Рак простати, харчування; Спосіб життя - нові знання - медицина та здоров’я, лікарі-спеціалісти
Дієта з високим вмістом жиру сприяє метастатичному раку простати - веганська дієта захищає
Ген PTEN відіграє важливу роль при раку передміхурової залози. Він пригнічує ріст пухлин і таким чином надає захисну дію. Відсутність PTEN у поєднанні з відсутністю ПМЛ, іншого гена, що інгібує рак, пов'язано з підвищеною частотою метастатичних пухлин. Причинно-наслідковий зв’язок був встановлений у дослідженні на мишах із повільно зростаючим неметастатичним раком передміхурової залози, у якого відсутній ген PTEN. Вимкнення гена ПМЛ було достатньо для запуску метастазування. Західна дієта з високим вмістом жиру також стимулювала метастазування у мишей, яким не було PTEN (Chen et al., 2018). Зокрема, пацієнти з високим ризиком метастатичного раку можуть отримати користь від дієти з низьким вмістом жиру.
Це, до речі, нічого нового: дослідження втручання Діна Орніша з хворими на рак передміхурової залози вже 10 років тому показали, що нежирна суто рослинна дієта (разом з деякими дієтичними добавками, а також фізичними вправами та релаксацією) вимикає гени, що сприяють розвитку раку, і може зупинити розвиток захворювання як мінімум на два роки - Саме стільки часу тривало дослідження (Frattaroli et al., 2008; Ornish et al., 2008). В Орніші «низький вміст жиру» означає значне зменшення споживання жиру до 10 відсотків споживаних калорій. Для порівняння: Німецьке товариство харчування рекомендує 30 відсотків енергії з жиру, а фактичний вміст жиру в Німеччині становить в середньому близько 35 відсотків споживання калорій.
Ці та багато інших досліджень підтверджують те, що також показують епідеміологічні дослідження: дієта має величезний вплив на розвиток раку. Наприклад, Дослідження здоров’я адвентистів 2, в якому брали участь понад 26 000 чоловіків, виявило, що веганська дієта пов’язана із зниженням ризику раку простати на 35 відсотків (Tantamango-Bartley et al., 2016) Цікаво, що вегетаріанці песко (вегетаріанська дієта з рибою) мали підвищений ризик.
У цьому контексті слід ще раз зазначити, що дієти з високим вмістом жиру, такі як кетогенна дієта, явно протипоказані при раку простати. Ніхто не дослідив науково позитивних наслідків голодування для здоров'я та проти раку більш ретельно, як професор Вальтер Лонго. Його робота призвела до ренесансу посту. Зокрема, професор Лонго зміг продемонструвати, що дієти з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка та з високим вмістом жиру сприяють не тільки старінню та серцево-судинним захворюванням, але й раку за допомогою специфічних генетичних сигнальних шляхів у клітині. Він пише: «Коли ви дивитесь на багатопрофільні дослідження, стає зрозумілим, що дієта з високим вмістом білків, насичених жирів і вуглеводів є однією з найгірших для вашого здоров’я. Рекордні довголіття не їдять так ".
Мелатонін впливає на ризик раку простати
Гормон сну мелатонін важливий для денно-нічного циклу і виробляється лише в темряві. Недолік сну, штучного світла та інших факторів можуть вплинути на вивільнення мелатоніну. Мелатонін впливає на численні метаболічні дії і може відігравати роль у регуляції інших гормонів, які впливають на рак, наприклад рак молочної залози та простати.
Щоб дослідити зв’язок між мелатоніном та раком передміхурової залози, 6-сульфатоксимелатонін, основний продукт розпаду мелатоніну в сечі, був досліджений у дослідженні «контроль випадку» у 928 ісландських чоловіків. Крім того, було відповідено на анкету щодо поведінки уві сні. Кожен сьомий учасник дослідження мав проблеми із засинанням, кожен п'ятий - не міг заснути, і майже кожен третій приймав ліки від сну. У тих, хто має проблеми зі сном, рівень 6-сульфатоксимелатоніну був значно нижчим, ніж у учасників дослідження без проблем зі сном. Чоловіки з високим рівнем мелатоніну мали на 75 відсотків нижчий ризик розвитку раку простати. Загальний ризик раку передміхурової залози знизився на 31 відсоток (Sigurdardottir et al., 2015).
Ці результати підкреслюють важливість стабільного циклу світло-темрява та сон-неспання для нашого здоров'я. Проблеми зі здоров’ям, пов’язані з низьким рівнем мелатоніну, такі як проблеми зі сном або порушення денного-нічного ритму, широко поширені і представляють потенційний фактор ризику раку.
Фактори розвитку раку простати обговорює д-р. мед. Л. М. Джейкоб детально обговорював у своїй книзі "Компас від раку простати - профілактика та допоміжна терапія за правильним харчуванням та способом життя". Ця книга з майже 1000 цитованих досліджень пояснює численні дієтичні суперечності щодо раку передміхурової залози та забезпечує багатовимірну загальну картину. Він поєднує епідеміологічно та клінічно найкращі концепції дієти та способу життя при раку передміхурової залози в практичному плані дій.
Книга орієнтована однаково на професіоналів, які працюють у галузі медицини чи харчової науки, а також на тих, хто хоче дізнатись більше про зв’язки та причини захворювань передміхурової залози та хто хоче взяти на себе відповідальність за своє здоров’я. Рекомендації особливо цінні для чоловіків із сімейним підвищеним ризиком раку передміхурової залози, для чоловіків із раком передміхурової залози з низьким ризиком, які вибрали активний моніторинг, а також для чоловіків, які хочуть ефективно мінімізувати ризик рецидивів після первинної терапії.
+ Спочатку зростає жир на животі, потім простата і, нарешті, рак передміхурової залози часто - випадковість або причинний зв’язок?
+ Яку роль відіграють інсулін та IGF-1 при раку передміхурової залози, як їх зменшити?
+ Доброякісне збільшення простати та простатит - нешкідливий або фактор ризику?
+ Яка дієта та спосіб життя створюють сприятливий ґрунт, який стримує ріст раку?
+ Які продукти слід їсти при раку передміхурової залози, а яких слід уникати?
+ У чому секрет здоров’я середземноморської та азіатської кухні?
+ Які дієтичні добавки корисні, а які шкідливі?
+ Яку роль відіграють канцерогени, андрогени та естрогени?
+ Як ефективно запобігти метастази в кістці?
+ Психоонкологія: чим гірший прогноз, тим важливіша душа
+ ДНК-цитометрія як цінна допомога у прийнятті рішень
Компас від раку передміхурової залози - профілактика та допоміжна терапія з правильним харчуванням та способом життя. Лікар. мед. Людвіг Манфред Якоб; 352 сторінки/2014/тверда обкладинка/1-е видання/19,90 євро/ISBN 978-3-9816122-9-5
Доступно також як електронна книга: 12,99 євро/EPUB: ISBN 978-3-9816122-7-1/MOBI: ISBN 978-3-9816122-8-8