R; gime-перевертень, як слідувати r; повний місяць gime
Додати до вибраного Astarot/iStock
Це нова улюблена дієта наших друзів знаменитостей. Так йому, дієта-перевертень.
За цією назвою, яка трохи лякає, насправді ховається дієта, яка рекомендує голодувати вечорами ... повного місяця !
Що таке дієта-перевертень ?
Це мода голлівудської зірки для схуднення! На основі місячного календаря (# WTF), дієта перевертня який також називають режим повного місяця рекомендує заборонити будь-яку тверду їжу зі свого раціону в дні повного місяця.
Чому? Тому що Місяць впливатиме на воду в нашому тілі так само, як і на припливи. У повному обсязі стимулюється діяльність нирок, що сприятиме розвиткувиведення токсинів і жири, присутні в організмі.
Дієта на перевертні на практиці
Перше правило, якого слід дотримуватися, - не їсти тверду їжу в ніч повного або молодого місяця. Тож тими вечорами ми надаємо почесне місце соку чи воді.
З комбінацією: рідина + місяць, ефект " детокс Відповідно до винахідників цього страхового плану. Вони навіть заявляють про втрату ваги до 3 кілограмів на день.
Межі дієти перевертня
Ця дієта в повний місяць занадто добра, щоб повірити. Окрім того, що зв’язок між втратою ваги та місячними циклами є нездоровим, не очевидний навіть тоді, коли ви вчений.
Більше того, на сьогоднішній день абсолютно жодне дослідження не доводить ефективності цієї дієти.
Не потрібно бути генієм, щоб знати, що піст і вживання лише води призведе до схуднення. Але, звичайно, фунти, які ми відправляємо на Місяць, повернуться швидше, ніж швидкість світла на наших кривих, як тільки дієта припиниться.
Зверніть увагу найо-йо ефект. Тож якщо ви збиралися дотримуватися дієти «перевертня», вам слід швидко передумати !
Ми постійно повторюємо це: щоб схуднути, ми харчуємось збалансовано і практикуємо фізичні навантаження.