R; гейм Моноді; ви

Монодієтна дієта складається із споживання лише однієї їжі протягом декількох днів. Таким чином, організм буде використовувати свої запаси і позбуватися зайвих кілограмів.

вмістом білка

Монодієта практикується у формі лікування і обіцяє до -3 кілограмів на вазі за тиждень. Протягом усього лікування вам доведеться задовольнятися лише однією їжею на день, щоб споживати її до насичення.

Метод

Мета - схуднути, вживаючи лише одну їжу. Щоб отримати результати, вам слід вибрати правильну їжу, просто забувши про шоколад, печиво, м’ясо або чіпси. Натомість вибирайте фрукти, овочі, коричневий рис або навіть молочний продукт, такий як сир.. Все це звичайно без будь-яких приправ. Щоб уникнути ефекту йойо, після лікування важливо відновити поступову дієту. Не поспішайте з першими пиріжками у своїй шафі і поступово забирайте назад знехтувані продукти: інші фрукти, інші овочі, м’ясо.

Для кого ?

Для тих, хто хоче схуднути дуже швидко і має відносно мало кілограмів схуднути. Це заборонено людям, чиє здоров’я неміцне: людям похилого віку, діабетикам. Будучи дуже обмежувальним, перед початком цієї дієти настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Обережно

Інформаційний бюлетень

Ця дієта, дуже різка, змушує втратити більше води, ніж жиру. Оскільки рекомендується їсти лише одну їжу, це виключає будь-яке соціальне життя (ресторан, вечеря з друзями тощо). Крім того, це може бути дуже втомливим і спричинити значне падіння форми. Після закінчення дієти дуже можливо швидко відновити очікувану вагу.