Психологічні наслідки дієти від розсіяного склерозу
Специфічний підхід до розсіяного склерозу
Їжа пов'язана з контекстом звичок:
культурні звички
виховні звички
особисті звички
Хто говорить про зміну дієти, говорить про зміну звичок, отже, реабілітація, перевиховання, сумніви у переконаннях у тому сенсі, у що я глибоко вірю і що є складовою мого буття. Зміна звичок означає викладення та перегляд цих переконань, які для деяких мають значення припущень, принципів і навіть упереджень.
Важко змінити свій раціон, якщо ви не хочете змінювати свої звички, до яких ви прив’язані з більш-менш усвідомлених причин.
афективний тип:
Наприклад: "Коли я був дитиною, я їв таку-то страву і коли я їжу цю страву, це нагадує мені хороші спогади"
культурного типу:
Наприклад: "Я звик їсти закваску, основну страву, десерт, а коли я роблю інакше, це не здається мені справжньою їжею" або "Я звик готувати, будучи діловою жінкою, і якщо це зміни, я більше не можу опинитися там; або як жінка, відповідальна за кухню, я відчуваю відчуження від культурних зобов'язань, або, як чоловік, який відповідає за кухню, я не відчуваю себе невпізнаним у своїй особистості ", або "Мені подобається солодке або солоне; овочі не мають особливого смаку".
психологічний тип:
Наприклад: "Іноді мені потрібно трохи ласощі, щоб" стати на ноги ": солодощі, аперитив, і я відчував би розчарування, якщо більше не можу".
Зміна дієти передбачає вивчення інших способів робити щось, беручи до уваги мій культурний контекст, мою психіку, моє фізичний стан і мою прихильність, щоб прийняти плавне "декондиціонування", "декондиціонування на основі переговорів" відповідно до всіх цих параметрів, важливих для мого загального балансу.
Це також передбачає інший тип стосунків із своїм тілом: відчуття і прослуховування того, що йому підходить, а що не підходить; одна людина каже про це: "усі запропоновані методи є екстремістами; я дотримуюсь того, що говорить моє тіло. П. Певні так звані здорові продукти харчування змушують мене страждати. П; я зрозумів, що метод підходить для певних людей, а не для інших".
Важливо не поспішати, щоб знайти чи заново відкрити смак їжі та відчуття, які вона забезпечує. Деякі люди, які практикували софрологію, змогли працювати над цими аспектами.
Завдяки цим переживанням шукають, знаходять виміри насолоди, і тоді зміна їжі більше не стає обмеженою.
Так само, ви повинні знати з самого початку, що контекст давно сформованих звичок не зможе змінитися за одну ніч, що вам доведеться бути терплячим і терпимим до себе, що якщо ви негайно очікуєте результатів, ми ризикуємо сильно розчаруватися, адже якщо для детоксикації організму потрібен час, йому також потрібен час, щоб позбутися звички. Ви повинні погодитися не поспішати, як і у своєму житті взагалі через втому.
"Те, що я їжу і як я їжу, говорить про те, що я є":
З іншого боку, кажуть, що "апетит служить вихованню бажання і що відповіді, що даються одному, визначають форми іншого". див. Бернард БРУСЕТ "Тарілка і дзеркало" Що сказати ?
Як і всі інстинкти, сам факт харчування, такий як факт придбання або сексуальна поведінка, переходить у форму соціалізації, яка дозволяє адаптовано жити ними в суспільстві.
Спосіб, яким ми збираємось задовольнити наші бажання, наш апетит у цьому випадку, буде говорити щось про нас, наші цінності, наші стосунки з іншими, нашу здатність переживати розчарування, стосунки, які ми маємо зі своїм тілом. -впевненість… P.
Наприклад, з цього приводу виявляється здатність відкладати задоволення бажання, значення іншого, турбота про страви виявляє повагу до нашого власного тіла, якість обраної їжі говорить про наше відношення сьогоднішній великій дистриб'юторській компанії; художні цінності, вишуканість все ще розкриваються.
Розсіяний склероз - це хвороба, при якій багато речей ставиться під сумнів: організація життя, спосіб спілкування, відношення до соціального життя, гігієна життя; як керувати його втомою, його межами стосовно того чи іншого, що я міг робити раніше, і що я більше не можу робити, або що більше не можу робити як раніше; зміна ставлення до їжі є десь у цьому русі фундаментальних змін, спричинених початком захворювання. Це також може бути засіб, що розглядається у "відчаї", коли у пацієнта складається враження, що йому не можна запропонувати нічого ефективного і що він відчуває спонукання мобілізувати свою енергію для прийняття рішення. В особисту відповідальність, енергію, про яку не завжди вимагає лікаря в цьому сенсі. Але він все одно повинен бути достатньо переконаний у достоїнствах свого підходу! Отже, є третя функція зміни дієти:
Бути як усі, бути різними: Ділема змін дієти:
"У всіх суспільствах задоволення від їжі не тільки індивідуальне, але й колективне, пов'язане з обміном та спільнотою". П. (Бернард БРЮСЕТ "Тарілка і дзеркало"). Їжа - це соціальний факт. П. Це означає, що мова не йде про відмову від такого соціального акту, як спільне використання їжі, оскільки ви дотримуєтесь іншої дієти. Хоча це було частою причиною припинення дієти, на практиці, моніторинг рН сечі, наприклад, дозволяє контролювати та компенсувати будь-який надлишок, який може бути надлишковим з точки зору організму, але не з точки зору соціального забезпечення вид із загальної їжі. Однак, якщо певні продукти дійсно не рекомендуються, мова також піде про те, щоб не дозволити їх нав'язувати, а отже, часом, коли там можна утвердитися в цій різниці. Це також може означати багато роботи над собою.
Функція "Відновити":
Один із способів боротися з депресією після діагностики - знайти щось корисне для себе, протидіяти процесу знищення хвороби. Найчастіше саме у співпраці лікар-пацієнт встановлюється спосіб догляду. Факт відчуття повної активності в процесі боротьби з хворобою є фундаментальним для пацієнта і направляє його енергію, яка більше не буде або менше спричинятиме депресивний стан, спричинений початком захворювання, який може сам пошкодити. той факт, що пацієнт не може знайти нічого, що може зробити для нього добро. Сьогодні ми вже не можемо стверджувати, що проти розсіяного склерозу нічого не можна зробити: можна запропонувати певні ліки, реабілітація є основним елементом, і це дозволяє пацієнтові відчути себе частиною рішення, відповідального за свою хворобу; це стосується і їжі, яка бере участь у процесі відновлення, відновлення з точки зору поваги та любові до себе, що є основоположним у людині, яка почувається більш-менш пасивною та безпорадною щодо того, що з нею відбувається, також зменшується в його тіло та його фізичні можливості.
Поняття терапевтичної освіти широко використовується в англосаксонській культурі; це також було описано у 1998 р. Всесвітньою організацією охорони здоров'я, яка визначає це наступним чином: "Навчіть пацієнта, щоб він міг отримати адекватне ноу-хау для досягнення балансу між своїм життям та оптимальним контролем своєї хвороби. Терапевтична освіта є постійний процес, який є невід’ємною частиною медичної допомоги.
Навчання пацієнтів включає обізнаність, інформацію, навчальний курс лікування, психосоціальну підтримку, що стосується захворювання та лікування; навчання пацієнтів також має дозволити пацієнтові та його родині краще співпрацювати з вихователями ".
При такій хворобі, як РС, медичний дискурс недостатньо продуктивний для отримання знань: ми не знаємо, звідки походить хвороба, ми не знаємо, як вона розвивається або як її лікувати. "Стати десь своїм лікарем", знайшовши сенс, який міг би дозволити краще пережити хворобу, дуже енергійний для того, хто потурає їй, навіть якщо це далеко не найпростіший шлях. Однак це не означає, що нам доведеться обійтися без спеціалізованої медичної підтримки в цій галузі! Ця харчова підтримка навіть здається рекомендованою! На практиці, однак, люди з РС рідко розмовляють зі своїм лікарем про їх зміну в дієті, або вони говорять про це лише вперше, а ніколи вдруге на основі своєї реакції. Або вони розмовляють з ними про це, коли не переконані цим методом взяти на себе відповідальність за хворобу, вони прагнуть підсилити своє більш-менш усвідомлене бажання припинити дієту, не відчуваючи провини, маючи згоду лікаря на її непотрібність.
ВИСНОВКИ
Як витримати з часом, припинивши дієту ?
Якщо зміна раціону відбувається під тиском, будь-яке припинення або неконтрольоване відхилення може бути дуже винним. Зміна раціону - це не лише сила волі, а й задоволення. Це йде рука об руку з урахуванням елементів довкілля, від яких ми не можемо відмежуватись: близького оточення, життя в суспільстві, організації, бюджету ... Крім того, потрібно бути терплячим, терпимим до себе, знати, як пробачити собі за ваші відхилення. Людина, яка вирішила прийняти цей виклик, більше пов'язана із викликом, що стосується буття, ніж у виконанні щодо результату, виробництва; це, очевидно, суперечить цінностям, які захищає сучасне суспільство.
Мотивація:
Важко змінити дієту, просто сказавши "ми побачимо"; попередня мотивація повинна бути сильною і базуватися на достатній інформації, на свідченнях людей, які пережили одне і те ж або пройшли одну і ту ж авантюру, щоб обмінюватися інформацією, стимулювати одне одного, маючи на увазі, що кожен унікальний і що, можливо, те, що є добре для одного не обов’язково буде добре для іншого.
Це правда, що прийняття особистої відповідальності за свій раціон стимулює, бо воно приносить користь: воно йде у напрямку відкриття добробуту, а також самого себе. Однак вона просить прийняти бути поруч зі своїм тілом, зі своїми відчуттями, тож десь прийняти це таким, яке воно є, а також задатися питанням "що я їжу?" Не лише у значенні цього слова. Біологічний термін, а також з точки зору його цінностей, її стосунків до світу та інших.
Це величезна програма !
СИНТЕЗ
Те, що стосується гігієни життя, а отже дієти, пов’язане з контекстом звичок. Хто говорить про зміну звичок, говорить про глибокі зміни емоційного, культурного, психологічного типу
Завдяки харчовій практиці ми розкриваємо, що ми є. Зміна дієти може вплинути на те, ким я є, і навпаки: те, що я є чи тим, ким я став, впливає на мою поведінку, включаючи харчову поведінку.
Зміна звичок означає порушення балансу набутого до цього часу життя, зокрема у стосунках з оточуючими, а також із суспільством. Ви повинні почуватися готовими на особистому рівні, щоб зіткнутися з цим.
Зміна дієти означає інше харчування.
Бути по-справжньому мотивованим, знати, як бути терплячим і терпимим до себе, - це умови для успішної зміни дієти.