Психологія Як навчитися без величезних зусиль - з успіхом - WELT
Тож ви вчитесь без величезних зусиль - з успіхом
Деякі починають безпосередньо перед іспитом, а в кінці пропонують найкращі результати. Інші пульсують тижнями. Але коли справа доходить, ваша голова знову напівпорожня. Кожен, хто має правильну стратегію навчання, може досягти багато чого за допомогою керованих зусиль.
Розуміння великої тематики - це проблема для багатьох. На перший погляд, дурне запам’ятовування часто здається нібито найшвидшим методом.
"Широко поширена помилка", - говорить Андреас Голд. Він є науковим співробітником в Інституті педагогічної психології Університету Франкфурта-на-Майні. Для успішного навчання студентам доведеться одночасно читати та розуміти матеріал. Дві стратегії можуть допомогти.
У редукційному варіанті ви зменшуєте вміст до найнеобхіднішого перед навчанням. "Ви можете підкреслити найважливіші уривки і записати їх як підсумок", - пояснює Голд.
Але що суттєве, а що зайве? Голд радить звертати увагу на заголовок. "Якщо там написано, наприклад," Питання про вину в війні 1914 ", то я повинен прочитати текст з урахуванням цього". Іноді експерти також давали б поради щодо того, які координаційні центри вони особливо цінують.
Навчальне навчання
Навпаки - детальне навчання. Читачі редагують текст таким чином, що вносять власні знання в інформацію, яку він містить. Піддослідні повинні задавати собі питання, радить Френк Фішер. Він є професором педагогічної психології в Університеті Людвіга Максиміліана в Мюнхені.
"Чому так? Чому це твердження відповідає дійсності? Як автор дійшов такого висновку? »Він перераховує. Таким чином можна пов’язати нові знання з уже наявними. Це найкращий спосіб пам’ятати про те, що ви щойно вивчили.
Потім студенти записують найважливіші факти у формі резюме відповідного розділу. Вони повинні вибирати власні формулювання - і не буквально переносити окремі речення із навчального матеріалу. "Таким чином я можу перевірити себе, чи я все зрозумів", - радить Фішер.
Захоплюйте навчальний матеріал у малюнках
Якщо запам’ятовувати вміст дуже важко, це може допомогти перетворити тему на картинки. "Ми можемо запам'ятати зображення легше, ніж тексти, складені з фактів і цифр", - пояснює тренер з навчання Берлін, Мартін Кренгель.
Все це працює так: «Запитайте себе: що я бачу спонтанно, коли читаю слово чи інформацію?» Якщо зміст перекодується у прості, але точні ескізи, малюнки чи схеми, студенти можуть зрозуміти це легше та, насамперед, у довгостроковій перспективі Зберегти мозок.
Кренгель радить тим, хто повинен запам'ятати послідовності, списки або структури, найкраще використовувати метод маршруту. Для цього студенти продумують послідовність розташування або станції. Це можуть бути будинки, які перебувають на шляху до супермаркету.
Потім вони розподіляють кожен пункт предмета до будинку. "Коли ми задумали маршрут із зазначеними станціями, ключове слово для нього швидко спадає на думку", - говорить Кренгель.
Імітуйте ситуацію з тестуванням
Врешті-решт, вас не пошкодують барабани. Найкращий спосіб щось запам'ятати - це перевірити себе, пояснює Фішер. Студенти повинні скласти певну кількість запитань для кожного комплексу, на які вони знову і знову відповідають у імітованих тестових ситуаціях. Вони роблять це, поки тканина не сіде.
Але це не повинен бути єдиним методом. "Багато хто завжди вчиться однаково - незалежно від того, чи доведеться відтворювати знання в письмовій або усній формі в кінці", - критикує Кренгель. Важливо вміти представляти знання, особливо перед усними іспитами.
Він радить презентувати матеріал колегам-студентам. Практика забезпечує безпеку - і вона має ще одну перевагу: «Слухач може під час презентації задавати запитання, на які одержувач повинен відповісти.» Хороша підготовка. Адже ця ситуація також може загрожувати іспиту.
Оскільки мозок може концентруватися лише 45 хвилин за раз, студентам також доводиться робити часті перерви під час навчання, каже Кренгель. Щоб знову очистити голову, зазвичай достатньо 30 хвилин.
В принципі, доцільно розповсюджувати більші навчальні одиниці протягом більш тривалого періоду часу. Тоді перерви іноді повинні тривати кілька днів. Тільки так школярі можуть довше зберігати знання. Спеціальні буфети, як правило, запам'ятовуються лише на короткий час.