ПСОРІАЗИЧНА ДІЄТА Чи існує дієта, яка покращує псоріаз Дерматолог телеконсультація
Чи існує дієта від псоріазу? Взаємодія між метаболічними порушеннями та псоріазом стає все більш зрозумілою: доведено, що пацієнти з псоріазом часто є носіямилабораторні відхилення, такі як діабет 2 типу та порушення ліпідного балансу (підвищений рівень холестерину та тригліцеридів)
Тому може трапитися так, що лікар просить a біологічна оцінка натще (цукор крові натще, оцінка ліпідів, оцінка печінки). Якщо середземноморська дієта покращує ці ліпідні відхилення, чи покращує це і псоріаз?
Псоріаз і дієта
Ми бачили, що псоріаз часто пов'язаний з метаболічним синдромом з порушеннями ліпідів та схильністю до діабету 2 типу.
Подібним чином, псоріаз корелює з більшою кількістю високий рівень ожиріння, стеатоз печінки («жирова печінка»), виразкова хвороба та серцево-судинні захворювання.
Таким чином, дієта середземноморського типу, яка зазвичай виступає, призводить до втрати зайвої ваги і, як правило, покращує метаболічні відхилення, «жирну печінку».
Крім того, псоріаз все частіше розглядається як глобальне запальне захворювання (див. причини псоріазу), де шкіра - лише вікно. A дієта, багата антиоксидантами чи може це покращити цей запальний стан?
Які дієти також можуть вплинути на псоріаз?
Псоріатики та їх дієта
Існує відносно мало наукових досліджень, присвячених дієті від псоріазу, причому лікарі вважають, що дієта в основному покращує пов'язані з цим порушення метаболізму, але мало захворювань поза алкогольною дієтою.
Велике дослідження, в якому взяли участь понад 1200 пацієнтів, було опубліковане в 2017 році Національним фондом псоріазу США з метою виявлення харчових звичок пацієнтів, дієти, яку вони пробували, та їх результатів щодо своєї хвороби: майже 9 пацієнтів з 10 спробували дієту!
Поліпшення уражень шкіри спостерігалося в Росії
- 53,8% псоріатиків зменшили споживання алкогольних напоїв
- 53,4% хворих на псоріаз зменшили споживання глютену.
- 44,6% псоріатиків збільшили споживання омега-3 (жирної риби)
- 42,5% хворих на псоріаз збільшили споживання овочів
Одне дослідження не дозволяє зробити висновок, але ці результати можна порівняти з поліпшенням біологічних характеристик, забезпеченим дієтою середземноморського типу, багатішою на овочі, жирну рибу тощо.
Дієта від псоріазу
У статті про лікування псоріазу ми побачили, що слід уникати алкоголю та тютюну, що є першим правилом гігієни
1/Уникайте алкоголю та тютюну
регулярне вживання алкоголю матиме обтяжуючий ефект (частіші спалахи та складніші для лікування) на псоріаз. Вважається, що тютюн також буде обтяжуючим фактором.
2/Дієта середземноморського типу
Власне кажучи, це не дієта, а харчова звичка, яка панує в Середземномор'ї та історично на Криті, багата фруктами та овочами, рибою, оливкова олія і клітковина, з низьким вмістом м’яса та цукру.
Ця звичка, як правило, призводить до зменшення серцево-судинного ризику, ожиріння, ризику діабету 2 типу і, оскільки вона багата на антиоксиданти, вважається, що вона впливає на запалення
Однак ми знаємо, що псоріаз - це запальне захворювання. Тому «дієта від псоріазу», схоже, близька до середземноморської
3/За потреби схуднути
З 2014 року ми знаємо, що a високий індекс маси тіла (ІМТ) пов’язаний з вищим ризиком спровокувати або погіршити псоріаз.
Отже, ожиріння може бути одним із пускових факторів розвитку псоріазу у людей, які вже генетично схильні до цього.
Так само, втрата ваги та фізичні вправи також покращують симптоми
Тому ми можемо рекомендувати проконсультуватися з вашим лікарем у разі надмірної ваги, щоб вам призначили гігієнічні дієтичні правила, адаптовані до вашої галузі.
4/Зменшення споживання глютену?
Алергія на глютен відповідальна за целіакію, а на шкірному рівні - герпетифорний дерматит
Багато людей кажуть, що вони не переносять або чутливі до глютену?
У дослідженні, про яке повідомлялося вище, зменшення споживання глютену покращило майже таку ж кількість пацієнтів, як зменшення алкоголю, який, як відомо, є ефективним.
Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити вплив зменшення споживання глютену на псоріаз