
"Коли жертви клацають і піддаються, часто виникає фраза:" мені це спало на думку ", - говорить експерт. Наприклад, "чи він це зробив спеціально?", "Чи реагував він так, щоб заподіяти вам біль?", "Він ненавидить мене за те, що це мені зробив?". Потім на людину чекає тривалий процес, щоб зіткнутися з нарцисичним збоченцем і вийти з токсичних стосунків. До цього часу агресор зробить все, щоб убити всяку радість і любов до своєї жертви.
Хоча це легко сказати, єдиним реальним рішенням є втеча від маніпуляторів. А тим часом оточити себе глибоко людьми і теплими людьми. "Ми відновлюємо людство, встановлюючи зв’язки з людьми, які здатні нагадувати вам, що ви унікальні у світі", - згадує Крістел Петітколлін. У всіх випадках, як Фенікс, ти відродишся зі свого попелу, але більш-менш різним і легким, залежно від стадії, яку ти пройшов у цих стосунках.