Журавлина, джерело чудодійних антиоксидантів - 10 дивовижних переваг

Терапевтичні властивості журавлини сьогодні вже не можна залишати без уваги, коли все більше досліджень та експериментів доводять численні переваги цього фрукта. Окрім суперечок навколо теми алопатичної та гомеопатичної медицини, очевидно, що природа приходить нам на допомогу якомога більше., журавлина свідчити про це. Популярність, якою вона користується, значною мірою зумовлена багатьма чудодійними антиоксидантами, які вони містять, що є ідеальною зброєю для захисту нашого організму.

Журавлина - звідки вони беруться і в якому вигляді ми знаходимо їх на ринку

Журавлина - чагарник, який походить з Південної Америки, заввишки близько 20 см, з невеликими червоними плодами, вічнозеленими листками та білими квітами. У Румунії журавлина росте на великій висоті, на луках та на галявинах, особливо в горах Апусені. Надзвичайним у цьому фрукті є його стійкість до екстремальних умов, витримування морозів до мінус 40 градусів та дуже сильний вітер.

Можна сказати, що його стійкість до несприятливих кліматичних умов прямо пропорційна опору, який він надає нашому організму, коли ми його споживаємо.!

Журавлина відрізняється тим, що вона багата на:

провітамін А
такі вітаміни, як В1, В2, С (ретинол, аскорбінова кислота, токоферол, ніацин, піридоксин)
мінерали (фосфор, калій, кальцій)
дубильні речовини (антибактеріальні та грибкові речовини)
клітковина
флавоноїди (речовини з антиоксидантним ефектом)
сапоніни
Незамінні жирні кислоти Омега 3, 6, 9
олії
цукру

Цей фрукт можна їсти різними способами, це і їжа, і лікування одночасно. Ви можете вибрати будь-який журавлинний чай, або для Солодкий, компот, сушені або свіжі плоди журавлини який можна додати в йогурт вранці на сніданок. Важливо також це знати рекомендація лікарів - споживати журавлинний сік або чай, також є можливість вибрати таблетки на основі цього фрукта.

Однак, окрім багаторазового використання, ми повинні знати переваги, які може дати нам журавлина, незалежно від того, в якій формі ми її споживаємо.!

Журавлина - 10 дивовижних переваг для здоров’я

Журавлина увійшла в історію США, і ми можемо повною мірою скористатися її перевагами, оскільки знаходимо їх у лісах Румунії, будучи максимально БІО. Американські індіанці використовували цей фрукт у лікувальних цілях, особливо для очищення крові, для його послаблюючого ефекту, а також для лікування лихоманки, спазмів шлунку та травм, пов'язаних з народженням (згідно з доповіддю National Geographic).

1. Допомагає вилікувати інфекції сечовивідних шляхів

Антибіотичні якості журавлини сьогодні вони роблять їх поширеним способом лікування різноманітних захворювань, реальне використання для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів, оскільки вони також багаті антиоксидантами проантоціанідини. Ці сполуки допомагають зупинити розмноження бактерій, витісняючи їх з організму за допомогою сечовипускання. Крім того, дослідження показують, що регулярне вживання журавлини може запобігти повторним інфекціям сечовивідних шляхів у жінок середнього та вагітного віку.

2. Допомагає усунути стрес, тривогу та депресію

Журавлина відіграє важливу роль у підтримці психічного здоров’я. Недавні дослідження довели їх ефективність, коли справа стосується пам’яті та здоров’я мозку. Вони також можуть мати відмінні результати щодо стресу, тривоги та депресії.

3. Допомагає запобігти карієсу

Лабораторні дослідження показують, що журавлина запобігає карієсу. Усередині порожнини рота знаходяться численні бактерії, які харчуються цукром з їжі. Одного разу “добре” харчуючись цим цукром, ці бактерії виробляють кислоту, яка атакує зуби, викликаючи порожнини. Фахівці показали, що журавлинний сік перетворює зуби на «тефлонові фортеці», які перешкоджають проникненню кислоти, що виробляється бактеріями. У той же час, журавлинний сік заслуговує запобігання встановленню зубного каменю на поверхні зубів - це один із факторів, що відповідають за появу захворювань ясен.

4. Допомагає усунути бактерії Heliobacter Pylori

Природне лікування журавлиною та орегано вже відоме, коли йдеться про усунення бактерії Heliobacter Pylori - відповідальної за виразку та інші захворювання шлунка. Дослідження, проведене в Медичній школі Університету Массачусетсу, показало, що журавлина в поєднанні з материнкою пригнічує цю бактерію, що часто протистоїть лікуванню класичними антибіотиками.

Таким чином, на додаток до медикаментозного лікування, призначеного лікарем, рекомендується лікування за допомогою таблеток з журавлиною та материнкою, лікування, яке передбачає прийом 8 таблеток від кожної рослини на день 4 рази протягом 14 днів. Рекомендується починати лікування приблизно за 5 днів до лікування антибіотиками та продовжувати через 3 дні після його завершення.

5. Пригнічує ріст ракових клітин

Мабуть, однією з найважливіших переваг журавлини є їх роль у пригніченні ракових клітин . Широкі дослідження показали, що вони пригнічують ріст пухлини завдяки містяться в них поліфенольним сполукам.

Також, фітохімікати яку журавлина містить мають здатність блокувати активність ракових клітин, запобігання їх розвитку. На думку вчених є 5 ракових клітин, на які журавлина впливає. У 3 з них американський диво-фрукт пригнічує збудники раку, і до 2 з них імітують руйнування пухлинних клітин. Крім того, журавлина має надзвичайну здатність пригнічувати певні типи білкових ферментів, які можуть спричинити запалення.

Ще однією перевагою журавлини є здатність блокувати фермент (званий орнітиндекарбоксилазою), який відповідає за ріст пухлин, що викликають рак молочної залози. У цьому випадку журавлина бореться з раком, розблоковуючи ферменти, що руйнують ракові клітини.

6. Це надійний союзник у боротьбі з анемією

Зневоднена журавлина ідеально підходить, якщо у вас анемія. Багато вітамінів, що містяться в цьому фрукті, надають організму сили в боротьбі з анемією. Разом з іншими сухофруктами або свіжими фруктами, що регулярно вживаються вранці, він успішно лікує симптоми анемії.!

7. Допомагає схуднути

Журавлина містить справжні джерела органічних кислот, які мають властивість зменшувати жирові відкладення і тим самим сприяти усуненню зайвих кілограмів. У дієті для схуднення найчастіше використовується журавлинний сік. Однак не бажано відмовлятися від твердої їжі і вживати лише сік, переважно поєднувати їх у спосіб, відповідний потребам вашого організму.

Рекомендація - випивати склянку журавлинного соку або чаю щоранку вранці перед сніданком. Ви можете використовувати свіжу або сушену журавлину під час різних дієт, а йогурт у дієті для схуднення.

8. Захищає серце, захищаючи вас від серцевих проблем

Багата антиоксидантами, журавлина знижує ризик атеросклерозу - захворювання, при якому вузькі артерії тверднуть через накопичення холестерину, жиру та кальцію. Цей тип накопичення зазвичай перешкоджає надходженню кисню до тіла, внаслідок чого виникає інфаркт або навіть інсульт.

Тоді природні журавлинні сполуки допомагають придушити окислення ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ). Властивості антиоксидантів підвищують рівень ЛПВЩ (хорошого холестерину), знижуючи рівень серцевого ризику і тим самим захищаючи серце.

9. Він має протизапальну дію, допомагаючи зменшити біль у м’язах

Завдяки протизапальному ефекту журавлина зменшує біль у м’язах, корисна при ревматичному болі. Журавлинна настоянка, яку ви знайдете на стелі, ідеально підходить для лікування ревматизму!

10. Допомагає усунути (дрібні) камені в нирках

Чай з листя журавлини в поєднанні з чаєм з вишневого хвоста є справжнім засобом лікування каменів у нирках, допомагаючи усунути ці дрібні камені в нирках.

Щонайменше 2 столові ложки дрібно нарізаного брусничного листя заливають 100 мл холодної води, розмішують і через 15 хвилин проціджують. Листя, що залишилися, залити 100 мл окропу і кип’ятити протягом 15 хвилин, а потім процідити. Обидві рідини змішують і доливають до 200 мл води. Отриманий таким чином чай підсолоджують медом і вживають двічі на день по одній склянці.