Вчора я так думав, якщо я з’їм 1 кг бекону, я наберу вагу з 1 кг 1000 грамів жиру
За винятком швидкості метаболізму, ми не беремо її до уваги, кг жиру має 7000 калорій
Кілька років тому вони говорили по телевізору, що з’їдений в помірних кількостях сала корисний для здоров’я.
Ви покладаєте свій розум на роботу, як можливо, щоб тіло депонувало крім того, що я споживаю?
Бекон здоровий, жири непогані, а жири з цукру можуть спричинити серцевий напад
Покладіть свій.
Бачите, вам потрібно трохи жиру, щоб допомогти вашим нейронам вижити.
Скільки жиру має цукор і скільки жиру. жири?!
Де ви читали, що СТРОГО жири з цукру призводять до серцевого нападу?!
Але що трапляється з цими 500 грамами, не кажучи вже ніколи про щось подібне, мозку потрібен ТІЛЬКИ ЦУКР - це єдина їжа, з якою він може працювати, тому навіть м’ясоїдним тваринам потрібна вуглець або перетворення з білка = глюкози, в будь-якому випадку і їм потрібно, немає жодної тварини, яка б працювала без цукру, вуглецю
1 кг цукру 4000 калорій = 500 грамів відкладеного жиру, а як щодо решти 500 грамів?
перетворення цукру - глюкози - тригліцеридів - жирів = де ці 500
Трицикліди потрапляють у кров
Жири в крові
Нормальний рівень тригліцеридів не повинен перевищувати 150 мг/100 мл крові. Перевищення цих значень викликає атеросклероз. На тлі значення понад 400-500 мг виникає гострий панкреатит, тобто некроз підшлункової залози. Про це захворювання повідомляють такі симптоми: сильний біль у животі, нудота та блювота. Є два основні фактори, які можуть спричинити високий рівень тригліцеридів: надлишок алкоголю та солодощів. Занадто мало тригліцеридів не небезпечно, навпаки.
Ці 500 г витрачаються даремно на дії, характерні для категорії, яку ви задали
Ми не беремо до уваги швидкість обміну речовин, фізичну активність, вам доведеться займатися сексом кілька хороших годин, вам як дівчині нічого втрачати лише його, щоб проникнути туди піхву
Насичені жири корисні для тестостерону, замовкніть
Вуси відростуть, охолонуть
Подобається це нам чи ні, метаболізм існує і саме він визначає кількість і тривалість/швидкість споживаних калорій. Ті, хто швидко спалює калорії завдяки метаболізму, не легко набирають вагу.
Звичайно, є, скажімо, ми вже з’їли 2500 калорій і споживаємо 1 кг цукру, що відбувається?
Якщо ви споживаєте згаданий щодня і проводите 24 години без будь-яких фізичних навантажень, ви досягаєте великих розмірів за 3-4 місяці
У вашому випадку. мінімум! ОБЕРЕЖНО! 12 год)
Щодня досягати оптимальної ваги приблизно через 2, 3 місяці, коли ми починаємо?
Саме зараз.
Давай! Мішок: 30000 віджимань, 100000 живота, пробіг як мінімум 50 км в обидва кінці, 70 км назад, потім піднімайте МІНІМ 2000 кг 4000 разів.
Які дивні фантазії у вас є, якщо ви прийдете, і я впевнений, що прийде
Ви не розумієте.
Чоловік займається спортом з жінкою в спині
Ма, дозволь мені сісти тобі на спину, поки ти будеш робити поплавки
Але почекай! Мені все одно, що ти робиш для свого тіла, бо я дбаю про свою душу, тож вибери когось іншого
Смечеро боїться, що я залишу вас, якщо я зроблю квадрати
Ви розумніші, якщо у вас немає грошей даремно, у вас є квадрати
Ааааааа, так я вас зловив, ви переслідуєте мої гроші, якими я не володію
Я не хочу, щоб ти мав квадрати, гроші чи вілли
Чому? Продовжити Деякі вітаміни?
Як романтично, ти мене так любиш
Твоя любов мене задихає, тому я повинен триматися подалі від неї
Відгодівля відбувається з часом.
Якщо ви не їсте вуглеводів, ви просто втрачаєте багато глікогену.
бекон жирний, ви не можете їсти стільки, щоб вас нудило (особливо з цибулею)
Серветки дають вам більший апетит і порушують апетит (гормон, я не знаю, як він називається)
Aloooooooooooo прочитав питання
Я нічого не розумів у питанні. (Ну, ви не набираєте вагу за одну ніч)
Якщо я споживаю 14000 калорій зараз, завтра я не зберігаю їх як жировий прошарок. Це було б абсурдно. Але щотижневий/щомісячний калорійний баланс
Мене цікавить не це, ми не говоримо про швидкість метаболізму, до речі, я теж відгодівлю категорію
1 кг жиру = 9000 калорій, 1 кг вафель = 4000 калорій, чому б я не поклав 1 кг жиру, коли споживаю один із них? Ось у чому питання, де втрачається 600 грам вафель?
Ви розумієте ідею, я вкладу лише 400, 500 грамів жиру, це 4000 калорій
Добре вони відкладаються у вигляді глікогену в печінці або м’язах
А як же 500 грам?
Також є вода, яка всмоктується, а потім виводиться із сечею. Тоді те, що неможливо зберігати або те, що марно, усувається в калі.
Він усувається, якщо у вас діабет через сечу
Я бачу, вам цікаво тут, чи 1 кг пластівців дорівнює 1 кг свинцю.
Ви зрозуміли це круто, блін, цікаво, чому, якщо ви споживаєте 1 кг жиру, вуглецю, білка, ви не втрачаєте те саме? Ви, звичайно, розумієте калорії, але як це відбувається
Якщо ви з’їсте 1 кг пластівців або 1 кг кукурудзи, це також 400 калорій, що дорівнює вуглецю і вуглецю, незалежно від того, чи їсте ви картоплю чи цукор або що завгодно, у поєднанні з жирами більше 400 калорій на 100 грам
Відповідь полягає в тому, що калорія не дорівнює калорії, тобто калорія картоплі фрі не дорівнює калорії салату, фрукта чи чогось іншого, ви розумієте?
Так, калорія - це калорія
Я кажу, дізнайтеся більше про це.
Тому що ти не ємність, в яку кладеш 1 кг чогось, і ти стаєш важчим на 1 кг.
Метаболізм, я не розумів фази, за винятком, але якщо ви говорите, що відсутність метаболізму - це не логічне пояснення. Логічне пояснення є реальним і залежить від метаболізму, ті, у кого маленькі кістки, набирають вагу важче. Я.
Залишайтеся в ліжку і їжте багато. За місяць ви кладете щось без ризику. Ви також маєте переваги. Прогулянки на човні. Втеча з краном. Однак ви введете холестерин, і це не корисно. Зробіть серце бафф. Удачі!
Калорійність (менш суворо визначена) - це кількість енергії, необхідна для підвищення температури грама грама води з 14 градусів до 15 градусів С. Тіло людини потребує енергії; немає втрат енергії в організмі людини, оскільки:
• Якщо енергетичні потреби людини перевищують калорії, які він поглинає, створюється дефіцит калорій. Тому організм забере еквівалентну кількість енергії із запасних жирів, що призводить до втрати ваги. • Якщо ваші енергетичні потреби нижчі за кількість поглинених калорій, виникає надлишок калорій, який буде зберігатися у вигляді запасних жирів. Ця (пояснення) логіка випливає з рівняння, натхненного теорією Лавуазьє про закони термодинаміки.
Це науковий аргумент, щоб сказати, що людина має обмеження для кожного простих макроелементів, ти перейшов на біологію, як сир
Плюс перетворення цукру на жир вимагає енергії
Ну, на таке питання, така "наукова" відповідь. Ви коли-небудь замислювалися, чи не задавали ви дурного питання? Перш за все, ви запитуєте "якщо я споживу 1 кг бекону, чи наберу 1 кг?" Тоді вам цікаво, чому 1 кг бекону не має такої ж калорійності, як 1 кг вафель? Дійсно?
Ви повинні знати, що я не пройшов біологію, як гусак через воду, я вивчав харчування людини в коледжі, як такий я викраду свій час і спробую дати наукову відповідь .
Калорії - це одиниця виміру енергії. Більш конкретно, калорія вимірює кількість енергії, необхідної для нагрівання одного грама води до одного градуса Цельсія.
Щоб виміряти кількість енергії, яку споживає організм людини, вчені вибрали калорією як одиницю виміру. Кожна людина має індивідуальне споживання енергії (залежно від статі, віку, ваги, активності, обміну речовин тощо), тому ми говоримо про добову потребу в калоріях.
Є 4 макроелементи, які є основою всіх продуктів харчування: білки, жири та вуглеводи. Четверте - алкоголь, який вважається окремим макроелементом (не міститься в жодній їжі).
Кожен з 4 поживних речовин має енергетичну цінність:
1 г білка = 4 калорії
1г вуглеводів = 4 калорії
1г жиру = 9 калорій
1г алкоголю = 7 калорій