Психологія здоров’я для практики самолідерства в дуальних дослідженнях - Fitness Tribune

Центральним фактором мотивації та здоров’я є більша автономність. Це значною мірою результат нових технологій, які дозволяють людям швидше отримувати доступ до знань та інформації. Зокрема, керівництво постраждало від такого розвитку подій, оскільки технологічні зміни часто йдуть рука об руку з більшою свободою проектування та прийняття рішень і, отже, вимагають посилення самоорганізації. Сучасне дослідження показує, що подвійний курс навчання позитивно пов’язаний із самолідерством.

У наш час середовище праці та життя пов’язане з високими тимчасовими, пізнавальними та емоційними вимогами. Це також впливає на психологічне самопочуття. Зі зростаючим значенням зміцнення здоров’я в університетах, здоров’я студентів стає все більше у центрі уваги. Мета - створити житловий простір, який в першу чергу служить для відновлення здоров’я та сприяє особистому та соціальному розвитку учнів. Звідси необхідність детальних знань про детермінанти стану здоров’я студентів.

У світі праці працівники представляють найважливіший потенціал діяльності компанії, особливо в галузі фітнесу та охорони здоров'я. Тільки мотивовані та мотивовані працівники є запорукою стійкого корпоративного успіху. У цьому контексті подвійні студенти відіграють центральну роль як потенційні майбутні менеджери, оскільки згодом вони можуть нести відповідальність за працівників як частину свого обов'язку піклуватися. З одного боку, вони мають певну функцію зразка для наслідування, а з іншого боку, вони самі піддаються вимогам. Ця стаття показує позитивні наслідки подвійного курсу навчання на самоорганізацію та самолідерство. Тут основна увага приділяється групі людей “подвійних студентів” Німецького університету профілактики та управління здоров’ям (DHfPG).

Самокерування та самоуправління

У цьому контексті тема «самолідерство» має велике значення. Під цим розуміють процеси самовпливу для підвищення особистої ефективності, які дають змогу визнати та використовувати власні сили та одночасно усувати слабкі місця (Neck & Manz, 2010, с. 4). Сьогодні, мабуть, не викликає сумнівів, що керівництво відіграє важливу роль як для здоров'я працівників, так і для "здоров'я" компанії. Особливо, коли справа стосується управління працівниками, керівники несуть відповідальність за те, як вони справляються зі стресом, ресурсами та власним здоров’ям через свою функцію зразка для наслідування.

За словами Фуртнера (2017, с. 2), мотиваційне ядро самолідерства є природним Стратегії винагороди Основною метою всіх стратегій самовпливу є те, що людина може внутрішньо мотивувати себе і в ідеалі бути повністю поглиненою діяльністю. Цьому надається велике значення, тому що найвищою метою мотивації людини є «розвивати властивий інтерес до якоїсь діяльності та відчувати задоволення та радість під час виконання завдання. [...] Людина знає, як включити аспекти, що внутрішньо спонукають, до менш приємних робочих завдань та позитивно узгодити розумову уяву з особистим успіхом »(Furtner, 2017, с. 2). Стратегії природного винагородження самолідерства впливають на суб’єктивне сприйняття (позитивне ставлення до завдання), психічне розташування (позитивне мислення) та емоції (веселощі, а також радість) (Furtner, 2017, с. 20).

Компетентність самоврядування також є важливим фактором успіху для того, щоб мати змогу впоратися з численними вимогами та викликами, що стосуються роботи та приватного життя, а також залишатися продуктивним, мотивованим та здоровим. Ця компетенція включає “готовність та здатність самостійно керувати власним життям та формувати його таким чином, щоб працездатність […], здоров’я (психічна та фізична підготовленість), готовність до виконання (ідентифікація, прихильність), добробут та рівновага сприяли та підтримувались у довгостроковій перспективі. . Самоврядування - це особиста відповідальність »(Graf, 2017, с. 154).

Психічне та фізичне здоров’я учнів

Опитування щодо поведінки здоров’я близько 1000 працюючих студентів під час дослідження Університету економіки та управління FOM показує, що вони вважають важливим успіх у роботі (73,8%) та регулярний спорт (65,7%). Опитані студенти заявили, що вони виконували в середньому 3,6 години на тиждень фізичних навантажень. Крім того, в середньому витрачається 1,8 години на тиждень на пошук інформації на тему здоров’я та зміцнення здоров’я (харчування, спорт та фізичні вправи) (Matusiewicz, Krol, Stender & Lux, 2018).

Опитування 1383 студентів ТУ Кайзерслаутерн показало, що приблизно третина (32,2%) опитаних відчували виснаження принаймні раз на тиждень. Крім того, близько чверті (26,6%) втрачають важливість принаймні раз на тиждень і можуть лише у вільний час відмовитись від помірного навчання. Однак очікування самоефективності оцінюється як досить високе. 56 відсотків опитаних студентів регулярно займаються спортом принаймні дві години на тиждень (Readers, Blaszcyk, Gusy & Sprenger, 2018).

Взаємозв'язок поведінки здоров'я та самолідерства

В рамках з’їзду DHfPG у 2019 році подвійних студентів запросили взяти участь в онлайн-опитуванні. Розглядаючи перевірені шкали (інструменти опитування), серед іншого, зосереджується на темах “внутрішніх ресурсів” (самолідерство, залучення, самоефективність), “психічне здоров’я” та “поведінка здоров’я” (сон, фізична активність). Всього 153 учасники пройшли онлайн-опитування.

Більшість (61%) були у віці від 23 до 26 років, 58 відсотків з яких були жінками. 42,5% заявили, що несуть особисту відповідальність. Загальний стан здоров'я оцінили як добрий на 58,8 відсотка та як дуже добрий на 22,2 відсотка. Середня фізична активність на тиждень становила 340 хвилин. За шкалою від "дуже погано" до "дуже добре", 58,2 відсотка респондентів оцінили якість свого сну як "досить хорошу".

Наступна модель показує основу для переліченого дослідження: Прихильність як гарантія корпоративного успіху - як важливий фактор лояльності клієнтів у секторі послуг - впливає на поведінку здоров’я та навпаки. На ці “стосунки” впливають внутрішні ресурси - самоефективність та самолідерство (див. Малюнок 1):

Рис. 1: Модель взаємозв'язку між ресурсами та поведінкою здоров'я (власна ілюстрація)

Визначені на малюнку 1 стосунки з питанням самолідерства можуть бути підтверджені результатами згаданого дослідження (див. Табл. 1).

Таблиця 1: Співвідношення - самолідерство та поведінка здоров'я (власна ілюстрація)

Самолідерство демонструє високу позитивну кореляцію з досліджуваними вимірами (фізична активність, якість сну тощо), внаслідок чого помітний негативний зв’язок із порушеннями психічного здоров’я (див. Таблицю 1, червоне позначення). Тобто високий ступінь самолідерства діє як провісник погіршення психічного здоров’я.

Висновок та практична актуальність

Як ніколи раніше, "працююча людина" повинна самостійно організовувати свій професійний розвиток, а також підтримувати свої соціальні контакти та приватне життя. Сучасний робочий світ вимагає більшої самоорганізації. Як видно з вибірки «подвійних студентів», програма подвійного навчання пропонує позитивні рамки для самоуправління. Почуття відповідальності за власне здоров'я, робочу поведінку та прихильність зміцнюється завдяки навичкам самолідерства і, отже, є хорошою основою для прийняття відповідальної ролі керівництва.

Через описану відповідність компетенції самокерування для здоров’я, особливо для поведінки у здоров’ї, дія, яка дозволяє працівникам керувати собою, видається перспективною. Для залучення мотивованих працівників та збереження їх у довгостроковій перспективі важливо сприяти самолідерству. Перш за все, це включає створення основи, яка висуває внутрішню та зовнішню мотивацію на перший план. Що стосується сприяння зовнішній мотивації, роботодавець бере на себе роль, яку не слід недооцінювати, сприяючи мотивації у вигляді (грошових) винагород, визнання та похвали. Ключ до цього - ціннісно орієнтоване самоуправління. Це означає, що керівники відіграють ключову роль у лояльності співробітників, а отже, і в успіху компанії. Бути самолідером також означає розвивати лідерство, яке «відповідає світові, в якому ти живеш».

Витяг зі списку літератури

Фуртнер, М. та Балдеггер, США (2016). Самолідерство та лідерство. Теорії, моделі та практична реалізація. Вісбаден: Спрінгер.
Граф, А. (2017). Компетентність самоврядування - ефективно вести себе як лідера в університеті. У Л. Трунігер (за ред.), Провід у університетах (с. 153–177). Вісбаден: Спрінгер Фахмедієн Вісбаден.