Псоріаз (псоріаз) викликає відповідно до TCM та 5 порад щодо харчування

Опубліковано Katharina Ziegelbauer 3 березня 2015 р. - 47 коментарів

порад

Ви знаєте когось із хворих на псоріаз? Ваша відповідь, швидше за все, "так", оскільки псоріаз є одним з найпоширеніших шкірних захворювань. В Австрії постраждало близько 300 000 людей (джерело та основна інформація).

У цій статті ви дізнаєтеся про причини псоріазу відповідно до TCM (Традиційна китайська медицина) та які 5 порад щодо харчування допоможуть вашій шкірі.

Якщо ви постраждали самі, ви, мабуть, вже багато намагались нарешті позбутися від нальоту та свербежу. У звичайній медицині псоріаз вважається невиліковним, але його симптоми можна полегшити. Приклади: світлотерапія, кортизон.

Традиційна китайська медицина лікує псоріаз головним чином травами ТКМ, які можна отримати від лікарів ТКМ (наприклад, доктор Ніколь Конрад у Відні).

Правильне харчування є основою для того, щоб шкіра довго виглядала добре. Тільки одних трав недостатньо!

На жаль, не існує жодної чудодійної їжі, яка б могла зробити все правильно. Набагато важливіше залишати неблагополучні продукти! Але спочатку давайте розглянемо причини псоріазу.

Основні причини псоріазу згідно ТКМ:

1. Тепло крові

  • чим червоніше, тим більше тепла
  • чим активніше перебіг (нові ураження), тим більше спеки

2. Нестача крові

  • хронічний стан
  • рідко нові ураження
  • тонкі бляшки
  • дуже суха шкіра

3. Волога

  • набряклі, болючі пальці рук і ніг (псоріатичний артрит)
  • пухирці, наповнені рідиною

  • сильний свербіж
  • виражене масштабування

Псоріаз називається в TCM "біле запалення". Я розумію, що це означає, що шкіра не повинна бути червоною, але завжди є запалення.

Запалення = спека

Харчова підказка № 1 і найголовніша з усіх, отже:

Скоротіть всі гарячі продукти та напої!

Сюди входять: гострі спеції, імбир, кориця, алкоголь, куріння, кава, смажене у фритюрі та на грилі та обсмажене м’ясо, фаст-фуд, какао

Ви любите ходити на сонці Будьте обережні, щоб не засмагати. Це навіть гірше для людей, хворих на псоріаз, ніж інші.

Також слід зменшити стрес і злість, оскільки вони генерують внутрішнє тепло і погіршують псоріаз.

До речі, стрес також створює вітер в тілі і тим самим посилює свербіж (див. Вище).

Додаткова порада при свербінні: Пийте чай з квітів хризантеми (Flos Chrysanthemi Morifolii, Ju Hua). Ви можете отримати їх в аптеках TCM. Цвітіння хризантеми розсіює вітер і чисте тепло.

Підказка щодо харчування No2:

Охолоджуйте тепло крові за допомогою овочевих супів та компотів!

Компот з яблук та груш не тільки приємний на смак, він також має м’який охолоджуючий ефект. Це означає, що вони охолоджують кров, не обтяжуючи травлення.

Сира їжа має рівномірний охолоджуючий ефект, але її слід вживати з обережністю, якщо у вас є проблеми з травленням.

Овочеві супи також мають охолоджуючий ефект. Але залиште часник, цибулю-порей, цибулю та гострі спеції, оскільки вони знову гарячі.

Компоти та овочеві супи також корисні для сухої шкіри.

Підказка щодо харчування No3:

Зміцніть свою кров за допомогою таких продуктів і напоїв:

червоні ягоди, буряк (і буряковий сік), червоний виноградний сік, петрушка, брокколі, шпинат, мангольд, сочевиця, чорне насіння кунжуту, родзинки, фініки, абрикоси (сухі або свіжі), кедрові горіхи, морква, спельта, яйце

Якщо у вас є симптоми дефіциту крові (див. Вище), спробуйте наступне Лікування:

Пийте 1/8 літра соку з червоного буряка або червоного винограду щодня протягом 2 тижнів, не холодним.

Підказка щодо харчування No4:

Залиште коров’яче молоко!

Особливо це стосується тих, хто має проблеми із суглобами.

За даними TCM, коров’яче молоко має сильну зволожуючу дію (відео). Волога відіграє головну роль при псоріатичному артриті.

Якщо у вас також надмірна вага, у вас є схильність до рідкого стільця або діарея, а також затримка рідини (набряки), утримання від коров’ячого молока, безумовно, корисно для вас!

До речі: поруч з коров'ячим молоком є цукор головний винуватець з точки зору патогенного накопичення вологи.

Підказка щодо харчування No5:

Тримайтеся подалі від промислової та зручної їжі!

Будь-які штучні інгредієнти, які ви вживаєте з їжею, потрібно виключити.

Оскільки кишечник може виконувати своє завдання детоксикації лише в обмежених межах у разі шкірних проблем, шкіра повинна допомогти!

Якщо ви хочете полегшити шкіру, уникайте того, що організм не може перетравити, не залишаючи залишків. І це включає всі підсилювачі смаку, консерванти, добавки тощо.

Додаткова порада: Сухофрукти часто обробляють консервантом діоксидом сірки. Це сприяє нагріванню крові! Купуйте органічні сухофрукти, які не сірчані.

І ще одна порада щодо способу життя: Зверніть увагу на свою психіку та своє самопочуття!

Люди з проблемами шкіри часто чутливіші за стреси та конфлікти, ніж інші.

У той же час псоріаз своїм свербінням та зовнішнім виглядом створює ще більше стресу! (Як хворий на нейродерміт, я це дуже добре знаю).

Тому вивчення стратегій боротьби з цим стресом окупається вдвічі. Це може бути медитація, аутогенні тренування або психотерапія.

Багато доріг ведуть до Риму! Виберіть свій і отримайте допомогу з ним. Ваша шкіра буде вам вдячна. І ваша душа теж. Але ці два стосунки пов’язані, як ми всі знаємо.

Квінтесенція:

  • Згідно з TCM, псоріаз означає занадто багато тепла в організмі.
  • Виключіть з меню продукти з високою температурою, такі як гострі спеції, алкоголь та кава.
  • Готуйте зі свіжих інгредієнтів самостійно. Їжте лише готові продукти або фаст-фуд у виняткових випадках.
  • Переконайтеся, що у вас збалансований спосіб життя з достатньою кількістю сну та відпочинку.
  • Познайомтеся зі своїм особистим рівнем стресу і не переходьте надто часто.
  • Тримайтеся подалі від повсякденних токсинів, таких як сигарети, алкоголь та кава.

Якщо ти хочу змінити свій раціон разом зі мною, для того, щоб покращувати свою шкіру поетапно, я радий вітати вас у моїй онлайн-програмі «Довіряй своєму тілу - знайди свій тип харчування відповідно до TCM». Протягом 3 місяців ви отримуватимете відео, аудіо та тексти з порадами, які підходять для щоденного використання та відповідають вашому типу, і я підтримаю вас у 3 вебінарах із запитаннями та відповідями та приватній групі у Facebook. Ти можеш в любий час розпочати курс. я радий за вас!