Психологія, гіпноз - небезпечний спостерігач
Психологія Гіпноз небезпечний?
Фредді С.: «Моя дружина добре плаває, але вона боїться, наприклад, стрибків з човна у воду. Тепер вона хоче подолати страх за допомогою сеансу гіпнозу. Чи може щось подібне бути корисним і чи не існує ризику маніпуляцій? "
Одного сеансу, мабуть, буде недостатньо, але в принципі гіпноз може зняти тривогу. Важливо, щоб ваша дружина зверталася не до самопризначеного цілителя, а до кваліфікованого гіпнотерапевта (див. Рамку в кінці).
Є люди, які очікують від гіпнозу чудодійного зцілення без зусиль. Інші називають це фокусом-покусом. Можливо, ви бачили шоу, де люди ходили босими ногами над розбитим склом, лежали жорстко на двох спинках стільців або роздягались без обмежень. Ніщо з цього не має багато спільного з гіпнозом. Розбите скло підготовлене, кожен може застигнути на кілька хвилин, а учасники роблять лише багато незвичайних речей, оскільки вони вражені атмосферою та сценічним гіпнотизером та винагороджуються оплесками за послух. Зазвичай реального стану трансу взагалі немає.
Тим не менше: є гіпноз. Це було відомо вже 3000 років тому, воно досліджувалось експериментально та клінічно протягом багатьох десятиліть, і його використання все більше і більше розширювалось в останні роки.
Гіпнотичний стан зовні схожий на сон, але має більше спільного з медитацією чи аутогенними тренуваннями. Насправді це не що інше, як звуження уваги. Навколишнє середовище вже не сприймається, здатність уявляти сильніша, повсякденне мислення в основному вимкнено, несвідоме бере на себе керівництво більш інтуїтивно.
Американець Мілтон Х. Еріксон за багаторічну практику з кінця 1950-х років виявив, що все це є прекрасною можливістю для психотерапевтичних процесів, і заснував на цьому свою гіпнотерапію. У трансовому стані терапевт може повернути клієнта до його дитинства, до живописних переживань красивих або стресових сцен. При цьому він довіряє здатності несвідомого клієнта самостійно знаходити нові, більш гнучкі рішення життєвих проблем. І він також може запропонувати більш ефективні моделі поведінки. Використовуються лише ресурси клієнта, невикористані можливості, які вже є у нього. В основному сприяє його самовилікуванню.