R; знизити ризик раку печінки - Soci; t; канадський рак
Ви можете знизити ризик раку печінки, виконавши наступне.
Захистіться від гепатиту
Хронічне зараження вірусом гепатиту В або С збільшує ризик раку печінки. Ви можете зменшити цей ризик, виконавши наступні кроки.
- Вакцинуйтеся проти вірусу гепатиту В. (Не існує вакцини, яка захищає від гепатиту С.)
- Практикуйте безпечніший секс, використовуючи презервативи та уникаючи контакту з кров’ю під час сексу.
- Уникайте ділитися своїми голками або іншими предметами, пов’язаними з вживанням наркотиків. Якщо ви робите ін’єкційні наркотики, візьміть участь у програмі обміну голки.
- Одягайте латексні рукавички, коли контактуєте з кров’ю іншої людини.
- Переконайтеся, що татуювання, пірсинг на тілі або акупунктуру роблять із чистим стерильним обладнанням. Голки завжди повинні бути новими, не використовуватися. Вони ніколи не повинні бути рукотворними.
Канадські служби крові перевіряють всю донорську кров на предмет зараження вірусами гепатиту В і С. Оскільки використовується лише неінфікована кров, ризик зараження гепатитом після переливання крові в Канаді дуже низький.
Проведіть лікування гепатиту, якщо він у вас є
Якщо у вас гепатит, лікування дійсно допомагає знизити ризик цирозу та раку печінки.
Багато людей не знають, що страждають гепатитом. Людям, які найімовірніше страждають гепатитами В і С, таким як ті, що мають голки, слід регулярно тестуватися, щоб вони могли розпочати лікування, якщо виявлять, що вони є. Будь-яка з цих інфекцій.
Обмежте споживання алкоголю
Надмірне вживання алкоголю може спричинити цироз печінки. Цироз печінки збільшує ризик раку печінки.
Якщо у вас гепатит або інша форма захворювання печінки, можливо, ви зможете вживати менше алкоголю або просто уникати цього.
Вживання алкоголю може збільшити ризик раку печінки. Якщо ви вирішили вживати алкоголь, обмежте себе менше 1 напою на день, якщо ви жінка, та менше 2 напоїв на день для чоловіка. Чим менше ви п'єте, тим менший ризик.
Будьте некурцем і уникайте пасивного куріння
Куріння збільшує ризик раку печінки. Якщо ви палите, зверніться за допомогою до кинути палити.
Підтримуйте здорову вагу
Дослідження показують, що ожиріння збільшує ризик раку печінки. Ви можете зменшити цей ризик, маючи здорову вагу. Гарне харчування та фізична активність можуть допомогти досягти здорової ваги.
Уникайте впливу шкідливих речовин на роботі
Працівники деяких галузей можуть зазнати впливу шкідливих речовин, таких як вінілхлорид та плутоній, що може збільшити ризик раку печінки. Дотримуйтесь стандартів охорони праці в галузі, яка переробляє, зберігає, транспортує або використовує будь-які речовини, що викликають рак.
З’ясуйте, чи високий ризик раку печінки
У деяких людей ризик розвитку раку печінки може бути вище середнього. Обговоріть свій ризик зі своїм лікарем. Якщо воно вище середнього, можливо, вам доведеться частіше звертатися до лікаря для перевірки на рак печінки.
Для отримання додаткової інформації щодо профілактики раку
Дізнайтеся, що ви можете зробити для профілактики раку.