Пудінг з чіа з яблуками та корицею - Едіт; s Кухня
Слідом за тиском на Facebook, Я здався, публікую хороший і бездоганний рецепт!:))
Я не великий шанувальник кориці, але я люблю її в яблучному пирозі.
Треба визнати, що дуже часто мені хочеться готувати яблучний пиріг
скільки часу займає його підготовка, мені не завжди хочеться ...
Сьогодні я показую вам десерт, який може успішно замінити яблучний пиріг, він дуже корисний
і це робиться дуже швидко. Як же, ідеальний десерт 🙂
Нехай вас не ошукає вигляд клітки, смак абсолютно смачний (хоча . і клітка смачна 😛)
Ви можете прочитати більше про насіння чіа тут.
Ви можете знайти інші рецепти чіа тут.
4 столові ложки насіння чіа (якщо у вас білі, це ще краще)
250 мл яблучного соку (я беру з нього в коробці 3 л)
5-6 lg вівсяних пластівців/жита
1 lgt кориці породи
- кількість на 2-3 порції -
Як це:
Просто все. Змішайте всі інгредієнти (яблуко на крупній тертці та крупно нарізані волоські горіхи)
перемішати, щоб перемішати і споживати через 20-30 хвилин.
Мені подобається, що пластівці добре розм’якшуються, тому зазвичай готую їх ввечері, а вживаю вранці.
Кількість може варіюватися залежно від уподобань, або покладіть більше яблук, або більше пластівців, або більше волоського горіха.