R; завантажувальний кемпінг - Марі Клер
Додати до обраного Corbis
Для кого призначена дієта BootCamp? Для всіх, хто не має мотивації, хто хоче швидко схуднути, переймаючи нові харчові звички та знаходячи фізичну активність, яка легко вписується в їх повсякденне життя.
Основи дієти BootCamp: Це справжній план нападу у найсуворішому розумінні військових, і все це без ризику для здоров’я. Все відбувається через Інтернет. Ми підписуємось (1 євро на день як спеціальна пропозиція), і кожен день ми відкриваємо за допомогою електронних листів або відео, всі поради Валері Орсоні для схуднення та її гарні слова, щоб навчити нас.
Ми отримуємо тижневий план меню, дієтичні поради для кожної частини тіла, сезонні рецепти, вправи. Ніщо не забуте !
Повільно ти стаєш вправним на "25-й годині", концепції, винайденій тренером, яка полягає в оптимізації щоденних занять спортом: сідниці сидячи в офісі, в метро, абс, ходьба протягом 30 хвилин ...
Переваги режиму BootCamp: ми можемо надсилати свої запитання та занепокоєння електронною поштою нашому віртуальному тренеру та мотивувати себе іншими "завантажувачами" на форумах.
Мінуси від дієти BootCamp: ми можемо відмовитись легше, ніж коли тренер з плоті та крові приходить, щоб витягнути нас з ліжка на ранкову пробіжку. Тому вам все одно доведеться попрацювати, щоб не тріснути.