Psyllium допомагає схуднути

"Будь-хто може домовитись, щоб виглядати чудово, але найцікавіше - подивитися, як люди одягаються у вільний час". Олександр Ван

Psyllium допомагає схуднути

схуднути

"Найкращий спосіб додати клітковину у свій раціон - збільшити кількість фруктів та овочів у вашому раціоні. Це означає мінімум 5 порцій овочів і фруктів. Але оскільки досягти цієї мети часто неможливо, добавка клітковини може вирішити ситуацію ", - говорить фахівець, доктор Менчінікопскі.

допомагає
Він особливо рекомендує добавки з висівками псилію та насінням льону, які сприяють детоксикації всього організму та активізують процеси виведення. Висівки Psyllium відомі у всьому світі своїми ефектами проти запору, а також насінням льону. дні поспіль у товстій кишці, у тих, хто страждає запорами.

"Волокна двох типів насіння поводяться як губка, як тільки вони потрапляють в кишечник: вони набрякають, поглинають токсичні речовини, стимулюють перистальтику і полегшують кишковий транзит, усуваючи запори", - говорить професор Менчінікопскі.

Більш того, клітковини, що володіють високою здатністю зв’язувати воду, набрякають у шлунку і допомагають швидше насититися, якщо їсти їх під час їжі.

допомагає
"Одночасно в товстій кишці утворюється гель, який має здатність утримувати токсичні та подразнюючі речовини, що зменшує частоту розвитку раку товстої кишки та дивертикуліту", - говорить доктор Менчінікопскі.

Хоча вони є дуже хорошим ліками від запору, клітковина не викликає звикання і не має побічних ефектів, як проносні засоби. Останні використовуються лише у випадку надзвичайних ситуацій, оскільки застосовуються далі
довгостроково, викликає звикання.

По-перше, підвищується толерантність, а це означає, що вам буде потрібно зростаюча доза, по-друге, товста кишка стає «лінивою» і більше не виконує свою функцію, якщо не отримує проносне.