5 способів щадного лікування артрозу рук Вундервейб
Артроз на пальцях рук: коли болять суглоби
Пальці відчувають жорсткість і важкість, болять суглоби: остеоартроз в руках створює величезне навантаження на повсякденне життя. Ліки від зносу суглобів не існує - але таким чином симптоми остеоартриту можна м’яко пом’якшити.
Що таке артроз і коли я можу захворіти хворобою?
Термін артроз описує надмірний знос суглобів без пояснюваних причин. Знос суглобів не слід плутати із запальним захворюванням артрит, що в свою чергу може призвести до артрозу. Особливо страждають люди похилого віку. Хвороба ще не виліковна - близько двох третин людей старше 65 років страждають нею.
Як помітний артроз на руках?
Нерідкі випадки ураження рук, на яких остеоартроз стає особливо помітним у повсякденному житті: суглоби пальців зношуються, що помітно через біль під тиском, обмеження рухливості та видимі зовнішні зміни. Постраждалі відчувають тяжкість і скутість пальців, особливо після напруги рук, - що трапляється майже безперервно у повсякденному житті - і рухатись можна лише з болем.
Для безпечного виключення інших захворювань чіткий діагноз зазвичай ставлять за допомогою рентгена. Тоді важливо максимально полегшити симптоми.
Як можна лікувати артроз?
1. Ліки
Для того, щоб заспокоїти гострий біль, лікарі зазвичай рекомендують звичайні протизапальні знеболюючі засоби. Ін’єкції в суглоби пальців не рекомендуються. Загалом, перше, що потрібно зробити, це спробувати полегшити симптоми природним шляхом.
2. Альтернативні програми
Деякі люди, які страждають на артроз, повідомляють про позитивний досвід голковколювання, застосування холоду або терапії магнітним полем. Успіх лікування різний для кожного пацієнта. Слід зазначити, що витрати на ці альтернативні методи лікування рідко покриваються медичним страхуванням.
Втирання пальців охолоджуючими гелями або маслом зазвичай виявляється дуже корисним для постраждалих. Акуратно погладьте суглоби пальців і помасажуйте їх.
Полегшити симптоми артрозу може також не тільки холод, але і спека. В аптеці доступні грязьові або фанго-пакети, в яких можна відпочити руками. Глибоке тепло стимулює кровообіг у суглобах і допомагає виводити спільні відходи.
5. Вправи на пальці
- По черзі розведіть пальці і стисніть кулак, повторіть послідовність рухів до 10 разів. Вправа стає ще більш ефективним за допомогою спеціального тренажера для рук.
- Вимішуйте невелику побутову губку руками до 5 хвилин.
- Тримайте між пальцями тенісний м’ячик і згортайте його на долоні. Повторіть рух до 10 разів.
- Переверніть руки масажним кулькою і приблизно 3 хвилини врівноважте кульку їжачка між пальцями.
Найкращі вправи при артрозі на руках розказані у відео:
Додаткова порада Якщо пальці відчувають особливу жорсткість, вправи можна робити в теплій воді, щоб вони були м’якшими та менш болючими. У будь-якому випадку важливо підтримувати рухливість пальців і робити вправи, навіть якщо болять руки. Відпочинок погіршує біль у суглобах при остеоартрозі та довго обмежує рухливість.