QU; Є ПАНЧАКАРМА Центр Аюрведа d; Аквітанія

Що таке панчакарма?

Ви відчуваєте стрес? Ви відчуваєте напругу у своєму тілі? Панчакарма - це древня аюрведична детоксикація, яка може вам допомогти. Створений в Індії в давнину, Панчкарма поєднує в собі релаксацію, дієту, спосіб життя та спеціальні рослинні засоби, що допомагають тілу розслабитися та детоксикуватися, виводячи токсичні хімічні речовини, що накопичуються в організмі протягом багатьох років. Слово Панчакарма, що означає п’ять дій, походить із класичних аюрведичних текстів. Ці п’ять дій Панчакарми стосуються процесу детоксикації, який використовується для виведення домішок з організму.

Рутина перед панчакармою

Панчакарма обертається навколо розслаблення. Для того, щоб детоксикація була ефективною, ваше тіло має бути розслабленим, щоб воно могло зосередити свою енергію на детоксикації, а не на реакції організму на стрес. Щоб підготуватися до детоксикації, перед початком процесу Панчакарма вам буде проведено травне лікування та спеціальна дієта. Вам потрібно буде дотримуватися внутрішньої дієти для олеації, яка складається з прийому топленого масла або лляної олії натщесерце.

Переваги дезінтоксикаційного лікування

Аюрведичний детокс має кілька переваг для здоров’я. Експерти аюрведичної медицини виступають за те, що вона допомагає збільшити обмін речовин, вивести токсини, збалансувати доші (аюрведичні конституції), зменшити важкі метали в організмі, підвищити релаксацію та стійкість до стресу, підвищити імунітет та покращити витривалість та витривалість.

Які переваги дієти Панчакарма?

Звичайна дієта під час детоксикації Панчакарма складається з манг-далу, овочів, рису та спеціальних трав’яних чаїв. Ці види їжі легко впливають на травну систему, що оптимізує процес детоксикації. Слід також уникати цукру, кофеїну, холодних напоїв, молочних продуктів та м’яса під час та після дієти Панчакарма. Практикуючі працівники заохочують клієнтів дотримуватися цього нового довгострокового плану отримання пільг протягом усього життя. Більшість терапевтів заохочують пацієнтів бути гнучкими за допомогою своєї нової аюрведичної дієти після детоксикації та дотримуватися її лише 70% випадків.

Як виглядає типова рутина панчакарми?

1. Підготовка - Уповільнюйте

Для підготовки лікарі (вайдйя) радять відпочити, дотримуватися чистої дієти Панчакарма та пити спеціальне ліки під назвою Трифала, антиоксидант з м’яким проносним ефектом. Ця процедура призначена для підготовки організму до майбутнього.

2. Внутрішня олеація

Для правильної детоксикації потрібно ініціювати процес. На цей момент аюрведичні медичні працівники призначать дві столові ложки топленого масла або лляної олії, які слід приймати натщесерце, щоб сприяти детоксикації травного тракту.

3. Зовнішня оіляція

На цьому кроці практикуючі наносять спеціальну аюрведичну олію на шкіру з голови до ніг. Використовується кілька масел, які значною мірою залежать від уподобань лікаря. Оскільки це розслабляє, більшість практик використовують масляний масаж для цього кроку. Після цього масляного масажу вам потрібно буде прийняти теплий і розслаблюючий душ.

Попередні кроки можуть спробувати багатьох. Ось чому відновлення є дуже важливим. Ваше тіло потребує скидання. Брахма Расаяна зазвичай використовується для започаткування цього процесу. Вважається нектаром богів, формула Брахми Расаяни містить багато трав, які підтримують тіло і розум.

9 найкращих традиційних процедур детоксикації панчакарма

Панчкарма - широка практика. Багато його практиків мають власну філософію та стиль. Хоча може бути більше варіантів цих практик, найпоширеніші аюрведичні процедури детоксикації, з якими ви можете зіткнутися, перелічені нижче.

Ця терапія складається з масажу специфічними оліями. Лікування Abhyanga містить рослини, приготовані для пацієнта з заспокійливими оліями. Мовчання та спокій є важливими для цієї детоксикації.

Ця дезінтоксикаційна процедура використовує спеціальну пасту з мелених зерен та трав’яних порошків для очищення шкіри, збільшення кровообігу та сприяння зниженню ваги.

Ця дезінтоксикаційна процедура складається з комбінації олії та тепла. Тіплу олію акуратно вливають, обережно масажуючи шкіру, щоб полегшити біль у суглобах та м’язах.

Це ще одна масляна обробка, подібна до Піжихілу. За методикою слідує парова лазня, що містить спеціальні лікарські рослини. Це лікування розширить судини та посилить кровообіг.

Це лікування передбачає спеціальну клізму, яка допомагає виводити домішки з кишкового тракту. Цей метод є найпоширенішим методом, який застосовують аюрведисти під час детоксикації.

Це лікування складається з краплинки теплого масла на лоб. Це лікування проводиться в абсолютній тиші.

Це лікування складається з техніки ароматерапії, яка допомагає очистити пазухи, розслаблює розум і бореться з шумом у вухах.

Ця процедура складається з олії або топленого масла, що розподіляється в ніжних масажах на обличчі, а також в очних ваннах. Він надає розслаблюючу дію на очі та навколишні тканини.

-Патра Пінда Шведа

Це лікування використовується для полегшення болю. Маленькі полотняні мішечки, наповнені рослинами, наносять на хворобливі частини тіла, особливо при болях у суглобах, ревматизмі або артриті, серед інших

Пост-панчакарма ясність і чіткість

Оскільки під час аюрведичної детоксикації відбуваються значні зміни, у багатьох людей розвивається підвищене почуття самосвідомості. Для багатьох це може спричинити вибух невирішених емоцій. Хоча спочатку це може бути неприємно, але коли ці емоції вивільняються, це може принести нову зрозумілість, новий світогляд та відчуття розслабленості. Заняття йогою або медитацією можуть допомогти вам через такі емоційні зміни та допомогти вам знайти своє бачення після Панчакарми.

Продукт місяця: Олія Dashmool Bala:

Сприятливий для масажу у випадках атрофії м’язів, паралічу обличчя, поколювання, оніміння, втрати рухів та сили кінцівок.

• Дашмула - це група з десяти трав, які вважаються найкращими для лікування обтяженого Вата.
• Бала - це рослина, названа так через властивості зміцнення м’язів та нервів.
• Масаж цією олією корисний при таких станах, як атрофія м’язів, параліч обличчя тощо.
• Олія Дашмоолабала є панацеєю для масажу, а також кармою Басті у Вата-вядхі (недуги), такі як поколювання, відчуття, оніміння, втрата рухів та сила кінцівок.