Психологічний фокус Як отримати підсвідомість для просування своїх цілей!
Бодібілдинг і фітнес - це неминуче зміна власного тіла. Однак багатьом нехтують зміни у свідомості. Ми розглядаємо це як щось, що вже існує всередині нас і керує нами зсередини. Багато з нас сприймають свої думки як частину своєї особистості і думають, що їх неможливо змінити. Однак можна запрограмувати свою підсвідомість на кращу роботу для власних цілей.
Навчання підсвідомості поєднанню з реальною свідомістю не вимагає містичного промивання мозку. Все, що вам потрібно - це бажання змін і хороший план. Є кілька правил, за якими потрібно жити, щоб досягти успіху в цьому.
Що вам заважає?
Дізнайтеся, що потрібно змінити. Яка частина вашої підсвідомості стримує вас від досягнення ваших цілей? Це ваша ідея успіху? Ваша самооцінка? Ваша відсутність навичок? Що ваша підсвідомість говорить вашій свідомості вищого рівня, що вона думає, що ви не можете цього зробити? Подумайте глибоко і дайте зрозуміти своїй свідомості, який чинник стримує його. Це може бути корінням усього зла. У вашій голові ви думаєте, що можете не досягти своїх цілей, але це не завжди правда. Чому ви не можете Чому ти кажеш собі?
У вас є підсвідомість, яка впливає на вашу свідомість і яка, в свою чергу, контролює ваші дії. Якщо ваша підсвідомість говорить вам, що це не спрацює, тоді ваш свідомий розум повірить у це, і шанси справді зазнати невдачі високі.
Мотивація: найкращі цитати з "Містера Олімпії" від 7 лютого 2019 року Саймона Гедеке
Щоб стати справжнім чемпіоном у будь-якому виді спорту, потрібно не лише продемонструвати надзвичайну генетику, важко тренуватися і правильно харчуватися, але також потрібна хороша доза трудової етики та певне психічне ставлення, щоб стати легендою. Особливо в бодібілдингу, де спорт визначає весь спосіб життя, ви повинні [...]
Слід пам’ятати про негативні речі!
Вирішіть, які зміни внести стосовно своєї підсвідомості. Відсутність самооцінки, страх невдач, ставлення "я не можу" тощо. Що ваша підсвідомість говорить вашому свідомому розуму? Тут потрібно починати. Там щось має змінитися.
З’ясувавши, що вас стримує, з’ясуйте, що потрібно для того, щоб зробити це позитивним. Наприклад: "Я не можу вчити інших людей, тому що я недостатньо розумний або тому, що не маю ступеня". Навпаки цьому було б: "Я досить розумний і добре підготовлений, щоб робити все, що хочу, у житті. Якщо це буде вчити, я почну з того, що знаю".
Ось так повинен виглядати ваш новий спосіб мислення. Ваші негативні звички хочуть, щоб ви робили все навпаки, тому що так це вам згоріло в голову. Пориньте з цими негативними, підсвідомими ідеями.
Щодня переглядайте свої нові думки!
Ви повинні позбутися звички своєї підсвідомості, яка говорить своєму свідомості, що робити. Якщо ваша мета - скинути 40 фунтів за рік, то ви повинні пам’ятати про цю мету щодня. Неважливо, як ви це робите, але нагадуйте собі про свої нові думки щодня або якомога частіше. Запишіть їх і читайте щоранку. "Я втрачу 40 фунтів за найближчі дванадцять місяців, харчуючись здорово та наполегливо працюючи".
Прихильність своїй меті більше одного разу допоможе вам залишатися послушними і змусить вашу підсвідомість заводити друзів з новими думками. Вам постійно нагадують і повторюють це. Це також може працювати з цілями, не пов’язаними з фітнесом. Підвищення, угода, розширення бізнесу тощо. Чим більше ви відкриєте нових позицій, тим більше змін ви побачите. Це може статися не за одну ніч. Ви повинні взяти на себе зобов’язання на 100 відсотків змінитися і зрозуміти, що будуть злети і падіння.
6 порад: як відновити свою мотивацію! 15 грудня 2018 р. Саймон Годеке
У вас іноді виникають проблеми з підготовкою до тренувань? Займаєтесь кардіотренуванням або дотримуєтесь плану харчування? Не багато з нас народжуються із залізною волею та дисципліною, необхідною для того, щоб бути успішним спортсменом або отримати максимум від свого тіла. Навіть деякі професійні спортсмени мають [...]
Хороша річ полягає в тому, що чим більше ваша підсвідомість довіряє і вважає, що вони справжні, тим більше блукаючих цих позитивних шляхів стануть. Таким чином ваші дії також будуть змінюватися. Ваші кроки будуть контролюватися, знаючи, що ви досягнете успіху. Ви настільки вірите в себе, що майже здається, що ви вже досягли своєї мети.
Прийняти помилку.
Якщо ви не змогли або не досягли своєї мети, це велика проблема для вас. Однак не слід вішати голову. Успішним є той, хто знову встає, дивується, чому їм не вдалося, і намагається зробити краще наступного разу. Ніколи не провал, який заважає людям бачити бажані результати. Що з цим робити і як діяти, залежить від вас. Поверніться до своїх цілей, внесіть необхідні зміни та рухайтеся далі.
Є дві причини, чому люди зазнають невдачі.
- Цілей перебільшено важко досягти.
- Ви здаєтесь через певні обставини.
Обидва випадки можна перетворити на успіх. Йдеться про те, щоб сказати собі, хто ти, і невпинно переслідувати свої цілі.