Рак простати Середземноморська дієта зменшить
Західна дієта збільшує ризик смерті від раку простати на 2,5, згідно з результатами дослідження, опублікованого в Cancer Prevention Research.
Після постановки діагнозу рак передміхурової залози слід змінити дієту. Дійсно, західна дієта (багата червоним м’ясом, жиром, молочними продуктами та рафінованими зернами) збільшила б ризик смерті, тоді як дієта середземноморського типу зменшила б цей ризик на 36%.
Дослідники Гарвардської школи громадського здоров’я проаналізували дані про стан здоров’я та дієти 926 чоловіків, які брали участь у когорті медичних досліджень I та II з діагнозом рак передміхурової залози. Вони слідували за ними протягом 14 років.
Результати дослідження знову нагадують нам, що їжа повинна відігравати певну роль у нашому здоров'ї. Знаменита середземноморська дієта, багата на овочі,
У пацієнтів, які зменшили частку червоного та/або переробленого м'яса, молочного жиру та рафінованих зерен, ризик смерті з усіх причин знижується на 36%.
Їжте краще, щоб довше жити
Це нове дослідження підтверджує корисний ефект середземноморської дієти та дієти з низьким вмістом тваринного білка та рафінованої їжі. Для свого здоров’я ми повинні споживати 80% їжі рослинного походження та 20% тваринного походження. І видаліть рафіновані продукти (біле рисове борошно), віддаючи перевагу цільнозерновим продуктам, і виключіть з нашого раціону продукти харчової промисловості, які є занадто солоними, солодкими та жирними.
Дійсно, агропродовольча промисловість надає перевагу цивілізаційним захворюванням (діабет, ожиріння, серцево-судинні захворювання, психічні захворювання).
Рак простати є основною причиною раку у чоловіків.