Райан Гослінг знайшов спосіб вирізати тіло мрії на муай-тай

Райан Гослінг вирізав тіло мрії для "Тільки Бог прощає" в 2013 році. Він грав там молодого менеджера клубу муай-тай у Таїланді. З цієї нагоди він вирізав атлетичне тіло для сцен бійок і відкрив муай-тай, завдяки чому особливо вирізав бетонні преси. Майстер Вон Тонафан провів його інтенсивне навчання. Його програма: 2-3 години тренувань на день, 3-4 дні на тиждень. Віджимання, підтягування, місток удару коліном, сухарі, ножиці для абс. І 5-хвилинний бойовий сеанс після кожного заняття! Але він також дотримувався суворої дієти, бо, як висловлюється сам Райан Гослінг: "М'язи схожі на тварин: вони не роблять нічого корисного, але ви повинні їх годувати і піклуватися про них, інакше вони підуть". Тому він в основному харчувався в тайському стилі з основою з риби, рису та зелених овочів. Нарешті, Вон Тонафан також наполягав, щоб він робив 15 хвилин кардіо в кінці кожного сеансу. Зараз ваша черга !