Пташеня плює Даніелу Каценбергер книжкою про схуднення

Мамин біговий костюм змусив Даніелу Каценбергер схуднути

пташеня

Даніела Катценбергер починає свою останню книгу "Eine Tussi speckt ab" з "D like dupid, I like idiotisch, Ä angry and T like idiot". Принаймні, такою була її ідея дотримуватися дієти, поки нарешті не досягла цього моменту реалізації, ледве через півроку після народження дочки Софії. На той момент вона вже не вміщалася у старому маминому сірому білому костюмі для бігу. Щось мало змінитися!

"Неділя їсть день"

Перший урок, який Даніела Катценбергер засвоїла на шляху до ідеальної ваги "із 5 знаками після коми", був: "Жир НЕ товстить. Навпаки, жир є важливим постачальником енергії. Принесіть всі стейки в світі!"

Натхненна шанувальниками, нарешті вона вирішила змінити свій раціон: "Не голодуй, а раз на тиждень їж день". Сказано і зроблено! "Щоб успішно покарати себе, мені потрібно ласощі, стимул, щось для центру винагород, щоб я могла погладити себе по спині і сказати: Ого Дані, молодці. (.) І це частування - це мій день винагороди. Це неділя Їдять день ".

"Чудовисько з одягу - це мій меморіал"

Щоб мотивувати себе, вона одягла в спальню костюм для пробіжки матері. "Це чудовисько з одягу - мій особистий меморіал", - пише вона в "Eine Tussi speckt mit". Вона хотіла назавжди прибрати зі свого життя XL або розмір 44. Крім того, вона подружилася зі своєю кухнею, адже здорову їжу все-таки не можна купувати в упаковці.

Останнє, але не менш важливе: спорт! "Ми не можемо цього уникнути, нам доводиться говорити про неприємну тему спорту", - починає розділ Даніела Каценбергер і додає: "На жаль, це правда, що найбільша, найсмачніша, справді насичена зміна дієти мало сенсу, якщо ви цього не зробите переїхав робити це ". Спочатку вона бігала по лісі разом з Лукасом, пізніше вона ходила до спортзалу тричі на тиждень. Як вона це зробила? З цими порадами:

No1: жир не робить вас товстим. Лінь товстіє.

№2: Не починайте займатися, поки не захочете.

№3. Як новачок, не забивайте себе спортом.

No4: Виправдання для чоловіків. Жінки вирішують це.

No5: Жоден персональний тренер у світі не може зробити за вас зниження ваги.

No6: Не дозволяйте нікому говорити вам, що схуднути легко. (Брехали! Брехали! Брехали!)

№7. Будьте обережні з сексом натщесерце.

Мудрість кота щодо схуднення - у 7 балів:

  1. Легкі вироби в основному страждають.
  2. Подружіться зі своєю кухнею!
  3. Вам потрібні лише дві каструлі, але принаймні 30 спецій.
  4. Хороша оливкова олія коштує стільки ж, скільки хороше вино.
  5. Бурякові чіпси цілком їстівні.
  6. Боріться з тягою, перш ніж вона перетвориться на тягу.
  7. Горіхи творять чудеса проти харчової тяги.

"Eine Tussi speckt ab" Даміели Катценбергер з'явилася в магазинах 3 травня (Plassen Verlag).