Рафаелло з рецептів для схуднення з коров’ячого сиру

Щоб швидко і ефективно схуднути, потрібні деякі принципи та низка рецептів збалансованого харчування.

інгредієнти:

ü 250 г сиру 2-5%

ü 30 г зелені (свіжа петрушка або кріп)

Спосіб приготування:

1. Сир добре змішати з вершковим сиром, додавши за смаком сіль.

2. Формуємо маленькі кульки на долонях (тут ми згадуємо уроки мистецтва), а потім злегка пропускаємо їх через подрібнений волоський горіх. Ми зможемо вибрати інше «покриття»: подрібнену зелень або насіння льону.

4. Вміст можна замінити сиром або козячим сиром, з додаванням подрібненого часнику.

THEIA - Центр харчування - це перший центр в Республіці Молдова, який надає послуги з продовольчої освіти: консультації з дієтологом, обстеження тіла в аналізаторі TANITA, розробка програм харчування (схуднення, корекція ваги, корекція дієти, усунення кулінарних залежностей тощо), підготовка персоналізовані дієти (діти, вагітні жінки, люди похилого віку, спортсмени тощо), організація семінарів, семінарів з питань харчування, корпоративних програм харчування та тренінгів, занять з харчових продуктів та кулінарних майстер-класів у школах та дитячих садках тощо.

---