Психологічне консультування з питань харчування
Ожиріння не є дефектом і дефектом. Вам набридло соромитися, що у вас зайвий кілограм і ви хочете мати можливість легше дихати? З’ясуйте, що є рішення, залежність можна контролювати!
Я хотів поєднати харчування з психологією, тому що не існує волі без мотивації, і мотивація стає простішою після програм, підтриманих фахівцем. Наш організм працює з їжею, але потреби в їжі також підтримуються структурою ендокринної системи, темпераментом, професією, звичками тощо.
Більшість дієтологів, рекомендуючи дієту, зменшують споживання калорій голодом, виключають цукор, жир, а отже дієта стає клопотом, даючи дуже високий рівень помилок. Люди з надмірною вагою, як правило, мають харчову залежність, оскільки в більшості випадків зловживання їжею відбувається на тлі великого або емоційного стресу. Якщо ми раптово виключимо цукор з меню людини, що страждає на цукрову залежність, суб'єкт відмовиться, а дієта не вдасться. Що робити? Більше, ніж просто паперова дієта, дійсна для всіх.
Концепція, яку я пропоную, полягає в тому, щоб розпочати з харчового щоденника протягом семи днів, після чого ми можемо створити разом шкідливі харчові звички та відновити нові нервові шляхи здорової харчової поведінки. Тоді, залежно від ваших уподобань, ми встановимо індивідуальний раціон, з достатньою калорійністю, щоб досягти запропонованої ваги. План харчування буде підтриманий мотиваційними програмами.
Ви хочете схуднути легко і без зайвих зусиль, не втрачаючи жодних своїх харчових уподобань? Вам лише один крок від того, щоб виглядати і почуватися чудово.
Чекаю, поки ви оберете найкрасивішу версію разом!
Йоана скинула 6 кг за 4 тижні!