Психологія Як стерти спогади з пам’яті - WELT
Виділення місця для приємних спогадів: вперше дослідники змогли показати, що відбувається в мозку, коли пам’ять навмисно забороняється пам’яті
Джерело: Getty Images/Flickr RF
Нагромадилось купа марних знань? Виник неприємний досвід? Як би було приємно, якби ви могли навмисно видалити такі спогади. Зараз психологи дають надію, що це спрацює.
Сонячні промінчики, що мерехтять мереживною завісою на кухонному вікні, квітковий фартух і запах свіжого яблучного пирога: це виглядає приблизно так, спогад багатьох їхніх власних бабусь. Це деталі повторюваної ситуації, які зберігає наш мозок, коли ми не хочемо про щось забути. Тому тренери пам’яті радять вам пов’язувати цифри чи слова, які ви хочете запам’ятати, із картинками чи ситуаціями, а потім у думках пройтися ними. Таким чином, ви можете легко зберегти 20 знаків після коми числа "Пі".
Але що, якщо ви не хочете врятувати ситуацію, а скоріше хочете забути її знову? Той, хто хоч раз навчався для безглуздого тестування, знає, що це в основному працює. Часто через кілька днів ви вже не можете згадати матеріал. Наскільки точно людина здатна навмисно забувати речі, ще не було відомо. Але є теорія. І ось зараз психологам вдалося довести, що це принаймні дуже близько до істини.
Джеремі Меннінг з Дартмутського університету та Кеннет Норман з Принстонського департаменту нейронауки замислювались, чи не може процес забуття діяти подібно до зберігання пам'яті - через його контекст. Двоє дослідників набрали 25 випробовуваних, щоб з'ясувати, чи мали вони рацію. Вони опублікували свої результати в журналі "Психосоматичний бюлетень та огляд".
Перелік експериментів
Протягом трьох секунд кожному вони показали жінкам та чоловікам у віці від 19 до 34 років загалом 16 випадково вибраних слів, таких як «Китай», «Вчитель» або «Весна». За кілька секунд між словами випробувані бачили по три зображення гір, пляжів, озер або лісів. Меннінг та Норман сподівались, що ці пейзажі послужать контекстом для запам'ятовування слів.
Зрештою, випробовуваних просили або негайно забути слова, або пам’ятати про них. Потім дослідники показали їм ще 16 слів, цього разу без фотографій. Дослідники повторили експеримент загалом вісім разів з кожним випробуваним. Слова та малюнки щоразу були різними.
Ця гра повинна допомогти дослідженню деменції
Комп’ютерна гра «Квест морського героя» повинна допомогти у дослідженні деменції. Особливість цього: гра фіксує мозкову діяльність гравців і таким чином надає дані для дослідження.
Джерело: Світ
Дослідники хотіли отримати тестів, які побачили повідомлення "Будь ласка, забув ще раз", щоб насправді негайно видалити слова з пам'яті. Ось чому вони заздалегідь пообіцяли всім, що після цього натяку їх точно не запитають про слова в першому списку. Вони стверджували, що згодом лише перший, чи другий список будуть просити лише тих, хто отримав примітку "Будь ласка, зверніть увагу".
Протягом експерименту психологи спостерігали мозкову діяльність досліджуваних за допомогою сканування мозку. У цих скануваннях дослідники змогли прочитати певні нервові закономірності, які з’являються щоразу, коли суб’єкти згадували зображення, з якими вони пов’язували слова з першого списку - ліси, пляжі або гірські ландшафти, які вони бачили після кожного слова мали.
Контекст змінено, пам’ять стерто
Меннінг та Норман зауважили, що ці закономірності насправді не з'являються, коли випробовуваних просили негайно забути про список. Лише за власною волею жінки і чоловіки викреслили контекст своєї пам’яті про перші 16 слів із своїх думок.
Вони не робили цього, коли їх просили запам'ятати слова. Гіпотезу дослідників підтвердив також той факт, що випробувані не змогли відтворити слова з першого списку, якщо вони "видалили" контекст. На відміну від обіцяного, пізніше тих, хто бачив замітку "Будь ласка, забудь знову", попросили дати слова в першому списку.
Так можна розпізнати розлад кровообігу в мозку
Маттіас Саммер, спортивний директор ФК "Баварія", повинен зробити перерву. Причиною є порушення кровообігу мозку. Невролог пояснює, що це означає.
Джерело: Світ
Змінивши ментальний контекст, випробувані в експерименті змогли значною мірою вилучити зі своєї пам’яті список слів. Досі незрозуміло, як вони це зробили.
Дослідники припускають, що вони могли змістити зображення іншими думками. Інша можливість полягає в тому, що випробовувані після прохання запам’ятати слова в думках ще раз переглядають фотографії. І що якби ви попросили їх забути слова, вони б цього не зробили. Таким чином, зображення також могли зникнути з пам'яті.
Допомога травмованим ветеранам
До речі, результати експерименту корисні не лише для вилучення безглуздих знань із пам'яті. Ви також можете допомогти людям, які, наприклад, мають посттравматичний стресовий розлад. Травматичний досвід зберігається без часових посилань. Постраждалі, наприклад, ветерани війни, знову і знову переживають страшний момент.
Однак кілька запитань ще потрібно пояснити, перш ніж результат можна буде застосувати насправді. Контекст, який дослідники «вводили» в пам’ять випробуваних за допомогою зображень, був штучним.