Рагу з гарбуза з низьким вмістом вуглеводів; Рецепти з низьким вмістом вуглеводів; струнка з розумінням
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви даєте згоду на їх використання. Ви можете знайти більше інформації, зокрема про те, як керувати файлами cookie, тут.
Осіння, зігріваюча і повноцінна їжа з низьким вмістом вуглеводів, яка сподобається всій родині.
Гарбузове рагу з низьким вмістом вуглеводів
Якщо у вас великий горщик, ви можете просто подвоїти або потроїти інгредієнти і поставити цілу команду.
Я використовую патисони з масляного горіха для цього рагу з низьким вмістом вуглеводів. На смак здобний і трохи горіховий.
Можна засмажити гарбузове насіння на сковороді, злегка посолити, а потім погризти.
Більше рецептів з низьким вмістом вуглеводів від мене:
Рецепт: рагу з гарбуза з низьким вмістом вуглеводів
Інгредієнти для 4 осіб:
Підготовка:
- Очистіть гарбуз, кольрабі та моркву і наріжте невеликими кубиками однакового розміру.
- Цибулю наріжте невеликими кубиками.
- Розпарити кубики цибулі в невеликій кількості кокосової олії або топленого масла до прозорості.
- Додайте фарш і коротко обсмажте.
- Додайте кремезні помідори, 250 мл води та овочі.
- Варити на повільному вогні 30 хвилин.
- Додайте гриби безпосередньо перед тим, як кіпіння закінчиться.
- Перед подачею посипте трохи подрібненої петрушки.
- Порада: Ви також можете обсмажити шматочки моркви на сковороді після цибулі. Це надає ще більше смаку.
Веселіться, намагаючись
і удачі у здоровій втраті ваги за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів
Тут ви можете знайти більше 250 рецептів з низьким вмістом вуглеводів: Огляд рецептів
Більше про мене, мою маленьку сім’ю та наш здоровий спосіб життя
Ви можете прочитати тут на нашому сімейному блозі: тільки рожевий
Цей пост містить рекламні посилання. Якщо ви натиснете на одне з цих посилань і придбаєте товар, я зможу отримати невелику комісію без додаткових витрат. Дякую за підтримку.