Qu; це звук; овес та пшениця L; Жива вода
Головна «Їжа» Що таке вівсяні та пшеничні висівки ?
Вівсяні та пшеничні висівки: що це таке ?
Висівки, вівсяні або пшеничні, єоболонка, що захищає зерно злаків.
Отримані під час помелу злаків висівки тривалий час цінувались лише для годівлі тварин. Джерело фосфору, марганцю, магнію, заліза, висівки також багаті розчинною клітковиною.
Ці клітковини допомагають зменшити засвоєння вуглеводів (цукрів) та ліпідів (жиру) нашим організмом під час травлення. Ці ж волокна мають вражаючу здатність поглинання води (в 30 разів більше їх обсягу води), що насправді призводить до відчуття повноти швидко. Таким чином, звук має незаперечні якості в контексті звуку збалансоване харчування. Дотримуйтесь порад щодо здорового та збалансованого харчування від L’Eau Vive .
Вівсяні висівки та пшеничні висівки: присутні у багатьох рецептах
Надзвичайно смачний, звук приносить вершкова текстура та ан незрівнянний смак до посуду. Хоча висівки не завжди можуть замінити борошно, з іншого боку, це може бути входить до багатьох рецептів: крихта, млинці, хліб, вафлі ... Споживайте з помірністю і переконайтесь, що це так добре переноситься організмом.
Тому рекомендується дотримуватися розетки від1 столова ложка на день для початку до 3 ст. Ви можете знайти вівсяні та пшеничні висівки в супермаркетах, у відділі органіки чи охорони здоров’я та в органічних магазинах.
L’Eau Vive також запрошує відкрити для себе переваги зародків пшениці !