Пухнасті високобілкові коржі з низьким вмістом вуглеводів - рецепти з низьким вмістом вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 150 ° C (конвекція) і підготуйте деко з папером для випічки.
Розділіть яйце на дві окремі миски.
Збийте білки до стійкості.
Додайте до яєчного жовтка вершковий сир, порошок лушпиння псиліуму і розрівняйте чайну ложку розпушувача і добре перемішайте. Добре посолити. Потім розмішайте тертий сир. Потім акуратно складіть тугий яєчний білок. Чим ретельніше ви будете це робити, тим хліб буде пухнастішим і повітрянішим.
Щоб бути в безпеці, натріть папір для випічки ще раз кухонним рушником і краплею олії (досить трохи), щоб хліб не прилип до кінця.
Потім розподіліть суміш у довільній кількості невеликих коржів на деку. Нам завжди вдавалося зробити з інгредієнтів близько 2 маленьких коржів. Розкладіть все на товстий сантиметр. Потім посипте насінням кунжуту та/або чіа або іншими зернами.
Випікайте близько 25 хвилин, завжди стежачи за цим. Коли лепешки зарум’яняться, вийміть їх з духовки і дайте охолонути.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.