R; біль у спині

Понад 60 відсотків жінок у Німеччині скаржаться на регулярні болі в спині, і існує багато різних причин для втягування спини або напруженої шиї. Основною причиною болю в спині, як правило, є порушення опорно-рухового апарату.

біль попереку

У більшості випадків біль внизу хребта виникає при переході в крижі, так звана біль у попереку. Біль у попереку - це біль у спині під реберною дугою та над сідницями. Часто чіткої причини для скарг не вдається знайти. У цьому випадку фахівці говорять про неспецифічні болі в попереку. Тоді відсутні дані про небезпечну причину, таку як пошкодження міжхребцевих дисків або перелом хребця.

Неспецифічний біль у попереку, як правило, нешкідливий і проходить сам по собі. У невеликої частини постраждалих, однак, симптоми не вщухають, і симптоми можуть стати "хронічними". Хронічний біль у попереку може мати багато причин. Психологічний стрес та психічні захворювання, а також несприятлива поведінка також можуть сприяти постійним скаргам.

До них належать, наприклад:

  • Депресія, стрес або тривога
  • неправильна поведінка захисту та уникання, але також наполеглива наполегливість
  • важка фізична робота або одностороння поза
  • Знущання, незадоволеність роботою або безробіття
  • Куріння, ожиріння, алкоголь та погана фізична підготовка

Найбільш поширеними причинами болю в спині є відсутність фізичних вправ, напружені м’язи або протяги, які порушують взаємодію між кістками, зв’язками, міжхребцевими дисками, м’язами та нервами.

Важливо продовжувати рухатися навіть при болях у спині, оскільки помірні фізичні вправи зміцнюють м’язи спини, змащують суглоби та масажують міжхребцеві диски. Це важливо для здорової спини. М’язи, хребці, міжхребцеві диски, суглоби та зв’язки повинні ідеально працювати разом, щоб спина могла добре рухатися і функціонувати. Натомість постільний режим шкідливий, оскільки може погіршити симптоми.

Крім того, це також відіграє певну роль у тому, як хтось справляється з болем, як він сприймається та чи сприймається він як загрозливий. Це також впливає на перебіг захворювання. У разі неспецифічного болю в попереку не зовсім необхідно знаходити причину. Постійне боротьба з болем і спроби знайти пояснення можуть навіть негативно позначитися на дискомфорті.

Максимум у 15% постраждалих структура хребта постійно пошкоджена або порушена. Можливі причини включають:

  • грижа міжхребцевого диска (випадання диска) або випинання диска (випинання диска)
  • Ковзання хребців (спондилістез)
  • Вузькість спинномозкового каналу (стеноз спинномозкового каналу)
  • Нестабільність хребта
  • Запалення, защемлення нерва або пухлина.

  • ІНФОРМАЦІЯ ПРО ХВОРИХ - Хронічний біль у попереку, АКТИВНИЙ ПРОТИ ПОСТІЙНОЇ ХРЕСТОВОЇ БОЛІ, Медичний центр якості медицини (ÄZQ) За дорученням: Національної асоціації лікарів, що мають статут медичного страхування (KBV) та Федеральної медичної асоціації (BÄK), квітень 2018 (https://www.bundesaerztekammer.de/fileadmin/ user_upload/downloads/pdf pdf/інформація про пацієнта/kreuzschmerz-chronisch.pdf)
  • КЛІНІЧНА КЕРІВНИЦЯ - неспецифічний біль у попереку
    Жан-Франсуа Чено, Бернхард Грайтеман, Бернд Кладні, Франк Петцке, Майкл Пфінгстен, Сюзанна Габріеле Шорр, для керівної групи НВЛ неспецифічний біль у попереку *, Deutsches Ärzteblatt | Том 114 | Випуск 51–52 | 25 грудня 2017 р. (Https://www.aerzteblatt.de/pdf.asp?id=195478)

Технічна підтримка: Dr. Доріс Шаррель