Психоживлення Розуміння його принципів та переваг
Психоживлення відноситься до всіх підходів, спрямованих на модифікацію харчової поведінки людини з метою підтримання їх у стані добробуту. Він базується як на психології, так і на концепціях мікроелементу. Метою психоелімента є підтримка безпечного схуднення та дієта, адаптована до індивідуальних звичок. Тому його не слід плутати з обмежувальним та обмежувальним режимом, який може викликати тривогу та розчарування. І навпаки, психоелементи - це спосіб переглянути своє харчування та дієту.
Психоживлення: не плутати з дієтою
На думку психонутріологів, дієти в довгостроковій перспективі не працюють і навіть погіршують ситуацію, оскільки вони дуже часто генерують тривожність, розчарування, розчарування та рецидиви.
Зміна дієти повинна супроводжуватися психологічними змінами, щоб людина не рецидивувала. психонутріолог Тому буде працювати зі своїм пацієнтом над прослуховуванням його харчових відчуттів, образу його тіла, його емоцій, явищ компенсації та його мотивації. Він працює над харчовою програмою, яка дозволяє втратити надлишок накопиченого жиру, зберігаючи м’язову масу, не втомлюючи тіло і не позбавляючи.
психічне харчування є вживання їжі у достатній кількості з поживною та відповідною їжею в будь-який час доби. Ця терапія враховує фізіологічні потреби та профіль клієнта, а також харчові внески, які забезпечує їжа.
Психологічний вимір психоживлення забезпечується тим, що ця терапія стежить за звичками життя, враховуючи їх у харчуванні. Це дозволяє людині повністю усвідомити місце їжі у його повсякденному житті.
Часто порушення харчової поведінки є симптомами. Тоді мова також йде про вплив на причину, щоб зникнути симптом. Більшість людей, які дотримуються дієти, когнітивно обмежені. Це означає, що вони контролюють їжу, яку їдять, щоб схуднути.
Таке ставлення сприяє рецидивам та невдалим дієтам через, серед іншого, негативний вплив на почуття ситості. Коли у людини є низка невдач, це може спричинити відчуття нікчемності та втрату самооцінки.
Отже, терапевт-фахівець з психоживлення впливатиме як на психіку людини, так і на її дієту, оскільки вони впливають один на одного. Таким чином, робота над відчуттями їжі дозволить людині навчитися їсти із задоволенням.
Ця робота буде виконана, зокрема, за допомогою вправ уважності, які дозволять людині їсти повільніше і смакуючи кожен укус. Таке ставлення сприяє настанню ситості та зменшенню кількості споживаної їжі.
психоживлення це персональний план відповідно до профілів, який підходить для будь-якого віку. Він також враховує будь-які недоліки, які вже відчули клієнти, що може додатково модифікувати підхід до психоживлення.
Психоживлення: для чого воно потрібне ?
Отже, ми можемо бачити, наскільки емоції та уявлення впливають на вагу людей, саме тому психоелементи є особливо ефективними: воно враховує психологічний профіль особистості а рекомендації пристосовані до людини.
Ця практика має на меті забезпечити стійкі зміни в харчовій поведінці. Тому він призначений для всіх людей, які хочуть змінити свою харчову поведінку, щоб схуднути або набрати вагу, а також для тих, хто хоче їсти більш збалансовано, зберігаючи стабільну вагу.
Він також призначений для осіб, які страждають на розлади харчування (анорексія, булімія ...), бажаючи примиритися з образом свого тіла. Він також може підійти для людей з розлади травлення або мають діабет.
Психоживлення: домовтеся про зустріч
Вибрані терапевти
Кожен терапевт успішно перевірив наші високі критерії відбору