Рак сечового міхура зменшує кількість цитрусових та моркви
Жінки, які їдять найбільше жовтих або помаранчевих фруктів та овочів, знижують ризик розвитку раку сечового міхура вдвічі.
Апельсини, грейпфрут, абрикоси, перець, морква: усі ці фрукти та овочі з жовтою або оранжевою шкіркою мають спільне, що вони багаті на каротиноїди та поліфеноли. Однак, згідно з дослідженням, яке щойно було опубліковано в Журнал харчування, ця особливість позитивно вплине на здоров’я жінок: зменшить більш ніж удвічі ризик страждати на рак сечового міхура.
Маючи майже 10 000 нових випадків на рік, рак сечового міхура посідає сьоме місце серед видів раку у Франції. Але, хоча це стосується переважно чоловіків, кількість випадків раку сечового міхура продовжує зростати у жінок через куріння, яке є основним фактором ризику.
Ми вже знали, що фрукти та овочі, багаті поліфенолами та каротиноїдами (впізнаються за жовто-оранжевою шкірою), допомагають підтримувати хороший зір та мають протизапальні властивості. Це нове дослідження, проведене серед 185 855 дорослих дослідниками з Гавайського онкологічного центру, показує, що ті, хто споживає більше цих фруктів та овочів, також рідше страждають на рак сечового міхура. “Цей ризик особливо знижується у жінок. Ми поки не знаємо, чому захисний ефект фруктів та овочів менш помітний у чоловіків », - сказав професор Сонг І-Парк, який очолив дослідження.
Вживання моркви, безумовно, корисне для вашого здоров’я: у дослідженні, опублікованому в грудні минулого року, американські вчені з Гарвардської медичної школи показали, що жінки, які мали найвищий рівень каротиноїдів у крові, мали набагато менший ризик страждати від рак молочної залози. Це дослідження також показало, що захисний ефект жовтих та оранжевих фруктів та овочів був особливо сильним у жінок, які не палять. Отже, ви знаєте, що вам потрібно зробити: перестати палити і протестуйте наш цитрусові рецепти !