Радість ідеального здоров’я 6 Голотерапія
Деякі незвичні наслідки детоксикації
Ваша система розуму і тіла запам’ятає кожну шкоду, яку ви завдали їй за останні кілька днів. Якщо деякі зцілення в минулому не були ідеальними внаслідок інших надзвичайних ситуацій у вашому тілі (і розумі), тоді деякі пошкодження залишаються невідремонтованими.
Коли ви очищаєте своє тіло і розум, доступними є деякі ресурси всередині вашого тіла, які дозволяють довгоочікуваний ремонт. Ефект від затримки ремонту може бути досить дивовижним.
Багато людей з різними програмами детоксикації (киснева терапія, голодування тощо) помічають симптоми попередніх захворювань у швидкій послідовності та в зворотному порядку. В основному, ви можете розраховувати пережити кожну важку хворобу, яка була у вас у минулому. Але не лякайтеся. Це зцілення. Ваше тіло стабілізує довгоочікувані речі.
Зазвичай симптоми дуже слабкі і тривають лише годину-дві. Багато активних людей навіть не помічають таких симптомів, оскільки вони дуже м’які.
Я хотів би навести вам лише один приклад з мого особистого досвіду.
У 7 років у мене була важка вушна інфекція, яка була дуже болючою і вимагала довгого загоєння, і лікарі ввели мені багато антибіотиків. У віці 42 років, під час Великого посту, я відчув симптоми цієї хвороби, коректні в усіх деталях. Я був здивований, бо ситуацію відновили настільки досконало, що я запам’ятав не лише свої дитячі почуття, а й смак і навіть запах прийнятих у той час антибіотиків. Досвід тривав лише кілька годин !
Дієта для мінімізації надходження токсинів
Ми виявили кінцеву причину всіх хвороб, а саме отруєння нашого організму поза його здатністю самоочищатися. Майже 100% цього отруєння походить від нашого раціону. В основному ми просто отруєні, бо нам все одно, що ми їмо. Згідно з вищезазначеною думкою, наш раціон потребує кардинального перегляду. Мудрість давніх цивілізацій минулого виражалася в їх харчуванні.
У їх харчуванні було два ключові елементи, загальні для всіх без винятку цивілізацій, від Стародавньої Індії до сучасної Грузії, наступним чином:
Я не чув, щоб хтось заперечував проти цього. Однак терміном, на який слід звернути особливу увагу, є, на жаль, чистота, критерії чистоти, які в наш час стали досить довільними. Домінуючою доктриною є існування порогу забруднення води, який є прийнятним та безпечним для споживання людиною.
Загалом, медичні органи приймають і рекомендують хімічну обробку води шляхом виливання в неї хлору та інших хімічних речовин. Отрути додаються (з фтором) в ім’я стерилізації та безпеки, незважаючи на те, що їх токсичність не викликає сумнівів, а токсини накопичуються в нашому організмі, викликаючи хронічні захворювання (артрит). Комунальна вода також містить важкі метали з труб, насосів, сліди гербіцидів, пестицидів та інших інгредієнтів, які потрапляють у нашу воду від відповідних органів. Вони воліли б, щоб ми не знали і вважали, що вода в порядку !
Не вживайте таку воду. Не використовуйте його для чаю, супу чи будь-якого приготування їжі. Використовуйте воду з природних джерел. Крім того, ви можете фільтрувати комунальну воду, але не використовувати хімічні фільтри. Спочатку вони можуть працювати, але з часом все більше хімічних речовин може потрапити у питну воду.
Найкращі - це багатоступеневі паперові фільтри та фільтри з активованим вугіллям, які в заключній фазі використовують зворотний осмос з керамічною мембраною. Процес зворотного осмосу імітує функцію природного джерела, де вода проходить через камінь (керамічний елемент), а дуже невеликі кількості повільно проходять через фільтр. Для домашньої установки швидкість збору досить повільна, близько півлітра на годину. Також доступні системи, які зберігають приблизно 10 літрів відфільтрованої води під легким тиском, готові до негайного використання.
Майте на увазі, що більшість напоїв, включаючи концентровані фруктові соки, містять воду з комунальної мережі. Було б набагато краще, якби ви вичавили сік зі свіжих фруктів, або концентрований сік принесли замороженим і розбавили вдома джерельною водою або фільтрованою водою.
Навіть якщо ви не збираєтеся нічого змінювати у своєму раціоні з соціальних, ділових чи інших причин, ви покращуєте якість питної води. Пийте щонайменше 2 або 3 літри щодня.
Останні дослідження показують, що важлива не тільки чистота води, але і її молекулярна структура. Якщо бути точнішим, то кристалічну структуру води в 20 молекулах рідини передбачив нобелівський лауреат Лінус Полінг у своїй відомій книзі “Водневі зв’язки”, яка видається дуже важливою. Такі структури утворені явищем, відомим як "гідрофобна гідратація", і можуть викликати зміни поверхневого натягу, калорійності та інших властивостей води. Рідкі кристали води природним чином трапляються у воді високих джерел у горах, а також утворюються у воді живих клітин. Домішки у воді видаляють практично будь-які сліди рідких кристалів води.
Пам’ятайте, майже кожна цивілізація в минулому мала історії про «живу воду», яку можна було знайти лише у важкодоступних місцях високих гір. Згідно з сучасними науковими дослідженнями, цілком можливо, що такі історії базуються на реальному досвіді.
Намагайтеся якомога більше дихати свіжим повітрям. Навіть якщо ви живете в місті, і ви змушені дихати забрудненим повітрям, докладіть зусиль, щоб якомога частіше їздити до країни, лісу чи хоча б парку.
Там дерева та інші рослини очищають для нас повітря. Використовуйте озоноутворюючу лампу, очищайте повітря у своєму будинку, якщо зовнішнє повітря гірше внутрішнього. Ви також можете залишити лампу включеною, коли виходите з дому.
Що стосується інших компонентів раціону, то виявляється, що в мудрості багатьох цивілізацій є чудова згода. Все це погоджується з тим, що ми повинні їсти ЧИСТУ свіжу їжу. Наприклад, зауважте, що на івриті "кошер" означає "чистий". (Тут ви повинні бути обережними, оскільки: сучасне визначення виразу "кошерний" на їжу, слід уважно вивчити, оскільки дуже ймовірно, що протягом століть вираз втратив своє точне значення. і робота в інших країнах).
Знову ж таки, акцент слід робити на чистоті. З цієї точки зору найкращими продуктами є свіжі фрукти та овочі. Хоча плоди вирощуються в забрудненому середовищі, плоди накопичують дуже мало забруднюючих речовин, оскільки вони створюються з простих неорганічних сполук шляхом фотосинтезу. Їх вміст - переважно вода.
Якщо ви не довіряєте чистоті продуктів, які купуєте, вирощуйте їх самі. Вдома замість квітів вирощуйте помідори, огірки та полуницю або інші вподобані продукти та овочі. Використовуйте з технікою, відомою сьогодні як "Гідропоніка" 5), відомою століттями і використовуваною, наприклад, для створення посеред сухостійної місцевості знаменитого "Едемського саду", який вважається одним із 10 чудес світу.
Грунт у цій техніці не використовується, але коріння рослин промивають в оптимальному розчині природних мінеральних солей. Не бійтеся, якщо вам доведеться купувати ці солі в концентрованому вигляді, оскільки вони будуть розбавлені для імітації природних концентрацій. !
Гідропонні рослини ростуть у 2 - 4 рази швидше, ніж подібні рослини, що залишились у ґрунті, оскільки ми дбаємо про те, щоб забезпечити їм оптимальний запас їжі. Автоматичні, прості у використанні, гідропонні системи, які сьогодні доступні, не вимагають більшої уваги, ніж рибний ставок. (Див., Наприклад, книгу Говарда М Реша) .
Тепер ми знаємо, що краще їсти. Питання, яке ми можемо задати собі, таке: яку їжу небезпечно їсти і чому?
Ми вже демонстрували руйнівну дію розчинників та інших отрут, що виникають у нашому тілі. Ніхто, хто розуміє наслідки отруєння, не повинен ігнорувати подібні попередження.
Цілком зрозуміло, що нам слід уникати продуктів, що містять барвники, ароматизатори та інші харчові екстракти. Не через самі екстракти, а через небезпечні розчинники, які використовувались для їх вилучення. Ці розчинники (бензол, різні спирти та ін.) Безпосередньо відповідають за більшість невиліковних хвороб 20 століття, включаючи рак, СНІД та хворобу Альцгеймера, якщо назвати лише декілька.
Ваше тіло має обмежену здатність переробляти розчинники та спирти. Але, здається, ми досить добре відновлюємо отруйний алкоголь (етанол), наприклад. Однак майте на увазі, що таке відновлення вимагає часу, протягом якого у вас є розчинник (алкоголь), який присутній в організмі, і який ефективно допомагає друзям-паразитам у їх діяльності.
Ми не повинні обмежувати свою увагу їжею. Майте на увазі, що наша шкіра також може поглинати отрути навколишнього середовища. З цієї причини ми повинні вивчити всі продукти, які контактують з нашою шкірою, такі як мило, шампунь, зубна паста, косметика, парфумерія, дезодоранти, креми для рук, макіяж, засоби для чищення тощо.
Наприклад, замість зубної пасти, що містить фтор і отруйні трави та багато екстрактів невідомої якості, ви можете використовувати солону воду (1/2 склянки води + чайна ложка солі). Коли ваше тіло чисте, солона вода робить чудову роботу. (Докладніше див. У статтях Роберта Г. Нари).
Можливо, не вдасться повністю уникнути отруєння, але, отримавши знання, ви можете значно зменшити ступінь отруєння, доклавши мінімальних зусиль з вашого боку. Пам'ятайте, що після того, як ви вибрали марку шампуню, наприклад, вам не потрібно робити це знову. Якщо ви знаєте про те, як виготовляються безпечні продукти, поділіться цими знаннями з іншими, подібно до того, як я поділюся з вами тим, що знаю.
Чому нам слід уникати вживання м’яса
Слід також уникати вживання м’яса тваринного походження. Всебічний аналіз цієї теми легко міг би стати предметом окремої книги, тому нижче я наводжу лише короткий перелік причин, розглянутих лише з однієї точки зору: отруєння нашого організму.
• Тварини з’їдають велику кількість їжі перед тим, як їх вбивають за м’ясо. Наприклад, корова з’їдає близько 30 кг їжі на день. Наразі за 3 роки він спожив щонайменше 30 тонн їжі. Організм корови докладає всіх зусиль для виведення токсинів, але, як і у людини, не всі токсини виводяться. Ті, що зберігаються у всьому тілі, є найгіршими, бо якби вони легко метаболізувались, їх слід було б уже ліквідувати.
Виявляється, 100 кг м’яса містять найгірші комбінації токсинів, концентрованих приблизно з 30 тонн їжі. Коротше кажучи, м’ясо містить концентрацію токсинів, у сотні разів більшу, ніж у харчових продуктах, які спочатку їли тварини.
• Такі ліки, як анаболічні стероїди, антибіотики, гормони росту та інші хімічні речовини, додають у їжу тваринного походження для «збільшення» виробництва м’яса. Більшість цих ліків та хімічних речовин заборонені для споживання людиною. Б'юся об заклад, ви не хотіли б спробувати таку їжу. І все ж отримане м’ясо тваринного походження містить вищу і гіршу концентрацію токсинів, ніж їжа, спочатку споживана тваринами.
• Тварини також хворіють. Ми не знаємо, які хвороби розвивались у тварини до того, як її вбили за м’ясо. Поєднання активності бактерій та паразитів у хворої тварини утворює токсичний коктейль, про який ви не хотіли б чути. Отже, м’ясо тварин містить повний коктейль з найгірших токсинів, оскільки життя тварини було зупинено до того, як у нього з’явиться шанс метаболізувати та усунути частину цього коктейлю.
• У тварин є паразити, які живуть на різних стадіях, в різних частинах свого тіла. Усі паразити мають дуже складний життєвий цикл, який включає кілька стадій. Це просто забезпечує їх виживання. Звичайно, м’ясо містить паразитів на різних стадіях, деякі з яких дуже важко виявити та усунути навіть у процесі термічної підготовки. Я впевнений, ви не хочете чути, що паразити тваринного походження здатні зробити з вашим тілом.
• У людей дуже довгий кишковий тракт, характерний для всіх істот, що харчуються рослинами. У всіх м’ясоїдних істот часто кишечник коротший. Яке відношення це має до сп’яніння? Трошки!
У довгому кишечнику м’ясо проводиться досить довго, перш ніж евакуюватися. Забагато часу! Це м’ясо не тільки важче засвоюється та токсичніше, але, проводячи в нас занадто багато часу, воно фактично блокує систему і починає гнити. Коли система запоріється навіть частково відходами, вона фактично всмоктується в кров. Я впевнений, що ви погоджуєтесь, що враховуючи вищесказане, вживання м’яса - це лише джерело великих проблем.
Коротше кажучи, ми не повинні їсти будь-яку їжу, яка не є оптимальною з точки зору нашого проекту тіла. Припустимо, ви додасте трохи води та/або цукру, щоб заправити автомобіль, адже саме так вам подобається. Очевидно, що продуктивність автомобіля буде сильно порушена, і якщо ви продовжите додавати ці інгредієнти в паливо, двигун врешті-решт вимкнеться, що вимагає капітального ремонту. Двигун автомобіля не був розроблений для роботи на воді та цукрі, доданому до бензину, навіть у незначних кількостях.
Подібним чином, якщо ваш комп’ютер повинен живитись напругою 110 В змінного струму, і ви вмикаєте його на 240 В змінного струму (я це спробував один раз!), Ви почуєте сильний тріск, побачите велике полум’я, і тоді воно нарешті настане вам хмара ароматного диму, що вказує на кінець комп'ютера.
Якщо ви не дасте тварині коали чисте листя евкаліпта (його природне джерело їжі), не буде важливо, скільки «ліків» та уваги ви йому надаєте, які інші поживні речовини (на вашу думку) ви їм даєте, оскільки це йому буде погано і швидко помре.
Вегетаріанська кухня
Обговорення переваг суто вегетаріанської (веганської) кухні, а також її рецептів - це знову досить суттєва тема, яка виходить за рамки цієї книги.
Щоб отримати інформацію про вегетаріанську кухню, прочитайте, наприклад, книги Ч. Лемана або М. Даймонда. Або прочитайте мою останню книгу "Найкраще, найкраща кулінарна книга" (http://www.mtbest.net/cookbook/)
мікрохвильовки
Використання мікрохвильового випромінювання для приготування або нагрівання їжі змінює молекулярну структуру їжі. Існують послідовні наукові докази того, що такі продукти харчування важче метаболізувати. По можливості слід уникати готування їжі за допомогою мікрохвильовки.
Скільки їсти ?
Це також дуже важливе питання. Відповідь досить проста: якомога менше, щоб відчувати себе активно і комфортно. Пам’ятайте, що надмірна кількість їжі рівнозначна перевантаженню організму додатковими завданнями, пов’язаними з переробкою та утилізацією відходів. Розум також бере участь у цьому процесі, знижуючи інтелектуальні та духовні здібності.
Під час посту ви дізнаєтесь, що почуття голоду, а також схильність до надмірної їжі - типові реакції сп’янілого організму. Коли ваше тіло чисте, і ви не намагаєтеся його надмірно отруїти, ваше тіло завжди повідомляє вам, коли ви з’їли достатньо. Тож зверніть увагу на те, що скаже вам ваше тіло. Це все. Коли ви їсте повільно і добре пережовуєте їжу, легше отримувати і розуміти такі повідомлення.
Коли нам потрібно їсти ?
У горах Грузії, де люди живуть понад 100 років і мають дітей навіть у віці 100 років, існує приказка:
"Снідай сам, обідай зі своїм другом, а вечерю подавай ворогу".
Я не можу не захоплюватися красою і мудрістю цього старого прислів'я. Він каже, що нам слід їсти їжу до денних занять, а не перед сном.
Роблячи це, ми відчуваємо себе енергійними вдень, що дуже допомагає нашій системі розуму і тіла відпочивати вночі, звільняючи ресурси, необхідні для щоденного оздоровлення, ремонту та обслуговування та духовного розвитку.
Майте на увазі, що більшість людей роблять прямо навпаки. Для них вечеря є основним прийомом їжі, і вони також дивуються, чому їхнє здоров’я стрімко погіршується з віком. .
Деякі стверджують, що запропонована нижче дієта досить сильно відрізняється від традиційної дієти, засвоєної батьками, друзями та сусідами. Отже, багато людей стежили за «традиційним» щоденником протягом багатьох поколінь.
Можливо, тому ми живемо в середньому лише 72 роки, хворіючи більшу частину часу, а з 65 років або раніше ми маємо серйозні проблеми зі здоров’ям.
Ми просто дотримуємося шкідливих звичок.
Багато людей дотримуються своїх шкідливих звичок і традицій без будь-якої критики, лише тому, що вони не хочуть змінюватися або не хочуть відрізнятися від інших.
Іноді буває досить складно знайти у всьому логіку. Наприклад, деякі жінки, які, здається, цілком здорові, готові накласти на обличчя майже все, лише щоб виглядати краще протягом декількох годин (.).
З іншого боку, люди не подумали б відмовлятися від їжі, їжі, стейків, алкоголю чи парфумів, щоб справді покращити своє здоров’я.
У стародавній літературі ми можемо знайти докази того, що багато тисяч років тому люди жили в доброму здоров’ї кілька сотень років, і сучасна наука досі шукає причини, через які наше життя настільки коротке. .
Доктор Том Дж. Чалко, магістр, доктор англійських наук, MIEAust>