Радий, що я Бог, радий! Я біжу, значить, я існую!
Для мене, білки зі старими станами активності, інколи втішно почуватись добре. Пишається мною. Як і зараз, коли я триатлоніст із дипломом. Яке значення має те, що відстань невелика, коли радість велика? В іншому випадку, просто щоденник про якісь фізичні навантаження та деякі вдумливі думки, тиждень з 19 по 26 лютого.
Неділя, 19
Перший день триатлоніста з паталамою. Супер спринт, найкоротша можлива відстань на будь-які події, відповідно, вартість, мабуть, найвища на кілометр. Але триатлоніст.
Коли я пробіг перший марафон, я був гордий, але не дуже гордий. Я був надто розірваний на шматки, повністю розчавлений. Тоді я пишався, це була важлива особиста перемога, мета, яка колись здавалася неможливою.
Очевидно, ціль, яка не була обов'язково необхідною. Але моя особиста гордість була підживлена деякими підрахунками, після чого я потрапив до максимально 1-2-3000 марафонців у країні. Зараз їх, мабуть, 10 000, ви все ще розумні, якщо ви біжите марафон, ви все ще є частиною меншості, ну, еліти. Біг марафону здався мені уроком життя, волі та удачі, який треба було поновлювати циклічно, ніби у нього був термін придатності.
У триатлоні це було б ще крутіше, тому що частина марафону не плаває, а інша частина не рухається на велосипеді, тому я був би ще більш елітарним із своїм суперпринтом.
Завершення першого триатлону повинно було наповнити мене соромом, як я плавав. Я не соромився бігати і їздити на велосипеді, мені було соромно плавати. І так? І що? Ця думка виникла з нізвідки.
Раптом навіть для мене стало абсолютно зрозуміло, що ця якість як триатлоніст, колись виграна, не втрачається. Так, це як будь-який іспит. Ти що? Інженер, святий Петро. Скільки ви зробили? У 6, але до цього мене ніхто ще не запитував.
Ти що, Адрієн? E, la sf. Пітер, і з часом не має значення, інженер ви 6 класу, 6-ти з половиною години бігун марафону чи 6/тисяча триатлетів. У вас є науковий ступінь, і цього досить, решта - тиша.
Я тричі брав участь у дуатлоні, двічі піднімався на подіум у віковій категорії. З більш ніж трьома учасниками, так, перестаньте сміятися. Але я не дуже пишався тим, що не виступав.
Тепер я раптом відчув, що моя спина ширша, і я виріс принаймні на 5 см. Ні, це не така реклама, мова йде про зріст. Хе-хе, я маю ступінь триатлону. Це була, мабуть, перша гонка, якою я справді насолоджувався і не соромлячись успіху, не намагаючись знайти зуб із карієсом у посмішці Джоконди.
В якості останнього коментаря, пов’язаного з триатлоном «Ізворані», я також з’ясував, що рекомендація Федерації полягає в тому, щоб кожен спортсмен рахував власні кола, щоб не залишати цю відповідальність за організатора, який може його дискваліфікувати, арбітр не спілкується в режимі реального часу, лише спостерігає і дискваліфікувати. Серйозно, це для мене звучить безглуздо. Я б пішов далі із мірою, рейтинг повинен бути складений на основі заяв конкурентів, у разі невідповідності офіційно встановленому часу для їх дискваліфікації. Ось і все, мені нудно.
Ну, чому у мене в неділю м’язова лихоманка? Гадаю, це тому, що ти не стріляв належним чином, Андрієне тату.
Приходьте з собою до басейну, до Динамо, до холодної та довгої води. Я хотів довести собі, що явно не міг. Перші 500 м різко зменшуються приблизно до 250, після чого я не мав повітря, лише на 1500 м я починаю відчувати себе добре. Приблизно через 2,5 км я був з онімілими плечима і трохи задоволений.
У мене повільний старт, я доходжу до басейну о 6.10 і бачу його повним, пригніченим ворогами. Близько семи плавців билися на п'яти смугах, брали мої бігучі іграшки та йшли на бігову доріжку. 5 км, приблизно з трьома рівнями швидкості, 27 хвилин.
Дивно, але жаби внизу зліва і ставок залишились вільними. Я швидко викидаю одяг і взуття, швидко приймаю душ і пірнаю в басейн, який мені дають з порожніми руками. Швидкий перехід, 800 м, не кажучи вже про те, що я не сказав доброго ранку.
Вода все ще каламутна, з молочною, надокучливою консистенцією, як черевний суп. Я запитую на стійці реєстрації, дама нічого не знає, хм, після приблизно чотирьох днів супу в Радауті, чи не дізналася вона, що у них погана, брудна вода? Втручається інша дама, персонал (так написано на футболці) на швабрі, що набагато більше по темі, це несправний насос, його відремонтували, з завтрашнього дня полоскати горло водою з колодязя.
Я шукаю вільну смугу, переодягаюся, як Супермен, коли він вступає в дію, і мені вдається проплисти 2 км за одну годину.
Середа, 22
Grrr, знову повно. Підійди ще раз, 3,5 км бігу на біговій доріжці, якийсь еліптичний велосипед, це мене дратує і нудить. Я хочу басейн.
Потім з’являється винагорода. Той, хто папа все одно отримує нагороду. На вулиці сухо, мені дозволено їздити на велосипеді. Іупііііі! Велосипедний сезон на роботі починається знову. Свобода, брате. Цей нещасний сніг на узбіччі дороги розтанув, і мені є місце на вулиці, кожен виїзд з місця біля світлофора - радість.
А басейн повний, дивовижний. Короткий і нервовий біг, 3,5 км на біговій доріжці, я сідаю на еліптичну, але мені хочеться кусатись від неї, і я міняю її на велосипеді, ще 11,8 км/20 хв. Я дивлюсь у вікно, біля басейну безкоштовно, давайте зробимо дуже маленький триатлон, і я пропливаю швидко (і не дуже) 500м. Так, це відбувається так, як приємний початок дня з кількома розсіяними сонячними променями у басейні.
Я винен, боюся. Я скоїв злочин тілесного ушкодження не з власної вини. Поліція чітко встановила, що я поранив імені Мілу Адріан, кинувши його в голову під час їзди на велосипеді, але тепер пропонується закрити справу, я не знаю, чому вони дозволили йому так легко врятуватися.
У розпал абсурдного театру, я думаю подати скаргу в законний строк, що це те, що мені кажуть, і попросити покарання підсудного. Я вважаю це неймовірним. Якщо Міла, яка ніколи не терпіла Мілу і непередбачувана у реакціях, скаржиться Мілі?
У мене вже 15 хвилин попереду, щоб спуститися по проходу. Це ніби ми стояли в черзі за молоком у часи Чаушеску, коли всі залишали мішок з пляшками з молоком на дроті. Молоко прийшло вранці, щоб не стояти в черзі, ви надягаєте наручники на мішок на мотузку, раніше і раніше. Можливо, ми могли залишити капці біля басейну. Я приходжу о 3 ночі і надягаю тапочки, можливо, на мотузку, щоб ніхто не потрапляв переді мною, я сплю ще дві години і повертаюся, щоб зайняти належне місце. 2 км плавання.
Дощить, температура опускається неозброєним оком, пора не випускати собаку з дому. Я снідаю чемпіонським сніданком, більше не можу рухатись, і залишаюся широким. Нульові заходи.
Неділя, 26 числа
Динамо, басейн, можливо 2,5 км, хтозна. Мій Гармін не знає, вона збожеволіла через 500 м.
Підсумок тижня буде приблизно таким: біг (краще відстежувати дні, це буде 3 дні) 12 км, батог 80 км, плавання 7,8 км.
Моя остання проблема - це дієта.
У мої потоки інформації потрапляють всілякі новини та виклики їжі, в основному на Facebook та працюючих групах. Вони всі з GIVE UP. Найпоширеніші - це відмови від гідратації або споживання калорій, можливо, коли ви бігаєте ультрамарафони в пустелі. Їм у верхній частині важко зрівнятися, це справжні наукові перлини, які можна порівняти лише з показаннями, щоб працювати протягом годин максимального тепла без води або в періоди морозу до оголеного бюста.
Ті, хто відмовляється від цукру, боязко наближаються до останнього. Ось і все, Sugar Free перемагає. Нервова клітина харчується глюкозою, вуглеводи - це перше джерело енергії, давайте її знищимо. Врешті-решт ми переходимо до смузі, який дозволяє вводити в організм літр цукру з фруктів та меду, який ви не могли б споживати як такий за такий короткий час.
Відмова від того, що приніс козел трьох дітей, сиру, м’яса, молока, яєць - це вже одне з банальних і немислимих стримань. У ньому так багато мотивацій, моральних, функціональних, поживних, що я не думаю, що міг би щось додати в цій галузі. Діапазон відхилень та аргументів у цій галузі, з обох сторін, величезний. Хвилі суперечок, які пролітав аматор амінокислот, білків та інших спеціальностей, про які я навіть гадки не мав, що будуть у їжі ще кілька років тому. Я дивився на гриль, це гриль, брате, немає білка, амінокислот тощо, більше не вульгаризуйте святий гриль.
Ми негайно вступили на пост, і я збирався вкусити яблуко, яке б викинуло мене з неба. Будучи впливовим та безглуздим, я думав, що було б круто поститись один день на тиждень. Той кулер, просто вода. В іншому випадку поститься як старенькі +90, які сподіваються на місце біля Святого Петра, хоча все життя були грішниками. Зверніть увагу, що перед змаганнями ви не повинні споживати свої сили якимось іншим способом, тому було б добре мати вже народжених дітей, адже цю посаду також рекомендують знавці та тренери.
Коли я набирав обертів і готувався до нового виклику - посту, ідея заблокувала мене. Я був за столом близько двох років тому, і мене представили. Оскільки він не знав, які якості мені приписати, щоб я також почувався добре, спільний друг представляє мені "дивись, він біжить, він марафонець". Витягнувши сигарету і піднявши келих вина, третій стіл, трохи з надмірною вагою, подивився на мене і сухо сказав: "Але чому?".
Просто скажіть ні дієтичній їжі/@decorkiki
Не знаю, я ще не знайшов відповіді. Для гордості, мабуть. Але чому б я постив? Першою швидкою реакцією була детоксикація. Детоксикація чому? Добре, я кину це, мені не хочеться дискутувати. Навіть не піст, якщо задуматись. Ось і все, жодної думки про піст. Як називається відмова від роботи, на якій ви від чогось відмовляєтесь? Я, мабуть, постую. Тож єдине питання про роботу було "а чому?".
Але все ще мене дивує тенденція робити сурогати або виключати щось із раціону. Ми швидко дістаємося до безлактозного молока. Хліб без глютену. Продукти без цукру (але з іншими забрудненнями) Пиво без алкоголю. Секс без жінки/чоловіка. Молоко без жиру. Кава без кофеїну. Список повний, як і магазини, я сподіваюсь знайти м’ясо без тваринного білка, з соєвим білком/квасолею/сочевицею тощо, яйце без жовтка тощо.
Кульмінація полягає в тому, що будь-який неповний продукт коштує дорожче, ніж цілий, що я вважаю чудовим.
Питання, яке мене хвилює, залишається. Зрештою, для чого я живу? Просто піст і обмеження дієти та маленькі задоволення? Випивши пиво зараз, чесно кажу вам: жодної думки.