Рак молочної залози та фізичні вправи

залози

  • Домашня сторінка
  • Поточний
    • Відзначено
  • обслуговування
    • Співбесіди експертів
    • Читайте для вас
    • Звіти конгресу
    • Allianz у ЗМІ
  • стати учасником
    • стати учасником
    • пожертвувати
    • Співпрацювати
  • Контактна особа
  • Інформація від A-Z
  • Інтерн

Рак молочної залози

  • факти і цифри
  • Діагностика
  • Терапії
  • реабілітація
  • Реконструкція грудей
  • Догляд
  • Метастази

Додаткова інформація

  • Запобігання раку молочної залози
  • раннє виявлення
  • Спадковий рак молочної залози
  • Рак молочної залози у чоловіків
  • Рак молочної залози та фізичні вправи
  • Клінічні дослідження
  • Сертифіковані центри молочних залоз
  • Вагітність після раку молочної залози
  • Закон із серйозними вадами

струм:

Спорт і фізичні вправи

Настільки ж ефективні, як ліки від раку!

Після ракової операції на Каміно де Сантьяго? Щоб запобігти рецидиву в тренажерному залі? Ще кілька років тому онкологи заплескали б долоні за такі рекомендації. У онкохворих запитували: лікарю, що я можу зробити для себе? зазвичай відповідь: Поспокійливо, не чекайте занадто багато - особливо не фізичної активності.

Тим часом офіційна доктрина принципово змінилася. Оскільки медицина знає: фізичні вправи та спорт не лише надають „профілактичний рак”, а й покращують прогноз пацієнтів, які вже страждають на рак. Міжнародні дослідження показали, що регулярні фізичні навантаження та фізичні вправи - це не завжди повинен бути спортом! - може зменшити ризик розвитку пухлини до 50 відсотків (наприклад, на 50 відсотків при раку товстої кишки і на цілих 20 відсотків при раку молочної залози). Якщо ви переїжджаєте, ви також щось рухаєте в плані здоров’я. Тренується не тільки серцево-судинна система, м’язи та кістки, але і імунна система також приносить користь. Головним чином тому, що фізичні вправи не тільки покращують фізичну форму, але й виступають своєрідним «донором щастя» і мають великий вплив на психічне здоров’я, а отже, діють як природний антидепресант. Вправи та спорт також мають протизапальну дію (запалення вважається передвісником раку), збільшують утворення речовин, що перехоплюють вільні радикали, які можуть пошкодити клітини, і збільшують вироблення цитокінів, які контролюють запрограмовану загибель клітин (апоптоз) і так, що Зупиніть ріст раку.

Вправа - натуральний препарат, без побічних ефектів і безкоштовно

Кілька великих досліджень з англосаксонського регіону зараз вражаюче довели, що пацієнти з онкологічними захворюваннями, які фізично активні після захворювання, отримують користь від цієї програми вправ не лише з точки зору якості життя. Регулярні фізичні вправи також знижують ризик рецидиву. Як повідомляв на міжнародному симпозіумі проф. Мартін Халле з Кліні-кум рехтс дер Ізар (Мюнхен) у Мюнхені в жовтні 2011 року, прогноз для хворих на рак молочної залози покращується до 40 відсотків, а для пацієнтів з раком товстої кишки в одній Від 14 до 47 відсотків. І це завдяки «натуральному препарату», який добре переноситься, позбавлений побічних ефектів і вільно доступний для всіх пацієнтів - незалежно від поведінки відшкодування їх медичної страхової компанії - і є безкоштовним та недорогим.

Дані, представлені на Мюнхенському конгресі, походять із великих епідеміологічних досліджень, в яких брали участь від 40 000 до 120 000 учасників. Проте, все ще бракує остаточних наукових доказів зв'язку між фізичними вправами, спортом та покращенням прогнозу раку, що відповідає критеріям доказової медицини. Вони повинні провести великі проспективні, рандомізовані (учасники відбираються за випадковим принципом) досліджень, які зараз готуються в Клінікум Рехт дер Ізар та Роткройцклініку в Мюнхені. Перше дослідження у всьому світі планується дослідити в кількох центрах, наскільки фізична активність впливає на якість життя та час без рецидивів у пацієнтів з раком товстої кишки. Інше дослідження вивчає вплив дієти та фізичних вправ на прогноз раку молочної залози та жінок із спадковою схильністю до цього захворювання (наприклад, мутація гена BRCA) у всій Німеччині. Урологи та гінекологи Клінікум Рехт дер Ізар також хочуть провести загальнонаціональне дослідження, щоб визначити ефект включення навчальної терапії в загальне лікування чоловіків із раком передміхурової залози та жінок з раком молочної залози.

Ракові спортивні групи міцно в жіночих руках

З Бермудського трикутника

Професор Мартін Галле з Інституту спортивної медицини Мюнхенської клініки праворуч від Ізара та проф. Майкл Шенберг, керівник хірургії клініки Червоного Хреста в Мюнхені, підтверджують цей ефект. Її мета - виманити хворих на рак «з« Бермудського трикутника »телебачення, дивана та депресії та надати їм можливість активно боротися зі своїми важкими захворюваннями за допомогою вправ». На запитання пацієнтів: Що я можу зробити для себе? З точки зору багатьох онкологічних експертів, важливою відповіддю є: їжте здорову дієту, стежте за своєю вагою та регулярно займайтесь спортом.

Вивести гормональні прискорювачі росту з організму

Чому це важливо? Фізичні навантаження і вага впливають на гормональний баланс організму. Ожиріння пов’язане з підвищенням рівня гормонів у крові. Гормони посилають сигнали раковим клітинам, які діють як прискорювачі росту у багатьох типах пухлин. Це збільшує ризик рецидиву. Регулярні фізичні вправи та спорт можуть знизити рівень гормонів до норми. Розвиток раку сповільнюється, оскільки гормональні прискорювачі росту виводяться з ракових клітин - подібно до антигормональної терапії.

Дослідницька група під керівництвом проф. Вольфганг Янні, Дюссельдорф, брав участь у великому дослідженні Success-C з 2010 року, в якому на сьогоднішній день було залучено 3642 пацієнта. У другій групі досліджень досліджується вплив факторів способу життя на виживання без прогресування захворювання (місцеві рецидиви та віддалені метастази) у хворих на рак молочної залози, пухлина яких має антени для прийому жіночих статевих гормонів. Метою дослідницької групи є довести, що ризик рецидиву можна значно зменшити, зменшивши вагу на п'ять (ІМТ від 25 до 30) або на десять відсотків (ІМТ від 30 до 40). Тому в рамках дослідження пацієнти отримують індивідуальні телефонні поради щодо здорового харчування та харчових звичок протягом двох років та отримують інструкції щодо відповідної програми фізичних вправ.

Спорт на витривалість та силові тренування - ефективне поєднання

Немає періоду очікування спортивної програми: чим раніше, тим краще

Коли хворим на рак слід починати програму вправ? В ідеалі вже через 24 години після операції - під керівництвом навченого терапевта - це рекомендація Фрірка Баумана. Ця форма ранньої реабілітації (наприклад, активація так званого м’язового насоса) може протидіяти вкороченню м’язової тканини навіть у гострій лікарні. Крім того, кельнські спортивні вчені змогли показати, наприклад, хворим на рак молочної залози, що у фазі хіміотерапії, яка є надзвичайно напруженим для організму, регулярні тренування всього тіла на вибраному тренувальному обладнанні, під час яких в основному м’язи рук, спини та ніг з силою та Навчені вправи на розтяжку мають дуже позитивний ефект. Жінки не тільки з ентузіазмом брали участь у напруженому тренуванні, але й отримували фізичну користь: вони змогли підтримувати рівень сили в руці на оперованій стороні, незважаючи на виснажливу хіміотерапію. Крім того, силові тренування представляються ефективним засобом від втоми.

Тому онкологічні центри, такі як Центр грудей у ​​клініці Ессен-Мітте або Центр молочної залози Нідеррайн, пропонують своїм пацієнтам індивідуальні спортивні програми відразу після діагностики. У Менхенгладбаху пацієнти з раком молочної залози мають фітнес-зал та тренажер для скандинавської ходьби з самого початку лікування. Жінки тренуються між собою у "захищеному просторі", щоб запобігти розчаруванню та демотивації з самого початку, порівнюючи їх із здоровими людьми. Так само, як в Ессені, де професор Густав Добос та Приватдозент д-р Шерко Кюммель пробиває нові напрямки в інтегративній терапії раку молочної залози за допомогою проекту "Сено-Експерт", пацієнтам у Менхенгладбаху також пропонують рекомендації щодо харчування. Здорова дієта на грудях та індивідуальна спортивна програма є важливими компонентами ад’ювантної терапії.

Який вид спорту мені підходить?

Але: не кожен вид спорту підходить кожному хворому на рак. Будьте обережні з гольфом та катанням на роликових ковзанах. У фігуристів підвищений ризик падіння, а гольф може сприяти розвитку лімфедеми. Бойові мистецтва та види тренувань з інтенсивним контактом з тілом (дзюдо, бокс, боротьба) схожі на змагальні види спорту або види спорту з ривковими або розривними рухами. Тут, за словами Баумана, завжди є ризик перевантажити оперовану тканину і впасти.

На відміну від кількох років тому, вже не існує загальних заборон, а радше індивідуальних рекомендацій. Важливо, щоб пацієнти, які тривалий час не були фізично активними, повільно та обережно вводились у відповідний вид спорту. Тому що постраждалі повинні навчитися відчувати, які форми руху для них корисні, а які ні, і як вони можуть реагувати на біль або набряк. І важливо ще одне: програма вправ повинна приносити задоволення пацієнтові та добре включатись у його повсякденне життя та роботу. В іншому випадку вона не буде збережена в довгостроковій перспективі. Але це важливо для того, щоб препарат «Фізичні вправи та спорт» міг розвинути свій повний терапевтичний ефект - як у профілактиці раку, так і в запобіганні рецидивам. (акумулятор)