Qu; робити; природний пробіотик і де ми їх можемо знайти
Різдвяна коробка: її неймовірна історія !
Ви вже чули про пробіотики ?
Ви знаєте, це продається в аптеках, наприклад. Але ви насправді не знаєте, для чого вони потрібні і в якій іншій формі їх можна знайти ?
Happybiote розгадує таємницю пробіотиків! 😯
Що таке пробіотик? 🤔
Ті живі мікроорганізми (бактерії, дріжджі та ін.) міститься в нашій мікробіоти, яка при споживанні в достатній кількості приносить нам користь. Вони збагачують нашу кишкову флору. 💫
А щоб мікробіота була збалансованою, вона повинна бути одночасно багатою та різноманітною, оскільки кожна родина бактерій грає дуже специфічну роль.
Для чого призначені пробіотики, ці хороші бактерії ?
Пробіотики підвищують імунітет
- вони допомагають травленню і регулюють апетит
- вони дозволяють синтезувати вітаміни групи В і К
- вони відлякують хвороботворні мікроби та зменшують алергію або запальні захворювання кишечника
- вони нейтралізують певні токсичні продукти
- вони забезпечують перетравлення необроблених продуктів і виведення відходів
- вони відновлюють флору кишечника після лікування антибіотиками
- вони посилюють кишкову непроникність
- вони беруть участь у виготовленні багатьох нейромедіаторів (щоб бути щасливішими).
- і нарешті, ці хороші бактерії беруть участь в оновленні кишкових клітин;
Існує від 400 до 600 сімей пробіотиків, і ми ще не всі їх знаємо !
Але питання, яке обпікає ваші губи: Де його знайти? І як їх вибрати ?
Ми часто думаємо про пробіотики як про маленькі капсули, які ви купуєте в аптеках.
Ну подумай ще раз! 😉 У Happybiote ми переконані, що сировиною нашої кишкової флори є наша їжа !
Ось список продуктів, що містять пробіотики
- Йогурт
- Кефір (напій)
- ферментовані овочі
- Свіжа квашена капуста
- Кімчі
- Комбуча
- Ряжанка (молоко Рібот)
- Оливкова
- Соління
- Темпе (ферментований соєвий препарат)
- Місо (японський суп)
- Закваска
- Сир із сирого молока
Порада Happybiote: Переконайтесь, що вибрані вами товари - ні не пастеризований ! 😉
Вибір Happybiote 👌
Happybiote обрав найкращі природні пробіотики для вашої мікробіоти
VegetablesЛакто-ферментовані овочі - виготовлені Les Cruc’s
🥂 Органічний фруктовий кефір, ігристий та жвавий зі смаком імбиру - від Kifit
Ви можете знайти наш вибір пробіотиків у Різдвяній коробці - з безліччю інших сюрпризів Happybiote 🤩
Ви лише залишились