Псиліум, набагато більше, ніж клітковина!
Домашні хроніки псилію, набагато більше, ніж волокна!
Psyllium - це насіння, яке походить від рослини з латинською назвою Plantago ovata, також відоме як «індійський подорожник». Насправді в Індії найбільша кількість плантацій псиліуму, що становить 85% усього світового врожаю.
Найкраще з обох світів!
Слід зазначити, однак, що лушпиння псиліуму працює далеко за межі лікування симптомів запору.
Ось основні переваги лушпиння псилію:
Які продукти містять клітковину псилію?
Ось кілька простих способів включити псиліум у своє меню:
- Додайте трохи лушпиння псилію до рагу та крем-супів.
Важлива порада: Щоб добре виконувати свою роботу, волокнам потрібна вода для набухання. Тому дуже важливо пити більше води, збільшуючи споживання клітковини.