R; камені знаменитостей; щоб уникати для свого здоров’я

камені

Оскільки важливо не зводити очі з певних дієт, прийнятих нашими улюбленими знаменитостями, Cosmo пропонує вам список усіх програм зниження ваги знаменитостей, яких ви обов’язково повинні уникати.

Кетогенна дієта: уникати

> Зірки, які дотримуються цієї дієти: Ріанна, Кім Кардашьян або Гвінет Пелтроу

Ми вчимось у коледжі в S.V.T. що існує 5 сімейств продуктів харчування, вуглеводи, очевидно, одна з них.

Кетогенна дієта рекомендує низьке споживання вуглеводи, що зменшує енергію, що поглинається організмом, змушуючи залучати наявні жири, щоб отримати достатнє споживання.

Але програма для схуднення може бути походженням а харчовий розлад відомий як орторексія.

Для тих, хто не знає, що це таке, це бажання вилучити з раціону всі нездорові продукти на користь здорових продуктів.
В принципі, це здається чудовою ідеєю, за винятком того, що коли ви страждаєте на орторексію, ця поведінка стає нав'язливою, хворобливою.

Очевидно, що можна зменшити споживання калорій, дотримуючись a дієта з низьким вмістом вуглеводів.
Але не потрібно їх демонізувати !

Оскільки, як ми знаємо, остаточне вилучення сімейства продуктів з раціону створює розчарування, тягу та породжує гризти.

Тож позбавляти себе вуглеводів - погана ідея.