Психологія, як нам допомагають мрії - спостерігачі
Психологія Як нам допомагають мрії
Наука не може сказати, чому ми мріємо. Але ті, хто займається своїми мріями, дізнаються більше про себе.
«Чи мрії мають глибший зміст?» Люди запитували протягом століть.
Зображення: Колекція Thinkstock
Ілюстрації демонструють чотири типові мотиви снів. Питання, які ви можете підняти, - це поради психіатра Ренате Даніель з Інституту К. Г. Юнга в Цюріху.
Образ мрії: я падаю в прірву
Я хотів піти занадто високо? Я занадто ризикую, чи моя ситуація не стабільна? Наскільки життєздатними є мої ідеї, можливо, мені доведеться спочатку змиритися з реальністю?
Він пролетів через космос на космічному кораблі. Дружня, невидима істота допомогла йому спрямувати корабель на яскравий промінь світла, в якому він остаточно розчинився і перетворився на чисту енергію. Крістоф Гассманн переконаний, що ця мрія врятувала йому життя.
«Досвід був настільки інтенсивним, що я прокинувся. Мені одразу стало ясно, що розчинення тіла та перетворення у світло - це символ смерті », - говорить кваліфікований психолог з Horgen ZH. Він інтуїтивно встановив зв’язок між мрією та маленькою темною плямою шкіри, яку він мав на правому лікті протягом двох років. Наступного ранку він залишив усе і поїхав до дерматологічної поліклініки в Цюріху. Там його підозри підтвердились: шкірна пляма була меланомою. Рак шкіри збирався утворити метастази. "Тоді б мене доставили", - сухо говорить Гассман.
Сни мають глибший зміст. Пристрасний дослідник снів Гассман не лише переконався в цьому з того доленосного досвіду. Протягом багатьох років він робить нотатки досліджень своєї мрії «Багато людей мають творчі мрії», і зараз його колекція нараховує кілька тисяч. Він записав розуміння та досвід роботи з мріями, що також включає тлумачення сновидінь, у декількох книгах. "Мрії - це рух душі, як і думки". Але, на жаль, у багатьох місцях усвідомлення цього втрачається, скаржиться Гассманн. Психологія поступово втрачає інтерес до змісту сновидінь і стає все більш науковою завдяки новим методам візуалізації томографії. "Але коли ідея, що мріями повинні бути піни, утверджується, ми втрачаємо важливий вимір досвіду".
Подрубав дружину
Це вимір досвіду, який іноді призводить до лякаючих прірв. Одному клієнтові наснилася така мрія: «Я забрав свою дружину, як жертовну тварину, вбив і розчленував. Це було досить грубо. Потім я пішов на ринок і продав м’ясо. Я зустрів своїх друзів на ринку. Вони заздрили мені зароблені гроші, і я боявся, що вони їх у мене заберуть. Там я це сховав ".
Тлумачення сну виявило невтішне світло. У своїй підсвідомості клієнт, здавалося, припускав, що його дружина в майбутньому буде робити більше доходів домогосподарств - ніж повії. Вивезення його м’яса на ринок - мета метафори проституції. Радість, яку відчуває уві сні гроші, зароблені на ринку, показує, що клієнт цінує матеріальні цінності більше, ніж людські стосунки.
Як клієнт відреагував на це тлумачення, невідомо. Це походить з твору "Онейрокритика", грецький для тлумачення снів. Він датується II століттям нашої ери і є найстарішим повністю збереженим сонником. Автор - Артемідор фон Дальдіс, тлумаченням снів та ворожінням була його професія. Для навчання вчений їздив у освітні подорожі Малою Азією, відвідував Грецію та Італію. У передмові Артемідор хвалиться, що немає жодної книги про тлумачення снів, яку б він не придбав і не вивчив.
Ідея про те, що сни, сни «Я прокидаюсь у поті» мають глибший зміст, завжди мала великий привабливість. Історія тлумачення снів сягає ще більш глибоких наслідків, ніж "Онейрокритика". З часів дванадцятої єгипетської династії, за 2000 років до нашої ери, зберігся папірус із інструкціями щодо тлумачення снів.
Образ мрії: я голий серед людей
Я занадто сильно оголююся і тим самим викриваюся? Де я повинен більше захищати себе у своїх стосунках? Як я можу створити близькість, дистанцію та довіру у своїх стосунках?
Просто «вихлопні гази з мозку»?
Ідея прихованого значення снів тривала тисячі років, поки її серйозно не похитнув чоловік на ім'я Аллан Хобсон в 1971 році. "Нью-Йорк Таймс" описав його як "повстанського психіатра", оскільки професор Гарвардської медичної школи покінчив з містичними уявленнями про зашифровані повідомлення у наших мріях. Мрії - це не що інше, як «вихлопні гази мозку», результат зміненої хімії мозку.
Його теорія: поки ми мріємо, ділянки мозку, що відповідають за логічне мислення, не активні, певною мірою вимкнені. Так виникає часто химерний сюжет мрій. Але не всі ділянки мозку відпочивають. Нейрони у верхньому стовбурі мозку виробляють випадкові моделі збудження. Мозок намагається створити значущі інтерпретації з цих випадкових сигналів. Результат - мрія.
Критика Хобсона стосувалася, зокрема, теорії Зигмунда Фрейда, засновника психоаналізу. У той час його ідеї були широко поширені серед психологів та психіатрів. Фрейд вважав, що сновидіння - це процес, в якому виявляються перш за все нездійснені спонукання та сексуальні бажання; важливо розшифрувати його в терапевтичній роботі. Для Хобсона це було глупо, просто «містика тлумачення сновидінь з печивом фортуни».
Більше ніж випадкове мерехтіння нейтронів
Але провокаційні погляди Хобсона сьогодні піддаються критиці. Джордж Вільям Домхофф, професор психології та соціології з Каліфорнійського університету в Санта-Крус, підозрює, що ті ж області мозку активні у мріях, як коли ми дозволяємо своїм думкам блукати або мріяти, коли ми не спимо. Отже, мрія повинна бути не просто випадковим мерехтінням нейронів у мотиваційному центрі, який розум, що працює в економічному режимі, об’єднує в дикі історії.
Домгофф зібрав пов'язані зі змістом та неврологічні паралелі між розумовою працездатністю наяву та мріями з десятків досліджень. Результат: Дуже мало мрій дійсно абсурдні або химерні. 90 відсотків нічного досвіду описуються як чіткі, послідовні та детальні зображення реальних повсякденних ситуацій. Більше того, мова уві сні так само складна і тонко виражена, як і наяву. Вимовлені речення граматично правильні та змістовні. Висновок Домгоффа: Ефективність роботи мозку настільки ж висока у снах, як і в стані неспання.
Образ мрії: Я літаю, як птах
Де я звільняюся від матеріальних обмежень чи земних тягарів? Або мене піднімають і намагаються уникнути суворої реальності?
Тим більше вражає той факт, що наука досі не може дати відповіді на головне питання: чому ми взагалі мріємо? Але причина цієї нездатності є. З мрією як об’єктом дослідження важко змиритися. Це правда, що мозкові хвилі, рухи очей і серцебиття можна реєструвати та оцінювати в лабораторії сну. Але те, що пережив сновидіння, дослідник повинен дозволити йому сказати йому. Згаданий звіт про сновидіння часто буває неповним і уривчастим.
Іноді також незрозуміло, чи сам експеримент фальсифікує результати дослідження. Дослідження досвіду сновидінь розлучених жінок показало, що жінки, які мріяли про свого колишнього чоловіка, здавалося, мали справу з розлученням краще, ніж ті, хто не мріяв про свого колишнього чоловіка. Тож очевидна інтерпретація здавалася такою: сновидіння допомагає справлятися зі стресовими життєвими подіями. "Але також можливо, що жінки розглядали питання розлучення більш інтенсивно після того, як вони розповіли досліднику про сон", - каже німецький дослідник снів Міхаель Шредль. "Для досліджень залишається витверезним усвідомлення того, що теорії про функцію насправді не можуть бути підтверджені емпіричними висновками".
Зберігач сну
І таких теорій багато. Фрейдівське формулювання сну як охоронця сну є відомим. Фрейд приписував функцію снів обробляти імпульси з несвідомого, щоб запобігти пробудженню. Швейцарський студент Фрейд Карл Густав Юнг вважав, що мрії компенсують відсутність досвіду наяву і, таким чином, сприяють збалансованому розвитку особистості. Британський дослідницький дует став публічним у 1980-х роках із реченням: "Ми мріємо, щоб забути". Тож мрії повинні очистити мозок від непотрібної інформації. Треті відчували, що мрії згладжують настрій.
Але останні дослідження, схоже, показують, що сон не має жодної функції. "Люди, які часто пам'ятають свої сни, психологічно не здоровіші за тих, хто нічого не знає про те, про що мріє вранці", - говорить Домгофф. Можливо, на думку дослідника, мозок лише мріє, бо може мріяти. Еволюція зробила нас мислительними істотами, які мають здатність подумки імітувати просторові образи та автобіографічне Я. Мозок також робить це уві сні. Думки можуть вільно кочувати, не обмежуючись зовнішніми подразниками або зосередженою увагою. Зміст сновидінь має різні закономірності, що свідчать про генетичний відбиток. Мрії залишаються незмінними за змістом протягом десятиліть; вони демонструють подібність між часовими та культурними межами, а також гендерні особливості.
Як би там не було - мрії корисні
Відповісти на питання їх корисності легше, ніж на питання функції сновидінь. Мрії можуть стати джерелом натхнення. Багато художників, таких як художник Сальвадор Далі або режисер Федеріко Фелліні, дозволили своїм мріям надихнути їх. Пол Маккартні уві сні запам'ятав мелодію "Вчора". Прокинувшись, він кинувся на фортепіано і виконав саму мелодію, щоб не забути її. Кажуть, що хімік Август Кекуле знайшов структуру бензольного кільця уві сні: йому приснилася змія, яка вкусила хвіст.
Ренате Даніель майже щодня відчуває корисність вирішення власних мрій. Вона викладає в Інституті К. Г. Юнга в м. Кюснахт, а також доглядає за пацієнтами в амбулаторії в Цюріху. Мрії відіграють важливу роль у сеансах терапії. «Сон - це коментар несвідомого до ситуації. Це доповнює наш свідомий погляд на речі у зображальних образах, які потрібно перекласти », - говорить Даніель.