Публікація здоров’я Брегга на iLive

Медичний експерт статті

Ідея терапевтичного голодування, що з’явилася в давнину, поступово проникала в різні куточки нашої планети. Таким чином, у США цю ідею заохочував американський лідер, натуропат, шоумен і, загалом, дуже позитивна людина, Пол Брегг.

Навіть незважаючи на плутанину років його народження (згідно з документами, які він народив у 1895 році, хоча сам Пол стверджував, що це сталося 14 роками раніше), можна стверджувати, що Брегг жив гідно. Він помер у віці 81 року від серцевого нападу, спричиненого тривалим задухом під час аварії на серфінгу та неправильним підходом до лікування. Той простий факт, що літня людина плаває, говорить про його міцне здоров’я, яке жоден юнак не може похвалити. Більше того, після відкриття тіла Брегга лікарі були дуже здивовані станом його внутрішніх органів, які нагадують органи молодого хлопця.

Що було причиною такого дивовижного збереження тіла Пола Брегга? Швидше за все відповідь - його спосіб життя. Брегг вважав, що здоров'я людини спричинене наступними 9 факторами, які він назвав тими ж лікарями:

сонячне світло
очистити свіже повітря
чиста вода
здорова їжа (на основі сирих овочів та фруктів, які повинні складати не менше 60% від загального раціону людини);
голодування (голодування), розглядається Бреггом як процедура очищення, яка допомагає відновити здоров’я без ліків.
фізична активність
достатній відпочинок (обов'язково після фізичної або розумової діяльності)
постава (стан здоров’я інших органів залежить від стану хребта, але правильне положення досягається правильним харчуванням та доглядом за тілом);
розум людини, який допомагає подолати залежність.

Як бачите, Пол Брегг відноситься до категорії важливих факторів, що забезпечують здоров’я та довголіття людини, що лише підтверджує цілющу силу голоду. Правда, його підхід до оздоровлення організму таким чином дещо відрізняється від ідеї УДТ російського лікаря Ю.С. Миколаїв.

Система медичного голодування Пола Брегга передбачає коротший період відпочинку (не більше 10 днів). Згідно з його теорією профілактичного здоров'я, тривале голодування може завдати шкоди людині і навіть призвести до смерті, що пояснює негативне ставлення Брегга до 21-денних та довших курсів голодування для Ю.С. Миколаїв.

Сам Брегг практикував 1-1,5 щотижневих постів на тиждень і раз на три місяці тиждень був голодний. Він був більш лояльним до вимог про роботу в лікарні, хоча і не заперечував, що в довгостроковій перспективі контроль роботи за станом пацієнта має велике значення. Зокрема, вивчайте склад сечі кілька разів на день, щоб оцінити функціональність нирок. Якщо з організму виводиться занадто багато токсинів, це допоможе ниркам перевантажитися. У цьому випадку краще зупинитися і через деякий час повернутися до нього.

Брегг приділяє особливу увагу підготовці до голоду. Він рекомендує починати з коротких позицій (не більше 36 годин) раз на тиждень. Якщо ви хочете відчувати голод довше (3-4 дні), вам доведеться готуватися кілька місяців, відмовляючись від сніданку або вранці їсти тільки свіжі фрукти.

Відмовляючись від 7-денної їжі, Брегг радить вдаватися лише тоді, коли організм через кілька місяців звикне до тижневих постів. А про медичне становище через 10 днів, після нього, можна судити лише тоді, коли людина вдається протягом певного періоду до курсів по 1,5-7 днів. Тобто мова йде про поступову тривалу звичку організму та спеціальну підготовку до очищення за допомогою здорового харчування.

Брегг не заперечував можливості проходження декількох курсів аспірантури по 2-3-4-5 тижнів. Але це вимагає більш тривалого навчання. Наприклад, ви можете відчувати голод протягом 2 тижнів, лише коли людина пройшла 3 10-денних курси голоду за умови, що інтервал між ними становить 3 тижні. Здається, що людина може влаштуватися на роботу протягом 4-5 тижнів лише через кілька років послідовного навчання.

Пол Брегг був шанувальником вологого голоду, але водночас радив замінювати просту воду дистильованою водою, використовуючи її у великих кількостях. Брегг вважав, що чим більше води п'є людина, тим швидше організм очищається, що можна побачити, заощадивши та порівнявши зібрану сечу (залежно від утвореного в ній осаду).

Брегг вважав, що голодування протягом одного дня (24 години) слід робити щотижня. Він доступний кожному. За бажанням його можна починати вранці або ввечері (наприклад, з 20 години вечора з одного дня до 20:00 наступного). Але якщо виникають труднощі, ви можете розчинити мед (1/3 чайної ложки на склянку води) або лимонну кислоту (1 чайна ложка на склянку води) у дистильованій питній воді, що лише допоможе розчинити токсини та слиз, які натуропати вважають головними ворогами. здоров'я та полегшення їх проходження через нирки.

Що стосується позитивного ставлення до голоду за станом здоров'я, то вирішальну роль Брегга відводили внутрішній системі (самонавіювання), яка, на його думку, впливає на підсвідомість та людський організм в обхід свідомості. У той же час важливо регулярно повторювати слова, що зміцнюють впевненість у вигоді роботи та в здатності людини контролювати процес, вселяючи впевненість, що очищення від голоду дає щастя і робить людину ближчою до природи тощо. Все це сприяє тому, що пацієнту легше переносити голодування.

П. Брегг вважав, що, незважаючи на короткий період посту, вихід має бути науково обґрунтованим, як і сам пост. Першою стравою на столі після щоденного голоду повинен бути овочевий салат зі свіжою морквою та капустою, без солі (в якості спецій дозволений сік лимона або апельсина). Ця страва запускає діяльність травного тракту, після чого можна їсти варені або варені овочі (без м’яса, молочних продуктів, горіхів, насіння). Другий прийом їжі може складатися з заборони першого прийому їжі, але порція повинна бути невеликою.

Якщо одноденний піст для Брегга не вимагає від людини обмеження своєї активності, то 3-денний піст слід поєднувати з повноцінним відпочинком і відпочинком від усього, що відволікає увагу (телевізор, читання, розмова по телефону тощо). .). Крім того, натуропат вважав таємницю, нерозголошення свого рішення про голод важливим моментом, зберігаючи настрій голодної людини. Негативне ставлення до лікування голоду іншими серйозно підриває впевненість людини у своїх рішеннях та здібностях.

Специфічне ставлення Брегга до процедур очищення. Він вважає, що все лихе повинно виходити з організму природним шляхом. Сечовипускання або дефекація не повинні бути жорстокими. Брегг виступає проти будь-якого типу клізми та проносних препаратів. Він вважає, що відновленню нормальної роботи кишечника сприятиме правильне харчування (натуральне, збалансоване за обсягом та консистенцією) у наступний період. Під час голодування не потрібно думати про діяльність кишечника та можливі негативні наслідки.

Голодування на воді протягом 7 днів і більше, за Бреггом, базується на тому ж принципі: відпочинок, можливість відпочинку, коли ви відчуваєте слабку, втомлену дитину, тривалий сон, необмежена вода в будь-який час доби. Але вихід із посади має свої особливості. Перший прийом їжі повинен бути поданий в останній день відпочинку о 17.00. Рекомендованою їжею є помідор без шкіри (4-5 штук), помічений у киплячу воду протягом 1-2 секунд. Їсти слід охолоджувати при апетиті.

У наступні дні їжа базується на свіжих та термічно оброблених овочах та фруктах, і перший курс повинен бути виготовлений із сирих продуктів. Тости з пшеничного хліба та каші з зародків пшениці також дозволяються в перші 3 дні.

До речі, медичний пост за Ждановим - це не що інше, як послідовне застосування методу Пола Брегга, просуваного в нашій країні. Володимир Георгійович Жданов - громадський діяч та пропагандист нетрадиційних методів лікування алкогольної та тютюнової залежності, а також відновлення зору. На його думку, метод Пола Брегга - це саме те немедикаментозне лікування, яке допомагає вирішити як згадані вище розлади, так і багато серйозних захворювань.

[1], [2], [3]