РАК ГРУДИ Морські омега-3 у журналі профілактики здоров’я
Нічого кращого, ніж жирні кислоти омега-3, що містяться в природі в жирній рибі для профілактики раку, підсумовує це дослідження Університет ofвельфа. Висновки, представлені в Журналі харчової біохімії, справді підтверджують протипухлинну перевагу цих омега-3 у порівнянні з лляною олією (камеліна) або іншими.
Існує 3 типи жирних кислот омега-3: альфа-ліноленова кислота (ALA), ейкозапентаенова кислота (EPA) та докозагексаєнова кислота (DHA). ALA присутній у деяких рослинах, таких як насіння льону та деяких рослинних оліях (соя, ріпак та конопля). EPA та DHA містяться у деяких водоростях та фітопланктоні риб.
EPA та DHA, а не ALA: коли дослідники харчуються з внутрішньоутробної стадії, тож ще до розвитку пухлини моделюють мишей з дуже агресивною формою раку молочної залози (HER-2) з різними типами омега-3, вони виявляють, що вплив "морських" омега- 3s зменшує розмір пухлини на 60-70%, а кількість пухлин - на 30%. EPA та DHA можуть, таким чином, більше, ніж ALA, пригнічувати ріст пухлин молочної залози. Оскільки для отримання такого ж ефекту, як морська омега-3, були потрібні більш високі дози жирних кислот із рослин (ALA): протипухлинна сила омега-3, присутня в рибі, тут у 8 разів ефективніша для пригнічення розвитку та росту пухлин, порівняно до інших жирних кислот.
Який процес ? Омега-3 попереджають рак і борються з ним, активуючи гени, пов’язані з імунною системою, і блокуючи шляхи росту пухлини.
У наших західних дієтах споживання морських омега-3 недостатньо, Отже, у нашому харчуванні є вікно вдосконалення, каже автор дослідження д-р Ма, який уточнює, що нам слід їсти 2 порції риби на тиждень, щоб досягти того самого ефекту, який спостерігається у його дослідженні. Тут було проведено дослідження щодо раку молочної залози, тому буде проведено більше досліджень, щоб перевірити ці ефекти проти інших форм раку.
"З огляду на значну користь цих омега-3 проти дуже агресивної форми раку молочної залози, вони, ймовірно, будуть корисні проти інших видів раку".