Рахіт і значення вітаміну D
Найпоширенішим захворюванням кісток під час росту є рахіт. Щоб цього уникнути, необхідно підтримувати дієту з достатнім вмістом поживних речовин і вітамінів під час вагітності та першого року дітей.
В даний час рахіт - це хвороба, яка в основному вражає дітей у країнах, що розвиваються, через серйозні проблеми з недоїданням, якими страждають вагітні жінки та діти. Щодо розвинених країн, низка порад та рекомендацій дозволяє матерям не переживати через це захворювання.
Що таке рахіт ?
Рахіт - це захворювання, спричинене дефіцитом вітаміну D, кальцію або фосфору. Його наслідки характеризуються розм’якшенням кісток, що може призвести до деформації або переломів, наприклад.
Недоїдання, гени, відсутність сонячного опромінення, проблеми з печінкою, непереносимість лактози або вегетаріанська дієта також можуть збільшити шанси страждати на рахіт. Діти віком від 6 до 24 місяців (коли кістки швидко ростуть) найбільше уражаються рахітом, але не новонародженими.
У розвинених країнах рахіт має незначний вплив завдяки повноцінному харчуванню та медичному спостереженню за дітьми. Однак спосіб життя сучасного суспільства, включаючи використання одягу, який охоплює майже все тіло, відпочинок у приміщенні та надмірний захист від сонця (через надмірне використання сонцезахисних кремів) може спричинити зниження рівня вітаміну D у крові. Саме з цієї причини педіатри часто призначають дітям вітамінні добавки цього типу.
Рахіт: коли хвилюватися ?
Діти, хворих на рахіт, зазвичай страждають від болю, судом, м’язової слабкості, відсталого росту, психомоторного розвитку та прорізування зубів. Вони також можуть страждати від вад розвитку черепа, кісток (дугоподібні ноги, потовщення місця з’єднання ребер з грудною кісткою тощо). У них частіше спостерігаються інфекції, більший піт і навіть судоми або тетанія (стійке скорочення м’язів) у більш запущених випадках.
Перед появою будь-якого з цих симптомів відведіть дитину до лікаря. Він відповідатиме за діагностику рахіту шляхом проведення аналізів крові та рентгенівських знімків відповідних кісток.
Лікування рахіту
Найбільш поширеним методом лікування рахіту є введення вітаміну D через рот протягом декількох місяців разом із добавками кальцію.
Щоб запобігти цій хворобі, як вагітним, так і дітям, важливо харчуватися збалансовано, багаті вітаміном D, а також регулярно (але помірно) піддаватися сонячним променям.